Sucul presat la rece te poate face subțire într-o clipă? & Taur; salut sanatos

În ultimul timp, poate auziți adesea despre sau ați încercat tendința de detoxifiere prin băut suc presat la rece. Suc presat la rece cunoscută ca o alternativă mai sănătoasă, mai proaspătă și mai nutritivă la sucul obișnuit. Nu e de mirare că atât de mulți oameni s-au adunat imediat la vânătoare suc presat la rece, mai ales cei pasionați de un stil de viață sănătos . De fapt, prețul suc presat la rece care se vinde astăzi pe piață este relativ mult mai scump decât sucul obișnuit. În plus, există și cei care consumă regulat sucuri cu această tehnică modernă de prelucrare ca efort de dietă sau de slăbire. Cu toate acestea, se pare că există încă mulți oameni care nu înțeleg pe deplin ce este suc presat la rece și diverse beneficii pentru organism. Ca urmare, au existat multe concepții greșite despre eficacitate suc presat la rece. Deci, mai bine faceți mai întâi cunoștință cu acest nou venit.

În ce este diferit sucul presat la rece de sucul obișnuit?

Diferență suc presat la rece cu sucuri obișnuite constă în modul de procesare a acestora. Pentru a face sucuri obișnuite, veți pune într-un blender ingrediente precum fructele și legumele amestecate cu apă sau gheață. Pentru a obține sucuri de fructe sau legume amestecate, blenderul va zdrobi ingredientele sucului cu cuțite metalice care se rotesc rapid cu forță centrifugă (mișcare circulară).

Între timp, în tehnicile de prelucrare suc presat la rece suc, fructe și legume folosind o mașină specială. Fructe și legume și zdrobite prin presare până la zdrobire, astfel încât sucul să fie separat. În procesul de fabricație, fructele și legumele sucate nu vor fi adăugate cu apă sau cuburi de gheață, astfel încât conținutul să provină pur din fructe și legume proaspete.

Deoarece procesul de fabricație este diferit, sucul rezultat are și calități diferite. Tehnica de zdrobire a fructelor în suc obișnuit va genera căldură din rotirea metalică a lamelor blenderului. Această căldură va reduce nutrienții și enzimele fructelor și legumelor care sunt zdrobite în blender. În plus, felierea fructelor și legumelor într-un blender va avea ca rezultat un proces de oxidare mai rapid, astfel încât proprietățile și nutrienții să nu dureze mult.

În comparație cu sucul obișnuit, suc presat la rece are, de asemenea, un conținut nutrițional maxim, deoarece nu este amestecat cu apă sau cuburi de gheață. Suc presat la rece de asemenea, procesate și depozitate sub presiune foarte mare pentru a ucide agenții patogeni sau bacteriile dăunătoare care pot provoca boli. Atunci suc presat la rece poate dura mai mult decât sucul obișnuit, dar este încă proaspăt, iar calitatea și gustul nu sunt afectate.

Detoxificați cu suc presat la rece

De obicei suc presat la rece consumat ca detoxifiere ritualică sau îndepărtarea toxinelor și a substanțelor toxice din organism. Într-o zi, veți posta și nu veți mânca alimente solide precum orez, cartofi sau garnituri. De asemenea, trebuie să evitați țigările și băuturile care conțin cofeină, alcool sau îndulcitori. Vei consuma doar câteva sticle suc presat la rece timp de una până la trei zile . Scopul detoxifierii cu suc presat la rece odihnește sistemul digestiv, deoarece nutrienții din suc presat la rece mai repede absorbit și digerat de organism decât hrana solidă. În plus, nutriția pe care corpul o primește este maximizată deoarece provine exclusiv din legume și fructe care nu sunt amestecate cu îndulcitori, coloranți, conservanți sau arome adăugate.

Deoarece substanțele nutritive sunt absorbite corespunzător fără substanțe toxice care provin de obicei din consumul de alimente sau țigări nesănătoase, organismului îi va fi mai ușor și mai rapid să scape de toxinele și bacteriile inutile.

Sucul presat la rece te poate ajuta să slăbești?

Se crede că acest proces de detoxifiere poate slăbi drastic, deoarece ești încurajat și să postesti din alimentele solide. De fapt, suc presat la rece nu este o metodă recomandată celor dintre voi care urmează un program de slăbire. Când doriți să slăbiți, vi se va recomanda să reduceți numărul de calorii pe care le consumați. Între timp, numărul de calorii dintr-o sticlă suc presat la rece variază de la 100 la 350. Deci, dacă înlocuiți meniul de prânz cu suc presat la rece care conține 300 de calorii, nu reduceți efectiv numărul de calorii.

La unii oameni, consumatoare suc presat la rece inițial poate ajuta metabolismul organismului, astfel încât organismul să se simtă mai ușor. Cu toate acestea, organismul nu obține suficiente grăsimi, proteine, vitamina B12 și carbohidrați pentru a arde și a risipa calorii. Drept urmare, te simți și slab și slab. Când începi să mănânci din nou în mod normal după una până la trei zile de detoxifiere, te vei îngrașa înapoi sau chiar vei crește. Acest lucru se datorează faptului că în timpul procesului de detoxifiere, corpul tău nu elimină grăsimi și calorii, ci masa musculară.

În concluzie, suc presat la rece este o alegere bună dacă doriți să vă mențineți sănătatea și să scăpați de substanțele toxice care s-au acumulat în organism, cum ar fi nicotina și alte substanțe chimice nocive. Cu toate acestea, nu vă așteptați să consumați acest lucru suc presat la rece singur va slăbi și te va face mai subțire într-o clipă. În continuare trebuie să fii sârguincios în exerciții fizice, să fii atent la caloriile pe care le consumi și să îți îndeplinești nevoile nutriționale zilnice pentru a atinge greutatea corporală ideală.