PM (Sindromul premenstrual): simptome, cauze, până la tratament

X

Definiție

Ce este sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual (sindrom premenstrual) sau sindromul premenstrual este o afecțiune care apare înainte ca femeile să menstrueze. Simptomele sindromului premenstrual pot afecta fizic, mental și emoțional.

Citat de la Clinica Mayo, sindromul premenstrual are multe semne și simptome, inclusiv fluctuații ale dispoziției, sâni duri, pofte alimentare, leșin, iritabilitate și depresie. Se estimează că 3 din 4 dezvoltă sindrom premenstrual.

Simptomele pot fi recurente și previzibile. Cu toate acestea, schimbările fizice și emoționale pe care le experimentați ca sindrom premenstrual pot varia de la ușoare la intense.

Cât de des apare sindromul premenstrual?

PMS este o afecțiune foarte frecventă. Aproximativ 50% dintre femeile care suferă de acest sindrom au aproximativ 20-30 de ani. Vă puteți reduce riscul de a dezvolta acest sindrom premenstrual prin reducerea factorilor de risc.

Consultați-vă medicul pentru mai multe informații.

Semne și simptome

Care sunt semnele și simptomele sindromului premenstrual?

Ciclul menstrual mediu al femeii este de 28 de zile. Între timp, ovulația, perioada în care un ovul este eliberat din ovar, are loc în a 14-a zi a ciclului. Menstruația în ziua 28 a ciclului.

Simptomele PMS pot începe în jurul zilei 14 și pot dura până la șapte zile după începerea menstruației. Simptomele sindromului premenstrual sunt de obicei ușoare până la moderate. Severitatea variază, de asemenea, în funcție de fiecare individ.

Simptomele PMS care pot fi observate fizic includ:

• Emoțiile devin mai iritabile și mai iritabile
• Amețeli sau leșin
• Stări de spirit care se schimbă rapid
• Durere de cap
• Dureri de sân, înghițire a sânilor
• Dorință scăzută de act sexual
• Constipație sau diaree
• Umflarea gleznelor, mâinilor,
• Acnee.

Simptomele care reprezintă schimbări comportamentale includ depresie, stres, senzație de anxietate, plâns rapid și dificultăți de concentrare. Alte simptome fizice includ, de asemenea, umflarea în jurul abdomenului și oboseala. Simptomele sindromului premenstrual sunt uneori ușoare și nedetectabile, dar uneori unele sunt severe și foarte clar vizibile.

Pentru unii oameni, durerea fizică și stresul emoțional sunt suficient de severe pentru a le afecta viața de zi cu zi. Cu toate acestea, indiferent de severitatea simptomelor, semnele și simptomele dispar de obicei în termen de patru zile de la începutul perioadei menstruale.

Cu toate acestea, la o minoritate de femei, simptomele premenstruale le fac incapabile să facă nimic. Această formă de sindrom premenstrual se numește tulburare disforică premenstruală sau tulburare disforică premenstruală (PMDD).

Semnele și simptomele PMDD includ depresie, schimbări ale dispoziției, furie, anxietate, sentimente de copleșire, dificultăți de concentrare, iritabilitate și tensiune.

Pot exista simptome care nu sunt enumerate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la un simptom, consultați medicul.

Când ar trebui să văd un medic?

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele sindromului premenstrual interferează cu activitățile zilnice, sănătatea sau munca. Corpul fiecăruia funcționează în moduri diferite. Este mai bine să consultați un medic pentru o soluție la situația dumneavoastră.

Cauză

Ce cauzează sindromul premenstrual ?

PMS este o afecțiune a cărei cauză nu este cunoscută. Cu toate acestea, medicii presupun că un dezechilibru hormonal la femei, între estrogen și progesteron (care este produs de ovare), poate provoca sindromul premenstrual.

Unele substanțe din organism (cum ar fi prostaglandinele) pot provoca, de asemenea, sindromul premenstrual. Se crede că următorii factori afectează PMS:

• Modificări hormonale. Semnele și simptomele sindromului premenstrual variază în funcție de fluctuațiile hormonale și dispar odată cu sarcina și menopauză.
• Modificări chimice în creier. Modificările serotoninei, o substanță chimică a creierului care joacă un rol important în starea de spirit a zilei, poate declanșa simptome ale sindromului premenstrual. Cantități insuficiente de serotonină pot duce la depresie premenstruală, oboseală, pofte alimentare și probleme de somn.
• Depresie. Unele femei cu BTS severe au depresie nediagnosticată. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că depresia provoacă toate simptomele PMS.

Factori de risc

Ce vă crește riscul de a dezvolta sindrom premenstrual?

Există mulți factori de risc pentru sindromul premenstrual, inclusiv:

• Derivat. Familia ta are această afecțiune.
• Probleme mentale precum stresul sau depresia.
• Îți lipsește exercițiul.
• Te simți presat din cauza vieții sau a muncii.
• Nu consumați suficientă vitamină B6, calciu și magneziu.
• Consumați prea multă cofeină.

Diagnostic

Care sunt testele obișnuite pentru diagnosticarea sindromului premenstrual ?

Puteți autodiagnostica folosind un calendar de fertilitate pentru a vă observa perioadele și a înregistra simptomele.

Dacă apare întotdeauna cu 2 săptămâni înainte sau după menstruație, este probabil PMS. Nu există teste de sânge sau analize de imagine care să susțină diagnosticul.

Dacă simptomele persistă și interferează cu viața de zi cu zi, contactați imediat medicul dumneavoastră. Un diagnostic va fi pus atunci când experimentați mai multe simptome care se repetă pentru o anumită perioadă de timp în afara ciclului menstrual și interferează cu viața de zi cu zi.

Rezumate din Healthline, medicii caută de obicei alte cauze, cum ar fi:

• Anemie
• Endometrioza
• Boala tiroidiană
• Sindromul intestinului iritabil (IBS)
• Sindromul oboselii cronice
• Țesut conjunctiv sau boală reumatologică

Medicul dumneavoastră vă poate întreba despre orice antecedente de depresie sau tulburări de dispoziție din familia dvs. pentru a determina dacă simptomele dvs. sunt PMS sau o altă afecțiune. Unele afecțiuni, cum ar fi hipotiroidismul și sarcina, au simptome similare cu cele ale sindromului premenstrual.

Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă facă un test de hormon tiroidian pentru a vă asigura că glanda tiroidă funcționează corect, un test de sarcină și, eventual, un examen pelvian pentru a verifica problemele ginecologice.

Păstrarea unui jurnal al simptomelor este un alt mod de a determina dacă aveți sindromul premenstrual. Utilizați un calendar pentru a urmări simptomele sindromului premenstrual și menstruația în fiecare lună.

Tratament

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Care sunt opțiunile de tratament pentru BTS?

PMS este o afecțiune care poate fi tratată de fapt. Puteți face tratamente precum o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și odihnă adecvată. Consumați alimente bogate în carbohidrați (cereale precum pâine, tăiței și orez) care vă pot ajuta să faceți față acestei afecțiuni.

Trebuie să limitați sau să opriți obiceiurile dăunătoare, cum ar fi să beți băuturi care conțin cofeină sau să lucrați prea mult în timpul perioadei.

În plus, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați antidepresive, analgezice, medicamente anti-anxietate, sedative, pilule contraceptive, medicamente pentru echilibrarea hormonilor feminini și medicamente pentru păstrarea apei. Iată explicația:

Antidepresive

Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), care includ fluoxetina (Prozac, Sarafem), paroxetina (Paxil, Pexeva), sertralina (Zoloft) și alții, au avut succes în reducerea simptomelor dispoziției. ISRS sunt tratamentul de primă linie pentru PMS sever sau PMDD.

Aceste medicamente se iau în general în fiecare zi. Dar pentru unele femei cu sindrom premenstrual, utilizarea antidepresivelor poate fi limitată la două săptămâni înainte de începerea menstruației.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

Luați înainte sau la începutul perioadei, AINS, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin IB, altele) sau naproxen sodic (Aleve), pot reduce crampele și disconfortul mamar.

În plus, trebuie să reduceți stresul și cu metode de relaxare precum meditația sau yoga. În același timp, trebuie să renunțați la fumat.

Diuretic

Când exercițiile fizice și limitarea aportului de sare nu sunt suficiente pentru a reduce creșterea în greutate, umflarea și balonarea din sindromul premenstrual, pastilele de apă (diuretice) vă pot ajuta corpul să elimine excesul de lichid prin rinichi.

Spironolactona (Aldactone) este un diuretic care poate ajuta la ameliorarea unor simptome ale sindromului premenstrual.

Contraceptive hormonale

Aceste medicamente pot opri ovulația, care poate ameliora simptomele sindromului premenstrual.

Modificări ale stilului de viață și remedii casnice

Care sunt unele modificări ale stilului de viață și remedii casnice care pot trata sindromul premenstrual?

Următoarele stiluri de viață și remedii casnice vă pot ajuta să tratați sindromul premenstrual:

• Mănâncă porții mici, dar de multe ori pentru a evita balonarea și a te simți plin în stomac.
• Reduceți consumul de sare înainte de menstruație.
• Consumați carbohidrați complecși, cum ar fi fructele, legumele și cerealele (cum ar fi grâul).
• Consumați alimente bogate în calciu.
• Renunțați la fumat și consumați băuturi alcoolice.
• Limitați cantitatea de ciocolată și cofeină (cafea, băuturi răcoritoare, ceai) din corpul dumneavoastră.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele se agravează sau nu se ameliorează.
• Fă mișcare regulată.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru a înțelege cea mai bună soluție pentru dumneavoastră.

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament