Cunoașteți simptomele loviturii de căldură și cum să le faceți față & bull; salut sanatos

Locuind într-o țară tropicală precum Indonezia, suntem foarte familiarizați cu vremea toridă, care o face înăbușitoare și inconfortabilă.

Ceea ce nu știu mulți oameni este că activitatea fizică prelungită la căldura soarelui sau într-un mediu cu temperaturi ridicate poate provoca o serie de probleme grave corpului și nu doar căldură sau arsuri solare - ci și lovitură de căldură.

Ce este căldura?

Lovitură de căldură (lovitura de căldură), este o afecțiune în care corpul dumneavoastră experimentează o creștere dramatică și rapidă a temperaturii corpului și nu vă puteți răcori. Lovitură de căldură apare de obicei atunci când o persoană simte căldură intensă din cauza expunerii la temperaturi fierbinți din cauza arsurilor solare în afara limitelor de toleranță ale corpului.

Lovitură de căldură poate apărea fără o căldură inițială sau o stare de căldură, cum ar fi oboseala.

Care sunt semnele pe care le întâmpină cineva lovitura de caldura?

semne si simptome lovitură de căldură , inclusiv:

• Febra mare (40 ° C) sau mai mult
• Transpirații abundente
• Cefalee, amețeală și disconfort
• Pielea roșie și uscată
• Rată de răspuns redusă
• Pus brusc al pulsului
• Modificări ale stării sau comportamentului mental, cum ar fi confuzie, rebeliune, vorbire neclară
• Vărsături provocatoare
• Respirație rapidă
• Leșin, ca primul semn la un adult avansat

Ce trebuie făcut pentru a ajuta persoana afectată lovitura de caldura?

Când aveți o lovitură de căldură, încercați să vă răcoriți temperatura corpului prin orice mijloace, de exemplu:

• Duceți-le în camera cu aer condiționat
• Se înmoaie în apă rece sau se spală cu apă rece
• Pulverizați cu apă din furtun
• Aplicați gheață pe întregul corp, în special pe gât, axile și inghină
• Ventilator de corp
• Udați o pătură sau o cearșaf în apă rece și acoperiți-o peste corp
• Beți apă rece, fără cofeină și fără alcool, dacă condițiile corpului vă permit

Dacă persoana întâmpină încă simptome de căldură după răcire, repetați aceste eforturi până când temperatura corpului scade.

Uneori este necesară CPR

De reținut, dacă victima își pierde cunoștința în timpul unei lovituri de căldură, deschide-i căile respiratorii și verifică semnele vitale - inclusiv respirația și pulsul. Efectuați respirație artificială urmată de RCP, dacă este necesar.

RCP pentru victimele adulte și copiii cu vârsta peste 1 an:

• Așezați călcâiul unei mâini în centrul pieptului între linia mamelonului. De asemenea, puteți pune mâna liberă pe ea.
• Apăsați-l în jos cu aproximativ 5 centimetri. Asigurați-vă că nu apăsați pe coaste.
• Efectuați 30 de comprimări toracice, la o rată de 100 de compresii pe minut sau mai mult. Lăsați pieptul să se ridice complet între prese.
• Verificați dacă persoana a început să respire.

CPR pentru copii sub 1 an:

• Așezați două degete pe stern.
• Apăsați în jos adâncimea de 1-2 centimetri. Asigurați-vă că nu apăsați capetele sternului.
• Efectuați 30 de comprimări toracice, la o rată de 100 de compresii pe minut sau mai mult. Lăsați pieptul să se ridice complet între prese.
• Verificați dacă copilul a început să respire.

Notă: instrucțiunile de mai sus nu sunt destinate să fie un substitut pentru formarea oficială în RCP pe care o puteți obține prin Crucea Roșie din Indonezia sau alte instituții oficiale de îngrijire a sănătății. De asemenea, rețineți că, după primirea RCP, victimele ar trebui să primească imediat asistență medicală suplimentară pentru a verifica complicațiile deteriorării organelor.

Dacă victima încă nu respiră, efectuați două respirații scurte urmate de 30 de comprimări toracice. Repetați acest ciclu până când persoana începe să respire sau ajunge asistență medicală.

Cum să previi lovitură de căldură (lovitură de căldură)?

Când vremea este mare, cel mai bine este să stați într-o cameră cu aer condiționat. Dacă vi se cere să faceți activități în afara casei, verificați întotdeauna condițiile meteorologice. Poți evita să fii atacat lovitură de căldură cu sfaturile de mai jos:

• Purtați haine subțiri, de culoare deschisă, largi. Folosiți o pălărie cu clapa largă
• Aplicați protecție solară de cel puțin SPF 30 sau mai mult
• Creșteți fluidele corporale. Încercați să beți mai multă apă sau fructe decât de obicei pentru a preveni deshidratarea. Deoarece toate afecțiunile asociate cu vremea caldă pot fi cauzate de lipsa de sare din organism, puteți, de asemenea, rezolva acest lucru consumând băuturi sportive bogate în electroliți în zilele de soare extrem și aer înfundat.
• Fii înțelept atunci când faci activități în aer liber. Dacă este posibil, anulați orice activități în aer liber în timpul căldurii extreme. Schimbați programul activităților dimineața sau după apusul soarelui.

Dacă bănuiți că dumneavoastră sau cineva din jurul vostru a suferit un atac de căldură, solicitați imediat asistență medicală (118). Dacă lovitura de căldură nu este tratată, această afecțiune poate pune viața în pericol, provocând leziuni ale creierului și ale altor organe vitale.