Beneficiile cafelei pentru ficat (ficat) și limite sigure pentru consum

Ficatul este cel mai mare organ solid din corpul uman. Practic, ficatul este un organ foarte rezistent, deoarece poate continua să funcționeze chiar și atunci când este deteriorat. Ficatul va încerca să se repare până când acest organ este complet deteriorat și nu mai poate funcționa. Apoi, cum puteți preveni deteriorarea ficatului? Metoda este destul de ușoară, trebuie doar să beți cafea. Știi, cafeaua nu este periculoasă pentru inima cuiva? Ei bine, iată diferitele considerații științifice dacă cafeaua este dăunătoare ficatului sau este de fapt benefică.

Care sunt beneficiile cafelei pentru ficat?

Boala hepatică este a 12-a cauză de deces în lume. Această boală este adesea cauzată de un stil de viață nesănătos, dintre care unul se datorează consumului frecvent de alcool.

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Hepatology, cafeaua vă poate împiedica să dezvoltați fibroză hepatică. Fibroza hepatică este stadiul incipient al unei boli hepatice cunoscută sub numele de ciroză.

Conținutul de antioxidanți din cafea este considerat de experții din acest studiu că este capabil să vă protejeze ficatul de daune. Studiul, care a fost realizat la Rotterdam, Olanda, a implicat 2.424 de participanți la studiu. Vârsta medie a participanților la studiu a fost de 45 de ani și peste.

Fiecare participant la studiu va fi supus unei examinări fizice complete, cum ar fi indicele de masă corporală (IMC), înălțimea, testele de sânge și scanările abdominale pentru a verifica starea ficatului și a vedea evoluția fibrozei hepatice la fiecare participant la studiu. De asemenea, li s-au dat 389 de întrebări despre obiceiurile lor alimentare și de băut pentru a determina consumul de cafea. Această cercetare este de a analiza beneficiile cafelei pentru ficat.

Cafeaua protejează ficatul de daune?

Participanții la studiu au fost împărțiți în trei categorii în funcție de tiparele lor de băut cafea. Prima categorie nu a consumat cafea, a doua categorie a fost consumul moderat de cafea, ceea ce înseamnă că participanții la studiu au băut trei căni de cafea pe zi, iar ultima categorie a fost consumul frecvent de cafea, respectiv participanții la studiu care au băut mai mult de trei căni de cafea pe zi.

Apoi, cercetătorii au analizat relația dintre consumul de cafea și fibroza hepatică. Cercetătorii au examinat, de asemenea, factori precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, obiceiurile de fumat, consumul de alcool, activitatea fizică și o dietă sănătoasă.

Ca rezultat, acest studiu a constatat că participanții la studiu care au intrat în categoria consumului frecvent de cafea și-au redus riscul de fibroză hepatică și ciroză. Acest studiu concluzionează că obiceiul tău de a bea cafea are un efect benefic, și anume prevenirea cicatricilor hepatice sau a cirozei chiar înainte ca boala să se dezvolte. Beneficiile cafelei pentru ficat sunt că poate proteja ficatul de daune.

Un studiu recent privind beneficiile cafelei pentru celălalt ficat condus de Dr. Qian Xiao de la Institutul Național al Cancerului a descoperit că persoanele care au băut regulat în fiecare zi trei căni de cafea au avut niveluri de enzime hepatice cu 25% mai bune decât cele care nu au consumat cafea.

Deși este util, persoanele care au boli de ficat ar trebui să limiteze consumul de cafea

Consumul regulat de cafea se dovedește a fi bun pentru menținerea funcției hepatice. Cu toate acestea, puteți obține aceste beneficii numai dacă beți cafea cu moderare, nu prea mult. Câte căni de cafea sunt sigure pentru inimă? Răspunsul este diferit, deoarece toată lumea are un nivel de toleranță diferit pentru cofeină.

Conținutul de cofeină din cafea nu este un nutrient precum vitaminele și mineralele, ci este considerat un stimulent în organism. Din această cauză, ficatul va lucra mai mult pentru a „elimina” cofeina din sistemul dumneavoastră, nefiind absorbit și metabolizat ca alți nutrienți.

Prin urmare, dacă bei prea multă cafea, desigur că inima ta va fi nevoită să muncească din greu tot timpul. În timp, acest lucru poate provoca leziuni hepatice sau chiar boli incurabile.

Potrivit experților, adulții sănătoși nu ar trebui să bea mai mult de 200 până la 300 de miligrame de cafea pe zi. Acesta este echivalentul a două până la trei cești de cafea neagră. Cu toate acestea, din nou, acest lucru depinde de tipul de cafea, de metoda de procesare și de nivelul de toleranță al fiecărei la cafeină. Mai precis, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră cât de mult puteți bea cafea pe zi. Mai ales pentru cei dintre voi care au probleme cardiace.

X