Cauzele femeilor care au dificultăți la defecare (constipație)

Constipația sau dificultatea în a defeca pot apărea oricui. Cauzele pot varia, de asemenea, de la a nu bea suficientă apă până la a mânca mai puține fibre. Cu toate acestea, femeile au și cauze specifice de constipație care nu apar la bărbați sau copii. Deci, care sunt cauzele constipației la femei? Haide, vezi următoarele recenzii.

Cauza constipației care apare doar la femei

Conform raportului Medscape, problemele de constipație care necesită spitalizare din cauza bolilor din Statele Unite sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Dacă estimați că raportul numerelor este 3: 1.

După investigare, se dovedește că există o cauză a constipației care afectează doar femeile. Cauzele constipației care apar doar la femei includ:

1. Menstruația

Menstruația este cauza constipației la majoritatea femeilor. Constipația în timpul menstruației, spune Donald Ford, MD, medic la Clinica Cleveland, este strâns legată de modificările hormonilor corporali.

Înainte de menstruație, cu atât mai mult hormon de progesteron care se produce va experimenta o acumulare. Acest hormon este de fapt responsabil pentru îngroșarea căptușelii peretelui uterin. Pe de altă parte, o creștere a progesteronului poate provoca constipație în timpul ovulației sau în zilele următoare.

Între timp, pentru unele alte femei, menstruația poate declanșa de fapt diaree.

2. Sarcina

Cauza constipației la femei, care este încă legată de modificările nivelurilor hormonilor din corp, este sarcina.

Constipația în timpul sarcinii apare deoarece organismul trebuie să crească anumiți hormoni pentru a sprijini creșterea fetală. Cu toate acestea, o creștere mare a hormonilor determină mișcarea mai lentă a intestinelor. Mișcările intestinale încetinite vor face ca scaunul să rămână mai mult în intestinul gros.

Cu cât intestinul este mai lung în intestinul gros, cu atât mai mult lichid este reabsorbit de corp. În cele din urmă, scaunul va deveni mai dens, dur, uscat și greu de trecut.

În plus, veți experimenta multe schimbări fizice, în special stomacul. O burtă mărită indică un uter mărit. Acest lucru pune mai multă presiune pe intestine, făcându-l mai lent să împingă fecalele în anus. Ca urmare, fecalele se acumulează și se întăresc în stomac, ceea ce face dificilă trecerea.

Constipația în timpul sarcinii poate fi declanșată și de efectele secundare ale vitaminelor sarcinii, în special suplimentele de fier. Uneori medicii recomandă suplimente pentru prevenirea deficitului de fier.

Din păcate, un aport ridicat de fier poate fi o cauză a constipației la femeile gravide. Fierul face scaunul mai negru și are o textură dură.

3. Sindromul intestinului iritabil

S-a explicat anterior că menstruația este cauza constipației la femei. Chiar și așa, nu toate femeile vor experimenta acest lucru.

Constipația înainte de menstruație este foarte probabil să apară la femeile cu sindrom de colon iritabil (IBS), chiar și cu simptome mai severe.

Sindromul intestinului iritabil este o problemă digestivă care este perturbată din cauza deteriorării funcționării intestinelor, dar nu se caracterizează prin deteriorarea țesuturilor. În afară de constipație, IBS provoacă și alte simptome enervante, cum ar fi arsuri la stomac și crampe, diaree și balonare.

4. Endometrioza

În afară de IBS, o problemă de sănătate care poate provoca constipație la femei este endometrioza. Această afecțiune indică faptul că țesutul care ar trebui să alinieze peretele uterin crește în afara uterului.

Endometrioza provoacă simptome, cum ar fi constipație, diaree și durere la nivelul șoldurilor. În timpul menstruației, aceste simptome se vor agrava, deoarece nivelul hormonilor crește.

Cauzele frecvente ale constipației la femei

În afară de cauze specifice, există și cauze comune de constipație care apar atât la femei, cât și la bărbați. Aceste cauze sunt strâns legate de dietă, activitate, obiceiuri proaste, consumul anumitor medicamente și anumite probleme de sănătate.

Pentru a fi mai clari, să discutăm pe rând cauzele constipației, cum ar fi:

Lipsa aportului de fibre

Fibrele din alimente sunt responsabile de tragerea lichidului în intestin pentru a menține scaunul moale. Cu toate acestea, nu toate alimentele conțin fibre.

Fibrele se găsesc mai ales în fructe, cum ar fi pere, legume, mazăre și grâu. Între timp, mâncarea rapidă tinde să fie săracă în fibre. Dacă consumați frecvent alimente cu conținut scăzut de fibre, poate apărea constipație.

Nu beau suficient

Fibrele din alimente funcționează împreună cu apa pentru a înmuia scaunul. Dacă beți rar, fibrele nu vor funcționa optim. Ca urmare, constipația poate apărea însoțită de riscul de creștere a altor probleme de sănătate, cum ar fi deshidratarea.

De fapt, toată lumea are un aport de lichide diferit. Cu toate acestea, puteți preveni constipația consumând 8 pahare de apă pe zi.

Sport leneș

Cea mai frecventă cauză de constipație la femei și bărbați este exercițiile leneșe. Da, reticența față de exerciții poate fi cauzată de multe lucruri, cum ar fi un program încărcat de activități sau oboseală.

De fapt, intestinele se vor mișca mai stabile dacă vă deplasați activ. Dacă îți este lene să faci mișcare plus un aport insuficient de fibre, vei fi mai predispus la constipație.

Alte cauze

Ținerea frecventă a mișcărilor intestinale poate provoca blocarea fecalelor în intestine. Acest lucru va face scaunul mai greu și mai greu de trecut.

Nu numai atât, utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele și antiacidele, poate, de asemenea, să încetinească mișcările intestinului, astfel încât scaunul să nu treacă ușor prin intestine.

De asemenea, aveți un risc crescut de constipație atunci când mergeți într-o călătorie lungă. Această activitate schimbă rutina, începând de la alegerile alimentare, obiceiurile de băut și defecarea. În plus, cauza constipației la femei și bărbați poate fi cauzată și de probleme cu intestinele.

Constipația la femei este ușor de tratat

În general, constipația nu este un semn al unei urgențe. Chiar și așa, constipația vă poate face să vă simțiți inconfortabil cu activitățile din cauza simptomelor enervante ale dificultăților de a defeca.

Vestea bună este că această afecțiune poate fi tratată cu ușurință în funcție de cauza principală. De obicei, medicii recomandă tratamente la domiciliu, cum ar fi creșterea aportului de fibre, consumul de multă apă, exerciții fizice regulate pentru a îmbunătăți digestia și eliminarea obiceiului de a reține mișcările intestinale.

Dacă nu este eficient, atunci aveți voie să luați laxative.

X