Tulburări de stomac: cauze, simptome, modul de tratare și prevenire

Un stomac care se simte plin și balonat face cu siguranță să faci activități incomode. Unele persoane pot, de asemenea, să simtă durere ca urmare. Aflați cauzele complete, modalitățile de depășire și modul de prevenire a supărării stomacului în acest articol.

Ce se înțelege prin stomac așa?

Un stomac supărat este o senzație obișnuită pentru mulți oameni. Begah este un termen laic pentru a descrie o afecțiune a stomacului care se simte plină, densă, strânsă și strânsă. Unii oameni pot descrie senzația de a fi însoțiți de durere.

Senzația de a fi incomod nu este de fapt aceeași cu balonarea datorită retenției de apă, de exemplu, după ce ați băut prea mult. Begah apare în general din prea mult gaz sau deșeuri alimentare prinse în stomac.

Practic, stomacul nostru conține deja gaze și nu provoacă probleme. Cu toate acestea, dacă cantitatea de gaz este excesivă, stomacul se va simți inconfortabil și poate părea mai mare. Acest lucru este cauzat de obicei de anumite tulburări ale sistemului digestiv.

Ce face ca stomacul să se simtă așa?

Este de obicei cauzată de supraalimentare, intoleranță la anumite alimente sau tulburări ale mișcării mușchilor sistemului digestiv. Uneori, această senzație poate fi un semn al unei afecțiuni medicale grave.

În general, stomacul strâns, dur și strâns poate fi cauzat de:

1. Înghițiți mult aer

Stomacul poate simți că se datorează faptului că corpul înghite o mulțime de aer. De exemplu, atunci când mănânci repede, mănâncă în timp ce vorbești sau mesteci gumă.

Practic, stomacul conține deja propriul său gaz care este produs de intestine. Acesta este un proces normal atunci când nu există prea mult gaz disponibil. Cu toate acestea, cu cât mai mult gaz este prins în stomac, după o lungă perioadă de timp, stomacul se va simți solid și balonat.

În plus, dumneavoastră sau persoanele mai în vârstă aveți mai multe șanse să înghițiți mai mult aer dacă purtați proteză.

2. Din cauza consumului anumitor alimente

Stomacul se poate simți, de asemenea, plin și strâns după ce mănânci anumite alimente greu digerabile pentru corpul tău.

Câteva exemple sunt conopida, broccoli și nucile care conțin carbohidrați complecși, astfel încât durează mai mult timp pentru a le prelucra de către intestine. Atâta timp cât alimentele se așează în stomac, bacteriile din intestine vor produce hidrogen gazos și dioxid de carbon, ceea ce face balonarea.

În plus, consumul de porții mari de alimente grase vă poate face să suferiți. Acest lucru se datorează faptului că stomacul durează mai mult timp pentru a descompune grăsimile decât alte tipuri de alimente.

Consumul de lapte, brânză sau înghețată din lapte animal poate provoca, de asemenea, balonare. Aceasta este cunoscută sub numele de intoleranță la lactoză, atunci când organismul nu are enzima (lactaza) necesară pentru a digera zahărul din lapte (lactoza). Unul dintre cele mai caracteristice simptome ale intoleranței la lactoză este flatulența care se simte strânsă și fermă.

Chiar și consumul de băuturi carbogazoase, cum ar fi sifon sau bere, vă poate face stomacul să se simtă gazos și strâns.

3. Creșterea bacteriană

O altă cauză se datorează creșterii excesive a bacteriilor din intestinul subțire. Cu toate acestea, această afecțiune nu este ca o infecție în general.

Excesul de bacterii va crește producția de gaze în intestine, provocând prăbușirea stomacului.

4. Fiind menstruație

Este obișnuit ca femeile să-și simtă stomacul strâns și solid în zilele premergătoare menstruației și în timp ce menstruația continuă.

Simptomele PMS apar din cauza modificărilor nivelurilor hormonilor sexuali progesteron și estrogen. Cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație, nivelurile hormonului progesteron scad pentru a declanșa uterul să-și vărsă ouăle, astfel încât să poată apărea sângerare.

Cercetările arată că modificările nivelului de progesteron și estrogen determină corpul să rețină mai multă apă și sare. Celulele corpului se umflă de apă, provocând senzația de umflare și balonare.

5. Alte cauze

În cele mai multe cazuri, un stomac care simte că poate fi, de asemenea, cauzat de o afecțiune de bază. Printre alții:

• Sindromul colonului iritabil: o combinație de simptome de indigestie (balonare, crampe, dureri abdominale, diaree sau constipație) care durează mult timp.
• Boala inflamatorie a intestinului sau boală a intestinului iritabil: inflamația mucoasei tractului digestiv. Exemplele includ boala Crohn și colita ulcerativă.
• Boala celiacă: o boală autoimună care atacă intestinul subțire. Cel mai frecvent simptom al celiacei este constipația, care se caracterizează printr-un stomac care se simte solid, dur și plin.
• Constipație, aka dificil de CAPITOL. Scaunul care nu-ți trece prin stomac se va simți greu și plin.
• Gastropareza: o tulburare digestivă caracterizată prin mișcarea lentă a alimentelor pe măsură ce se deplasează de la intestinul subțire la intestinul gros. Ca urmare, aceste alimente produc gaze care declanșează flatulența.
• Cancerul tractului digestiv, cum ar fi cancerul de colon, stomac și pancreas. Cancerul ovarian poate provoca, de asemenea, simptome de balonare.

Care sunt semnele și simptomele stomacului?

Pe lângă faptul că stomacul se simte solid, plin și uneori dureros, acesta poate fi însoțit și de următoarele simptome:

1. Burping

Burp este una dintre caracteristicile unui stomac umflat sau umflat. Erupția este un proces normal atunci când corpul expulzează aerul care s-a acumulat în stomac. Unii oameni pot chiar arunca până la 20 de ori pe zi, deoarece stomacul lor este gazos.

2. Stomac mărit

Senzația de a fi plin și solid din interior poate face stomacul să pară distins și să se simtă greu. Acest lucru se datorează deșeurilor de gaze și alimente care s-au acumulat în stomac.

3. Farts

Stomacul este umplut cu gaz deoarece ne poate face și să pierdem vântul, adică fart. La fel ca eructația, fartingul este modalitatea de a expulza gazul din stomac prin anus sau rect.

Vântul care iese atunci când fart este în general o combinație de gaze produse de reziduuri alimentare nedigerate.

4. Dureri abdominale și crampe

Gazul care se acumulează în partea dreaptă sus a colonului poate provoca dureri dureroase sau crampe. Între timp, dacă gazul se acumulează efectiv în partea stângă sus a intestinului gros, durerea sau crampele se pot răspândi în piept.

Cum diagnosticează medicii cum ar fi stomacul?

Există mai multe moduri în care medicul dumneavoastră poate diagnostica cauza problemei stomacului. De obicei, medicul vă va întreba mai întâi despre istoricul medical de până acum și vă va întreba ce alimente sau băuturi ați consumat recent, urmat de un examen fizic.

În timpul unui examen fizic, medicul dumneavoastră vă poate atinge sau vă poate apăsa ușor pe stomac pentru a determina dacă ceva se simte anormal. De asemenea, medicul vă poate asculta sunetele stomacului cu un stetoscop pentru a verifica cât de bine funcționează tractul digestiv.

În funcție de rezultatele examinării, medicul va continua să verifice dacă există alte semne și simptome, cum ar fi pierderea în greutate sau prezența sau absența sângelui în scaun. Medicul poate comanda mai multe teste suplimentare pentru a vă confirma starea.

Cum tratezi stomacul așa?

Un stomac strâns și strâns se datorează cel mai probabil unor activități zilnice. Deci, ca prim pas, medicii vor sugera de obicei următoarele moduri:

1. Activitate ușoară

Activitatea fizică ușoară, cum ar fi 30 de minute de plimbări pe îndelete dimineața sau seara, poate ajuta la îmbunătățirea mișcărilor intestinale.

Când intestinele funcționează lin pentru a muta alimentele, gazele prinse în stomac vor scăpa mai regulat prin farts. Un intestin normal de lucru poate crește, de asemenea, frecvența mișcărilor intestinale, astfel încât să evitați constipația.

În plus față de mersul pe jos regulat, practicarea yoga poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a trata ulcerele de stomac. Yoga stimulează mușchii abdominali să lucreze mai optim pentru a elibera excesul de gaze. Făcând yoga în mod regulat, puteți reduce senzația de foame și balonare.

3. Bea ceai de mentă

Ceaiul cald de mentă se crede că este o modalitate de a face față flatulenței și balonării. Menta acționează pentru relaxarea mușchilor intestinali, permițând gazelor și fecalelor să se deplaseze mai ușor în anus.

4. Mănâncă alimente fibroase

Stomacul care se simte balonat și balonat este adesea cauzat de faptul că nu mănânci suficiente alimente fibroase.

De fapt, fibrele sunt utile pentru netezirea activității sistemului digestiv atunci când se prelucrează alimentele și înmoaie scaunul, astfel încât să nu fie dificil de îndepărtat.

Pentru aceasta, încercați să multiplicați alimentele fibroase, cum ar fi papaya, cerealele integrale, precum și alimentele din cereale integrale, cum ar fi pâinea sau pastele de grâu integral.

5. Se înmoaie în apă caldă

Înmuierea în apă caldă poate ameliora senzația de stomac strâns și plin.

Acest lucru se datorează faptului că scăldatul ajută la reducerea stresului asupra corpului și minții. Când este stresat, tractul digestiv nu funcționează în mod corespunzător, astfel încât procesul de eliminare a gazelor din corp este perturbat.

6. Medicatie

Dacă după ce ați încercat diferite metode pe stomac, vă simțiți încă strâns și inconfortabil, medicul vă va prescrie un medicament pe baza stării de bază. Următoarele sunt medicamente utilizate în mod obișnuit:

Medicamente antispastice

Acest medicament funcționează pentru relaxarea mușchilor intestinelor și a tractului digestiv. Exemplele includ medicamentele diciclomină și hiosciamină.

Rifaximin

Rifaximinul este un medicament antibiotic pentru utilizare pe termen scurt. Acest medicament va fi prescris dacă cauza problemei este o creștere excesivă a bacteriilor din intestine.

Medicamentul rifaximin este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit pentru a reduce balonarea la persoanele cu IBS care nu sunt constipate.

Prokinetic

Prokinetica este un medicament care elimină gazele, care acționează pentru a accelera mișcarea alimentelor de-a lungul tractului digestiv.

Acest medicament trebuie obținut pe bază de rețetă de la un medic. Medicul vă va prescrie regulile de dozare, frecvența de băut și durata tratamentului în funcție de greutatea dumneavoastră și starea de sănătate actuală.

Cum preveniți un astfel de stomac?

Experimentarea repetată a stomacului așa este cu siguranță supărătoare. Este posibil să nu vă simțiți confortabil făcând activități dacă stomacul dvs. continuă să se simtă strâns și strâns. Deci, pentru a împiedica această condiție să se repete în viitor, puteți încerca următoarele moduri:

1. Evitați alimentele care pot provoca ulcere gastrice

Există mai multe alimente despre care se presupune că ar face stomacul supărat.

Cu toate acestea, dacă doriți să aflați mai multe despre ce alimente vă determină să suferiți frecvent, ar trebui să consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă va face teste pentru a determina ce alimente ar trebui să evitați.

În plus, poate ajuta la evitarea consumului de gumă de mestecat prea des. Motivul este că guma de mestecat te poate face să înghiți mai mult aer.

2. Nu mânca prea repede

Mâncarea grăbită vă poate determina să înghițiți mai mult aer din exterior. Drept urmare, stomacul tău devine ușor umflat și vei avea chef să erupe tot timpul.

Prin urmare, faceți-vă un obicei să mestecați alimentele încet, până când acestea sunt complet zdrobite și apoi înghițite. Obișnuirea cu acest mod de a mânca poate ajuta la accelerarea muncii intestinelor la procesarea alimentelor.

Motivul este că alimentele care sunt încă grosiere, deoarece nu sunt mestecate corespunzător, vor face dificilă prelucrarea organelor digestive. În cele din urmă, alimentele vor rămâne mai mult în intestin și vor produce exces de gaz.

3. Nu beți prea multă sifon

Prea des și consumul prea mult de sifon poate face ca gazul și aerul să rămână prinse în sistemul digestiv.

În schimb, începeți să înlocuiți sifonul preferat cu apă plată. Dacă nu vă place chilipirul, faceți o versiune infuzată a acestuia adăugând o pană de lămâie sau castraveți.

4. Bea suficientă apă

Pur și simplu apă potabilă ajută la netezirea sistemului digestiv. În acest fel, veți evita senzația de balonare și balonare cauzată de obicei de constipație. Constipația în sine apare din cauza fecalelor care s-au acumulat în intestine și nu pot trece corect. Deci, stomacul tău se va simți plin și solid.

Obișnuiește-te să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

5. Nu mâncați prea multă sare

Consumul de alimente sărate care conțin sare poate provoca retenție de apă în organism. Corpul care stochează prea multă apă își rezervă riscul de a face stomacul să se simtă umflat și umflat.

În afară de a provoca balonare, consumul de prea multe alimente sărate poate provoca, de asemenea, mai multe probleme grave de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și bolile de inimă.

Limitați porția de sare din dieta dvs. la maximum 1 linguriță (linguriță) pe zi.

X