Respirație scurtă după masă? iată 4 condiții care o cauzează

Ați avut vreodată dificultăți de respirație bruscă sau dificultăți de respirație după ce ați mâncat? Simptomul dificultății de respirație în limbajul medical se numește dispnee. Respirația scurtă după masă poate indica faptul că aveți o anumită boală sau afecțiune medicală, cum ar fi probleme cardiace sau indigestie.

Condiții care pot provoca dificultăți de respirație după ce ați mâncat

Dacă ați avut dificultăți de respirație sau nu puteți respira după ce ați mâncat, nu ignorați aceste simptome. Pentru că ar putea fi un semn că ai anumite probleme de sănătate. Următoarele sunt afecțiuni medicale care pot provoca simptome de respirație scurtă după masă:

1. Reflux gastroesofagian (GERD)

GERD este o afecțiune în care acidul stomacal crește în canalul care leagă gura de stomac. Dacă aveți reflux acid care apare o dată sau de două ori pe săptămână, puteți spune că aveți GERD. Deși GERD poate apărea în orice moment, acesta poate fi declanșat de obiceiurile alimentare, care vă determină apoi să simțiți simptome de respirație scurtă sau dificultăți de respirație.

2. Aritmie

Aritmiile sunt probleme care apar în inimă, caracterizate printr-o bătăi sau ritm cardiac anormal. S-ar putea ca inima să-ți bată prea repede, încet sau chiar complet neregulat. Potrivit American Heart Association, această afecțiune cauzează adesea simptome de respirație scurtă la scurt timp după ce ați mâncat. Dacă experimentați acest lucru, ar trebui să faceți imediat un examen medical.

Persoanele care suferă de aritmii pot avea nevoie de tratament suplimentar, dar nu este neobișnuit pentru cei care nu au nevoie de tratament medical. Ceea ce este clar, tratamentul efectuat vizează prevenirea disfuncției cardiace mai severe.

3. Tulburări de anxietate

Tulburările de anxietate sunt tulburări de sănătate mintală caracterizate prin frică excesivă, paranoia sau panică. Respirația scurtă și respirația este unul dintre simptomele adesea experimentate de persoanele care au această tulburare. Această tulburare de anxietate poate afecta obiceiurile alimentare și tiparele.

Cineva care se simte excesiv de anxios, caută de obicei o scăpare pentru a se calma. Dacă folosește mâncarea ca evadare, nu este imposibil ca el să experimenteze o schimbare a dietei și apoi să-l facă să aibă dificultăți de respirație.

4. Alergii alimentare

De multe ori nu îți dai seama că ai o alergie alimentară. Alergiile care apar unei persoane vor provoca mai multe simptome, cum ar fi umflarea gâtului, palpitații, amețeli, mâncărime și suprafață roșiatică a pielii și îngustarea căilor respiratorii, ceea ce duce la respirație scurtă. Prin urmare, dacă aveți aceste simptome după ce mâncați ceva alimentar, ar trebui să mergeți imediat la medic pentru a vă verifica starea de sănătate.

Unele lucruri care vă pot expune riscului de alergii alimentare includ istoricul familial, vârsta (mai ales la copii) și alergiile la alte lucruri.

Cum puteți preveni dificultăți de respirație după ce ați mâncat?

Obiceiurile tale alimentare te pot agrava starea de sănătate. Prin urmare, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni scurtarea respirației după ce mâncați:

• Mănâncă și mestecă încet mâncarea. Poate o mulțime de oameni care ignoră adesea cum să mestece mâncare, inclusiv pe tine. De fapt, cu cât mesteci și înghiți mai repede mâncarea, cu atât îți va fi mai dificil să respiri. Încercați să mâncați încet și să vă respirați bine în timp ce mâncați masa.
• Alegeți alimente ușor de mestecat. Alimentele tari vă fac dificil să mestecați. De asemenea, crește riscul de respirație scurtă.
• Mănâncă într-o postură verticală. Poziția corpului atunci când mănâncă vă va afecta cu siguranță respirația atunci când mâncați. Încercați să stați cu poziția verticală a corpului pentru a evita simptomele de respirație scurtă.