9 Boli care te obosesc repede & bull; salut sanatos

Te simți deseori obosit rapid? Chiar și atunci când îți începi activitatea dimineața sau te-ai odihnit câteva ore? Dacă da, nu subestimați simptomele de oboseală pe care le simțiți. Este posibil să aveți mai multe boli legate de oboseală fără să știți, iar următoarele sunt boli care pot fi legate de senzația de oboseală pe care o simțiți:

1. Anemie

Pe lângă oboseala rapidă, persoanele care au anemie se simt de obicei amețite, frisoane și febră. Anemia apare adesea la femei și copii. Anemia este o afecțiune în care corpul nu are globule roșii, de obicei aceasta se datorează deficitului de fier. Când apare anemia, vasele de sânge nu sunt capabile să distribuie oxigenul și alimentele către celulele corpului. Astfel, celulele corpului, care ar trebui să producă energie din oxigen și alimente, nu produc energie. Apoi, corpul devine privat de energie și se simte obosit. O altă cauză a anemiei este deficitul de vitamina B12 și acid folic. Bolile cronice, cum ar fi diabetul zaharat și bolile renale, pot provoca lipsa celulelor roșii din organism.

2. Depresie și stres

Dacă vă simțiți deprimat, trist sau deprimat, nu este de mirare că obosiți des repede. Experții afirmă că depresia se găsește adesea în grupa de vârstă de 15-30 de ani. Multe lucruri pot face o persoană să experimenteze depresie. O persoană care este deprimată de multe ori nu vrea să facă nicio activitate, se simte obosită pe tot parcursul zilei, își pierde pofta de mâncare sau chiar invers, mănâncă cantități mari de alimente ca o scăpare de stresul pe care îl trăiește.

3. Fibromialgia

Fibromialgia este o boală care poate provoca oboseală cronică și durere la nivelul oaselor și mușchilor, în special la femei. Dacă aveți fibromialgie, atunci veți continua să vă simțiți somnoros chiar și după ce ați dormit ore întregi. Boala fibromialgiei este cauzată de diverși factori, și anume vârsta experimentată în general de persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani, ereditate, traume și diferite boli legate de oase, mușchi și articulații. O modalitate de a reduce simptomele acestui sindrom este să faci mișcare regulată. Făcând exerciții fizice regulate, vă poate îmbunătăți calitatea somnului care a fost anterior deranjat și vă poate îmbunătăți starea de spirit. Sportul recomandat este înotul sau alte sporturi de intensitate moderată.

4. Alergii alimentare sau intoleranțe alimentare

Alimentele oferă energie pentru organism, dar pentru unele persoane care au alergii, alimentele care le fac alergice le fac să obosească rapid. Oboseala în acest caz este un semn de alergie sau intoleranță la un aliment. Prin urmare, evitați alimentele la care sunteți alergic. Dacă nu știți la ce alimente sunteți alergic, atunci ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Alimentele la care sunteți alergic vă pot face, de asemenea, să vă simțiți somnoros la 10-30 de minute după ce le-ați mâncat.

5. Boli de inimă

Dacă vă simțiți obosit când mergeți pe o distanță scurtă sau urcați câțiva pași, atunci este posibil să aveți o problemă de sănătate a inimii. Diferite boli de inimă, cum ar fi bolile coronariene, insuficiența cardiacă sau alte tulburări ale vaselor de sânge au aceleași simptome, și anume oboseala. Bolile de inimă au devenit principala cauză de deces în lume. Prin urmare, dacă de multe ori vă simțiți obosit, chiar dacă faceți activități ușoare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

6. Reumatism

Reumatismul este inflamația care apare la nivelul articulațiilor și provoacă simptome precum umflături, roșeață, durere, rigiditate și oboseală excesivă. Această boală este adesea experimentată de grupuri cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani și tinde să fie experimentată de femei. Cauza reumatismului este un sistem imunitar autoimun sau compromis care determină inflamarea articulațiilor.

7. Apnee de somn

Apnee de somn este o dificultate de respirație în timpul somnului. O persoană care suferă de această tulburare are simptome de oboseală excesivă, oboseală la trezire și sforăit în timpul somnului. Unele dintre riscurile implicate apnee de somn apare și anume obezitatea, obiceiurile de fumat și un stil de viață nesănătos.

8. Diabetul de tip 2

Simptomele cu care se confruntă persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt pierderea în greutate, oboseala, creșterea cantității de urină, continuarea simțirii sete și a foamei. Spre deosebire de diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 este cauzat de un stil de viață nesănătos, de un consum ridicat de zahăr și grăsimi și de a face rar activitate fizică, astfel încât organismul nu poate controla creșterea nivelului de zahăr din sânge. Atunci când o persoană are diabet, acea persoană nu se mai poate recupera după această boală. Cu toate acestea, această boală poate fi încă controlată prin prevenirea creșterii nivelului de zahăr din sânge, care este foarte mare, ceea ce va provoca efecte adverse asupra sănătății.

9. Hipotirodism

Glanda tiroidă este un organ al corpului care reglează diferite funcții ale corpului, cum ar fi sistemul respirator, ritmul cardiac, temperatura corpului, nivelurile de grăsime din corp, sistemul nervos și așa mai departe. Când glanda tiroidă nu funcționează corect, este cunoscut sub numele de hipotiroidism. Această boală este cauzată de autoimunitate sau tulburări ale sistemului imunitar. Hipotiroidismul are simptome precum depresie, creștere în greutate, oboseală și frisoane ușoare.

CITEȘTE ȘI

• 9 Semne Corpul tău are nevoie de mai mult somn
• Câte ore ar trebui să doarmă un adolescent noaptea?
• Diferite cauze ale morții în timp ce dormea