Sarea și apa caldă fac ape de gură grozave pentru gură

Fiecare indonezian trebuie să economisească clorură de sodiu, adică sare în bucătăria casei sale. Rolul acestor boabe albe pentru aromarea mâncărurilor nu poate fi pus la îndoială. Cu toate acestea, sarea are multe beneficii în afară de a fi o „armă” în bucătărie. Dizolvate cu apă caldă, aceste granule sărate pot fi, de asemenea, o armă pentru a vă menține dinții și gura curate.

Gargara cu apă sărată a devenit o tradiție veche

Era civilizației nu cunoștea periuța și pasta de dinți. Cu toate acestea, înseamnă că oamenii antici nu erau indiferenți la curățenia dinților și a gurii.

O soluție de apă sărată a fost utilizată pentru gargară încă de la 5.000 de ani î.Hr. de către romani și greci antici.

Avansează rapid câteva secole mai târziu, documentație din cărți Calea ierburilor ayurvedice a menționat că soluțiile de apă sărată au fost folosite și de indienii chinezi și antici pentru a curăța gura. Unele înregistrări raportează chiar adăugarea a câteva picături de oțet în apa sărată pentru gargară.

Avantajele gargării cu apă sărată

Clorura de sodiu este natural osmotică, care acționează pentru a absorbi lichidul din țesuturi sau celule. Interiorul gurii umane este compus din țesut umed (mucoasa mucoasă). Această umiditate face din gură un mediu ideal pentru creșterea bacteriilor.

Acum, când clătim cu apă sărată, clorura de sodiu va absorbi excesul de lichid din gură, făcându-l să se usuce. Mediul din gură este uscat, așa că nu mai este ideal pentru supraviețuirea bacteriilor. Bacteriile vor înceta apoi să se înmulțească și, în cele din urmă, vor muri.

Iată câteva dintre beneficiile potențiale ale gargarării cu apă sărată pentru sănătatea bucală:

1. Ameliorează durerea de dinți

Dacă aveți dureri de dinți, nu puteți merge imediat la un dentist. Medicii îl pot trata numai atunci când dinții nu mai sunt dureroși. Deci, puteți face o clătire rapidă cu apă sărată pentru a trata durerea de dinți.

2. Depășirea durerii în gât

Gargară cu apă caldă sărată poate ameliora durerea și mâncărimea cauzate de streptococ (faringită). Modul în care funcționează este același ca atunci când se tratează o durere de dinți.

Așa cum s-a explicat mai sus, sarea absoarbe apa conținută în membrana mucoasă. Gâtul nostru este, de asemenea, acoperit cu această membrană. Ei bine, membrana care se usucă nu mai este ideală pentru ca bacteriile să supraviețuiască și să moară în cele din urmă. Această absorbție a apei poate ajuta, de asemenea, la reducerea efectelor inflamației, astfel încât gâtul să se simtă mai ușurat.

Laringita, amigdalita și alte probleme ale gâtului pot fi, de asemenea, tratate prin gargară cu apă sărată.

3. Ameliorează congestia nazală

Gargara cu apă sărată poate ameliora și congestia nazală din cauza răcelii. În afară de uciderea bacteriilor care provoacă infecții, această soluție de apă sărată lichefiază și mucusul care s-a acumulat în nas.

Problemele de congestie nazală cauzate de bronșită, infecții ale sinusurilor și reacții alergice vor fi, de asemenea, ameliorate în acest fel.

3. Scapa de respiratia urat mirositoare

Halitoza este termenul medical pentru respirația urât mirositoare. Acest lucru poate fi cauzat de o varietate de lucruri, cum ar fi alimentele sau anumite probleme de sănătate.

Gargară cu apă sărată poate neutraliza bacteriile care cauzează respirație urât mirositoare din cauza alimentelor. Sarea poate modifica pH-ul gurii, inhibând astfel producția de bacterii microorganisme care fac respirația urât mirositoare.

Cu toate acestea, dacă problema dvs. este cauzată de o boală sau afecțiune mai gravă, această metodă poate fi eficientă doar temporar. Respirația urât mirositoare, care este o complicație a bolii, nu dispare instantaneu doar cu gargară. Boala de bază trebuie mai întâi tratată de un medic până când aceasta este terminată.

4. Ameliorează durerile gingivale

Pe lângă tratarea durerilor de dinți, gargară cu o soluție de apă sărată poate ameliora și durerile gingivale datorate gingivitei.

Gingivita este o afecțiune caracterizată prin umflarea, inflamarea și sângerarea gingiilor datorită unei infecții bacteriene. Este bine să faci gargară în fiecare zi pentru a trata gingiile inflamate.

5. Depășirea problemelor de limbă

Uneori, limba poate fi acoperită cu placă albă dacă nu suntem sârguincioși în curățarea acesteia. Nu vă faceți griji încă! Stratul alb care se află la suprafața limbii poate fi îndepărtat prin gargară cu apă sărată.

Gargară cu apă sărată poate chiar vindeca arsurile de pe limbă. Acest lucru se datorează faptului că compușii clorurii de sodiu pot ajuta la reducerea durerii și inflamației.

Cu toate acestea, doza de sare pentru a trata problema arsurilor la limbă ar trebui să fie mai mică decât în ​​mod normal, astfel încât să nu înrăutățească starea.

Cum să folosiți apă sărată pentru a vă clăti gura

Există mai multe moduri de a face sau de a amesteca apă sărată pentru a vă clăti gura. Cu toate acestea, puteți utiliza una dintre cele mai ușoare rețete și anume:

• Se dizolvă 1/2 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă (250 ml). Reduceți-l la 3/4 linguriță dacă tratați arsurile pe limbă. Utilizați sare pură fără amestec de MSG sau alte condimente.
• Faceți gargară pe toată gura și țineți-o în jurul zonei dureroase timp de 20-30 de secunde.
• Topiți apa din gură când ați terminat, nu o înghițiți. Dacă pentru a trata o durere în gât, înghițiți puțin.
• Repetați încă o dată gargara și țineți apăsat timp de 30 de secunde. Acest lucru va elimina bucățile de alimente lipite în crăpăturile dinților și va ucide bacteriile care cauzează placa.
• Topiți apa de clătire și terminați spălându-vă dinții și folosind ață dentară (ață dentară) .

Unii oameni adaugă un vârf de bicarbonat de sodiu la jumătate de linguriță de apă caldă sărată. Acest lucru poate ajuta la albirea dinților.

Alte ingrediente care pot fi combinate cu sare sunt apa oxigenată, uleiul de cocos, sucul de aloe vera, susanul sau uleiul de floarea soarelui. Cu toate acestea, nu este recomandat să amestecați aceste ingrediente fără a consulta mai întâi un medic dentist.

De câte ori pe zi puteți folosi apa sărată ca apă de gură?

Vă puteți clăti gura cu apă sărată de până la patru ori pe zi pentru a vă curăța gura și dinții. Acest condiment de bucătărie are proprietăți antibacteriene care pot ucide în mod eficient germenii care provoacă diverse probleme la nivelul gurii, gingiilor și dinților.

Sarea este, de asemenea, izotonică și nu provoacă iritarea membranelor mucoase. De aceea, medicii stomatologi folosesc, de asemenea, o soluție de apă sărată pentru a clăti gura pacienților după o procedură de extracție a dinților.

Înainte de a folosi această apă sărată pentru a vă curăța gura, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți. În primul rând, nu ar trebui să adăugați prea multă sare în apă, deoarece dacă o folosiți în exces, aceasta poate pune în pericol corpul.

Nu înghiți cantități mari de apă sărată

Conform Biochimiei Medicale Metabolismul uman în sănătate și boală, gargară cu apă sărată și apoi vărsături nu va provoca niciun rău. Cu toate acestea, ingerarea de cantități mari de sare poate fi adesea dăunătoare sănătății.

Ingerarea unei cantități prea mari de apă sărată poate determina deshidratarea organismului, chiar vărsături. Majoritatea consumului de sare pe termen lung poate crește, de asemenea, riscul de hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială.

Potrivit unui comunicat al Ministerului Sănătății din Indonezia, limitați aportul de sare la doar 1 linguriță pe zi. Această limită include porția de sare pentru gargară, gătit și ceea ce se găsește în mesele / gustările zilnice.

Este mai bine să faci gargară cu apă de gură sau apă sărată?

Dr. Daniel L. Orr II, șeful departamentului de chirurgie orală la Școala de Medicină Dentară din Las Vegas, Statele Unite, spune că o soluție caldă de sare este mai bună pentru curățarea gurii decât muhtwash .

Cu toate acestea, oamenilor li se mai permite să folosească apă de gură. Cu condiția ca apa de gură să nu conțină alcool. Apa de gură cu conținut ridicat de alcool poate irita gingiile și gura. Alcoolul din apa de gură poate crește, de asemenea, riscul de otrăvire pentru copiii care îl beau accidental. Spre deosebire de apa sărată care este sigură dacă este ușor înghițită.

Modul de a afla dacă produsul dvs. de spălare a gurii conține alcool este prin gargară. Încercați să faceți gargară cu apa de gură ca de obicei și țineți-o în gură mai mult de 1 minut. Simțiți o senzație de arsură în gură în timp ce clătiți și după ce ați aruncat-o? Dacă da, înseamnă că apa de gură are un conținut ridicat de alcool.

Faptul este că, deși este mai bine să clătiți cu apă de gură comercială sau apă sărată, tot trebuie să vă spălați dinții în mod regulat pentru a menține igiena orală. Nu uitați să fiți și voi sârguincioși ață dentară , da!

Beneficiile sării pe lângă gargară

În afară de gătit, menținerea și menținerea igienei orale, sarea are de fapt un alt rol important pentru organism. Ce sunt ei?

1. Scrub scrub pentru piele

Sarea este un agent exfoliant care poate elimina celulele moarte ale pielii. Pentru a face un exfoliant natural, puteți amesteca 1 linguriță de sare cu 1/2 ceașcă de gel de aloe vera, care hidratează pielea. De asemenea, puteți adăuga 1-2 picături de ulei esențial de lavandă.

Amestecați împreună, apoi frecați-l pe tot corpul cu un masaj delicat. După aceea, clătiți bine cu apă.

2. Îngrijirea unghiilor

Cine ar fi crezut că acest condiment de bucătărie ar putea trata unghiile? În saloanele de înfrumusețare a unghiilor, sarea este adesea amestecată cu apă caldă și mâinile și picioarele ca o apă de înmuiere pentru a înmuia cuticulele înainte de a face o pedichiură sau o manichiură.

Puteți face această poțiune pentru a trata unghiile. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de sare, o linguriță de bicarbonat de sodiu, o linguriță de suc de lămâie și o jumătate de cană de apă caldă într-un castron mic. Amesteca bine.

Înmuiați unghiile în soluție timp de 10 minute, apoi frecați cu o perie moale. Clătiți mâinile și uscați-le cu un prosop.

3. Pentru măști de față

Combinația de sare și miere are proprietăți antiinflamatorii care pot hidrata pielea uscată. Ambele lucrează pentru a echilibra producția de petrol și pentru a menține rezervele de apă în cele mai adânci straturi ale pielii.

Puteți folosi un amestec de două lingurițe de sare de mare măcinată fin cu patru lingurițe de miere crudă pentru a face un amestec de mască. După ce ați terminat, aplicați amestecul uniform pe pielea care a fost curățată și uscată. Evitați ochii. Lăsați să stea 10-15 minute.

Pentru a-l clăti, înmuiați un prosop în apă caldă și stoarceți-l. Așezați prosopul pe față și țineți-l timp de 30 de secunde înainte de a-l freca ușor.

Folosiți degetele pentru a dezlipi masca uscată. De asemenea, vă puteți masa fața printr-o mișcare circulară.

4. Spălați nasul

Dacă nu aveți soluție salină acasă pentru a vă spăla nasul, vă puteți face propria alternativă cu o soluție salină. Instrumentele de care aveți nevoie sunt sare fără iod, bicarbonat de sodiu și o oală de neti. Dacă nu aveți o oală de neti, schimbați-o cu un picurător și o sticlă sau recipient de plastic.

Iată cum:

• Combinați 3 lingurițe de ierburi non-iodate și o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un recipient sau borcan mic, curat.
• Se toarnă o linguriță de sare și amestec de bicarbonat de sodiu într-o ceașcă de apă curată, fiartă și răcită.
• Apoi, puneți soluția salină în oala de neti și spălați-vă nasul.

Modul de a vă spăla nasul este să coborâți ușor capul și apoi să îl înclinați spre dreapta. După aceea, introduceți vârful vasului neti în nasul drept. Strângeți spray-ul și lăsați apa să se scurgă în nasul stâng. Faceți acest lucru până o dată pe zi înainte de culcare, astfel încât nasul să fie curat.