Cum să lovești mingea cu exactitate pentru a marca un gol

Vrei să fii golgheter ca Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo sau Messi? Un lucru este sigur, cei mai buni atacanți din lume nu câștigă din noroc Cizmele de Aur. A marca un gol de la 30 de metri nu este ușor. Găsirea unghiului împușcatului, superpunerea adversarului, chiar lovirea mingii - toate acestea necesită abilități. Citiți mai departe pentru acest articol pentru a afla cum să loviți cu exactitate o minge ca un fotbalist profesionist.

Ascuți cum să lovești mingea în poarta adversă

Marcarea obiectivelor necesită forță, echilibru, acuratețe, previziune și luarea deciziilor corecte. De asemenea, trebuie să știți ce parte a mingii să dați cu piciorul și poziția corectă a piciorului pentru a trage în poarta adversarului. Continuați să vă instruiți cum să dați o minge bună cu aceste linii directoare.

1. Loveste mingea cu puterea ta

Mulți jucători de fotbal amatori nu își dau seama că loviturile oarbe vor încetini viteza mingii. Modul de lovitură a unei mingi cu efort până la 100 la sută determină adesea rigidizarea mușchilor implicați în mișcarea de lovitură.

Gândiți-vă la lovitură ca la mișcarea unei frânghii care este biciuită. Asigurați-vă că mușchii picioarelor sunt puțin șchiopătați atunci când doriți să dați cu piciorul și construiți încet forța, astfel încât forța corpului dvs. să poată propulsa mingea înainte cu mare forță. Mușchii care se încordează de la început au de fapt un interval îngust de mișcare, astfel încât loviturile dvs. să nu fie optime.

2. Verificați împrejurimile

Este posibil să aveți șanse mari de a trage, dar trecerea este o opțiune mai bună. Sau este posibil să aveți spațiu deschis pentru a înscrie și nici un adversar care să vă împiedice, dar nu sunteți sigur dacă funcționează dacă trageți de la atât de departe, astfel încât să alegeți să driblati mai aproape. Instinctele tale joacă un rol important în determinarea exactă a momentului de fotografiere.

Situația pe grilă poate varia, dar ar trebui să căutați oportunități de a trage când sunteți aproape sau în careul de portar. Nu lăsa „teroarea” adversarului tău să te oprească să tragi mingea. Trucuri inteligente de dribling pot ridica garda, sau poți să le dai cu piciorul în sus.

Șansele de a marca un gol pot fi arse într-o fracțiune de secundă dacă vă lăsați garda jos. Cu cât te gândești mai mult când este momentul potrivit pentru a lovi cu piciorul, cu atât va fi mai mult timp pentru mijlocașul defensiv să îți blocheze șutul. Deci, nu ezitați și trageți rapid mingea. Dar aceeași oportunitate poate eșua și dacă vă grăbiți. Deci, ia în considerare cu atenție fiecare ocazie.

3. Calculați distanța de la minge la poartă

Cu cât ești mai aproape de poarta adversarului, cu atât este mai mică viteza mingii de a marca. Dar să nu vă înșelați. Trebuie totuși să tragi tare la minge, dar să dai cu piciorul drept înainte sau să-ți folosești piciorul interior (piciorul de șa) pentru o lovitură mai precisă. Acesta este motivul pentru care jucătorii profesioniști aleg să folosească un picior de șa cu o rezistență mai mică, dar mai precis, atunci când vor trage aproape de portar. Dacă sunteți departe de țintă, utilizați fotbalul standard împușcat cu partea din față a piciorului.

4. Acordați atenție poziției portarului

Atenție și la poziția portarului în fort. Lasă goluri de care poți profita? Dacă portarul tinde să rămână pe o parte (nu în mijlocul porții), trage pe cealaltă parte. Ridicați mingea peste capul portarului dacă distanța portarului este puțin mai departe de linia porții.

Dar fii atent dacă vrei să dai cu piciorul de la distanță. Șansele tale de a înscrie dintr-o lovitură mare sunt de fapt destul de restrânse. Șansele de a marca un gol sunt și mai mari dacă trageți mingea într-un colț jos (colțul din stânga jos și centrul de jos al porții). Statisticile arată că aproape 62% din goluri provin din viraje mici. Acest lucru se datorează faptului că portarilor, în special celor înalți, le va fi foarte dificil să se poată scufunda rapid la sol. Era mult mai ușor și mai natural pentru ei să sară în sus.

Dacă singura dvs. șansă de a marca este să trageți de la distanță, trageți la unghi larg în loc de cât mai mare posibil. Există o mare șansă ca mingea să revină, ceea ce l-ar putea depăși pe portar. Puteți folosi această ocazie pentru a recâștiga controlul mingii.

Poziție bună la lovirea mingii

Menținerea unei posturi bune este la fel de bună ca să vă perfecționați tehnica și să dați mingea. Iată cum să exersezi o postură bună de lovitură pentru a crește șansele de a înscrie un gol.

1. Doar relaxează-te

Cum să lovești mingea (sursa: activekids.com)

Odată ce ați primit mingea, lăsați-vă tot corpul să curgă. Limpezeste-ti mintea. Lasă-ți capul, gâtul, picioarele și fiecare parte a corpului să se relaxeze. Singura parte a corpului care ar trebui să se încordeze în pregătirea pentru o lovitură este glezna.

2. Întoarceți-vă picioarele înapoi

Cum să lovești mingea (sursa: activekids.com)

În momentul în care sunteți pe punctul de a da o lovitură, faceți ultima mișcare ca și cum ați face un salt lung, cu mult înainte. Îndepărtați piciorul dominant mult înapoi, astfel încât călcâiele să fie aproape de fese.

Ține-ți capul și privește mingea în timp ce tragi. Ține-ți corpul pe minge. Faceți contact cu centrul suprafeței mingii.

3. Lasă-ți genunchii să se balanseze mai întâi

Cum să lovim mingea (sursa: activekids.com)

O postură bună de lovitură pentru piciorul inferior ar trebui să fie în formă de V. Mențineți-vă poziția cât mai mult timp posibil și în ultimul minut al șutului, oscilând ca un bici pentru a da mingea.

4. Atingeți mingea cu articulația degetului mare

Cum să lovim mingea (sursa: activekids.com)

Încercați să mențineți unghiul dintre picior și bilă la un nivel minim, astfel încât să puteți atinge mingea cu oasele metatarsiene ale piciorului. Osul metatarsian este cel mai mare os din picior, care se află chiar deasupra articulației degetului mare. Această lovitură va produce o putere de foc puternică.

5. Loveste ca si cum ai sparge paharul

Imaginați-vă că mingea este în fața corpului dvs., dar blocată de un perete de sticlă. Pentru a lovi cu piciorul mingea, va trebui mai întâi să spargi peretele de sticlă. Dar, „rupeți” peretele de sticlă cu tot corpul, nu doar lovit de picioare. Aceasta înseamnă că impulsul tău atunci când „rupi” înainte trebuie să fie sincronizat și sincronizat cu lovitura cu mingea.

Cum să lovești mingea (sursa: activekids.com)

Dacă vă puteți vedea piciorul lovind mingea, ați dat cu piciorul în modul corect. Stai drept în timp ce dai cu piciorul, astfel încât lovitura să devină mai puternică. Această metodă de lovit mingea vă va permite, de asemenea, să aterizați pe piciorul dominant pe care îl folosiți pentru lovitură, mai degrabă decât să aterizați pe piciorul care se sprijină pe pământ, care vă poate determina să vă împiedicați.

Pentru a-ți perfecționa și mai mult agilitatea împotriva portarilor atunci când concurezi, practică mai mult unul la unu cu colegii tăi de echipă atunci când sparring .

X