Cuprins:
- Efectul negativ al fobiilor asupra mentalității celui care suferă
- 1. Să te simți neajutorat
- 2. Simte-te izolat
- 3. Senzație de control
- 4. Senzație de jenă
- 5. Sentiment constrâns și anxios tot timpul
Când cineva are fobie, starea sa emoțională și mentală devine tulburată atunci când se confruntă cu frica sa. Care sunt efectele negative ale fobiilor asupra stării emoționale a unei persoane? Următoarea este recenzia.
Efectul negativ al fobiilor asupra mentalității celui care suferă
Iată câteva dintre efectele nefaste pe care le au fobiile asupra stării dumneavoastră emoționale și mentale:
1. Să te simți neajutorat
Persoanele cu fobii realizează de obicei că ceea ce le este prea frică nu este de fapt normal. Cu toate acestea, se simțea neputincios să o schimbe.
În această condiție, veți simți de obicei că nu puteți face nimic pentru a o vindeca. Simți că vei trăi cu această fobie pe viață. Mai ales dacă se dovedește că ați încercat deja terapia pentru a vă depăși fobia, dar nu ați produs încă rezultate.
În plus, acest sentiment de neputință apare și atunci când fobia a început să afecteze diferite aspecte ale vieții, cum ar fi munca, viața socială și calmul interior. Pentru a simți că nu există nicio speranță de a o arunca din minte și din viață.
2. Simte-te izolat
O fobie destul de enervantă, cum ar fi fobia socială, te poate face să te simți izolat. Te vei întreba de ce ești diferit de ceilalți, de ce nu poți interacționa cu ușurință cu alte persoane.
Ca urmare, acest lucru vă poate afecta relațiile cu familia, precum și cu prietenii. Poți deveni o persoană mai închisă și să te simți diferit. În cele din urmă, nu faci decât să devii din ce în ce mai deprimat.
3. Senzație de control
Una dintre cele mai grave probleme emoționale ale fobiilor este să te simți scăpat de sub control. Motivul este că, atunci când se confruntă cu o fobie, o persoană înțelege foarte bine că fobia este foarte excesivă.
Cu toate acestea, oricât ai încerca, nu îl poți controla. Prin urmare, de fiecare dată când se confrunta cu frica lui, simțea imediat că își pierde controlul.
4. Senzație de jenă
Fobiile te pot face să te simți atât stingher, cât și jenat. De exemplu, atunci când biroul îți cere să ieși din oraș cu avionul, vei simți o dilemă.
Pe de o parte, vă este frică, deoarece luați un avion este ceva ce evitați cu adevărat din cauza fobiei voastre. Dar, pe de altă parte, te simți jenat să îi spui șefului tău despre fobia ta.
Un alt exemplu este atunci când ai o fobie a benzilor de cauciuc. Apoi, atunci când cumpărați alimente și agentul de vânzare înfășurându-l în benzi de cauciuc, aveți brusc o reacție atât de neobișnuită încât îi întoarce pe oameni. Drept urmare, vă simțiți jenat și acest lucru nu poate decât să vă înrăutățească fobia.
5. Sentiment constrâns și anxios tot timpul
Fobiile te fac să simți o luptă destul de reală prin viață. Mai ales dacă fobia pe care o experimentați, de exemplu, este foarte aproape de viața de zi cu zi, deci este foarte dificil de evitat.
Cu alte cuvinte, anumite fobii vă pot afecta calitatea generală a vieții. Drept urmare, vă veți simți mereu constrâns și anxios tot timpul, pentru că vă gândiți la ceea ce, dacă brusc astăzi, în fața ochilor voștri, ar apărea lucrul de care vă temeați.
