Caracteristică

Pentru bărbați, a avea spermă sănătoasă este unul dintre factorii care permit partenerului să rămână însărcinată. Acest lucru înseamnă că nu aveți probleme de fertilitate, astfel încât să puteți face o modalitate rapidă de a rămâne gravidă. Deși trebuie examinat direct de un medic, nu strică să știți cum sunt caracteristicile spermei fertile și sănătoase de mai jos.

Care sunt caracteristicile spermatozoizilor sănătoși?

După cum știți deja, sperma este necesară pentru a finaliza procesul de fertilizare.

Dacă o femeie are un ciclu fertil, atunci la ce trebuie să acorde atenție bărbații este sperma sau materialul seminal bun, sănătos și fertil.

Citat din Clinica Mayo, nu toți bărbații au caracteristicile spermei bune sau sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că mulți factori afectează sănătatea spermei, cum ar fi stilul de viață.

Dacă nu este întreținută corespunzător, această afecțiune poate duce la infertilitate masculină în viitor.

Iată câteva caracteristici ale spermei sănătoase care trebuie cunoscute:

1. Numărul de spermatozoizi

Numărul de spermatozoizi este unul dintre lucrurile care determină calitatea și caracteristicile spermatozoizilor sănătoși.

În mod normal, sperma sănătoasă și fertilă are de obicei un număr de peste 15 milioane pe milimetru de material seminal sau material seminal.

Acestea fiind spuse, material seminal sănătos înseamnă că are o cantitate suficientă, astfel încât are mari șanse să fertilizeze un ou.

Dacă numărul de spermatozoizi este prea mic sau sperma nu iese, șansele de sarcină în cuplu tind, de asemenea, să fie scăzute.

2. Mișcarea spermei

Următoarea caracteristică a spermei sănătoase este mișcarea sau motilitatea spermei.

Într-un articol publicat în Clinica Mayo, s-a explicat, de asemenea, că, pentru a fertiliza cu succes un ovul, sperma trebuie să se poată deplasa înotând în uterul unei femei.

Sperma dvs. va fi clasificată ca fiind sănătoasă sau fertilă, dacă cel puțin 40% din spermatozoizi pot înota corect.

În mod normal, spermatozoizii se pot mișca rapid și înoată prin colul uterin, uter și trompele uterine pentru a ajunge la ou.

Această caracteristică a spermei bune și fertile este cunoscută sub numele de motilitate a spermei.

Dacă mișcarea spermei este lentă sau slabă, acest lucru poate fi de fapt un semn că aveți spermă nesănătoasă.

3. Structura spermei

În plus, caracteristicile unui spermă sănătos sunt structura sau morfologia spermei în sine.

În general, spermatozoizii au o structură a capului cu o formă ovală și o coadă lungă atunci când sunt priviți la microscop.

O structură completă și perfectă a spermei este un semn că aveți spermă de bună calitate.

În plus, structura normală a spermei sprijină, de asemenea, agilitatea și capacitatea de a înota în uter.

Prin urmare, spermatozoizii se pot întâlni și fertiliza ovulul, astfel încât să apară sarcina.

Dacă structura spermei dvs. nu este perfectă, aceasta se poate datora spermei anormale sau nesănătoase.

4. Lichidarea spermei

Rareori auzită, lichidarea poate fi folosită și ca o modalitate de a determina o bună calitate a spermei.

Lichidarea este capacitatea spermei de a se schimba de la gel la lichid.

În general, la temperatura camerei, materialul seminal sau spermatozoizii se pot topi dintr-o formă groasă în aproximativ 15-20 de minute.

Spermatozoizii care nu se dezgheață în acest timp vor avea dificultăți sau nu vor putea înota până la ou.

Prin urmare, o caracteristică a spermei sănătoase nu trebuie ignorată dacă doriți să fertilizați un ovul, astfel încât să apară sarcina.

5. Nivelurile de pH ale spermei

Următoarea caracteristică este faptul că nivelul pH-ului poate fi, de asemenea, o măsură a spermei sănătoase și fertile.

Spermatozoizii de bună calitate au în general un nivel de pH de aproximativ 7,2-7,8, de asemenea alcalin.

Nivelurile scăzute de pH ale materialului seminal pot indica o infecție în sănătatea organelor masculine.

6. Cantitatea de material seminal în timpul ejaculării

Cantitatea de material seminal sau material seminal produs în timpul ejaculării pare, de asemenea, un semn al spermei sănătoase.

Se spune că aveți spermă fertilă dacă puteți produce aproximativ 2-5 ml de material seminal într-o singură ejaculare.

Dimpotrivă, dacă materialul seminal care iese este sub cantitatea normală, este posibil să aveți probleme de sănătate în prostată.

Cu toate acestea, excesul de spermă poate indica, de asemenea, o concentrație de spermă prea lichidă.

Din unele dintre caracteristicile spermei fertile de mai sus, este necesar să știm că pentru a fi siguri că acest lucru nu poate fi văzut cu ochiul liber.

Dacă doriți să aflați mai detaliat, ar trebui să consultați un medic sau să faceți un examen într-un laborator special.

Mențineți o calitate sănătoasă a spermei

Nu numai femeile, ci și bărbații trebuie să fie atenți la starea corpului lor dacă doresc să planifice o sarcină.

De fapt, dacă problema fertilității provine din sperma nesănătoasă, va fi mai greu de rezolvat. Este necesară o îngrijire specială pentru ca problema să fie rezolvată.

Înainte de regret și este prea târziu, nu te doare niciodată să-ți schimbi stilul de viață.

Iată cum puteți face pentru a menține calitatea și pentru a obține caracteristicile spermei sănătoase:

1. Prioritizează o dietă sănătoasă

Dacă doriți să păstrați calitatea spermei, ar fi mai bine dacă dvs. și partenerul dumneavoastrămențineți o dietă sănătoasă.

Puteți începe prin a mânca o varietate de alimente fibroase, cum ar fi legume și fructe.

Ambele tipuri de alimente sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, care sunt buni pentru sănătate.

A avea o anumită dietă sănătoasă în funcție de starea corpului dumneavoastră poate ajuta, de asemenea, la menținerea caracteristicilor sănătoase ale spermei. Evitați alimentele grase și alimentele rapide.

2. Gestionează stresul

Următorul pas pe care îl puteți face pentru a îmbunătăți calitatea spermei pentru a rămâne sănătos și bun este să gestionați stresul.

Nu trebuie să fii sub presiune, deoarece acest lucru poate duce la stres.

Problema este că stresul excesiv poate interfera cu activitatea hormonilor care produc spermă, astfel încât excitația sexuală să scadă.

Prin urmare, nu este nimic în neregulă în a face activități care vă plac pentru a ușura stresul și a restabili sentimentele de fericire.

3. Evitați alcoolul și țigările

Pentru a avea caracteristicile spermatozoizilor sănătoși, încercați să evitați alcoolul care vă poate afecta fertilitatea.

Motivul este că alcoolul poate avea o influență asupra activității hormonului testosteron, astfel încât poate reduce activitatea spermei.

În plus, evitați fumatul, deoarece fumatul poate avea un impact asupra fertilității.

Mai ales atunci când tu și partenerul dvs. sunteți supuși promisiunii. Fumul de țigară poate afecta succesul programului din cauza conținutului toxic din acesta.

Încercați să le evitați pe amândouă pentru sperma mai sănătoasă.

4. Sport

Modul în care poți face pentru a avea caracteristici sănătoase ale spermei este să fii asiduu în exerciții.

Fă exerciții fizice în mod regulat, dar nu exagera. Exercițiile fizice pot îmbunătăți calitatea spermei în ceea ce privește structura, cantitatea și mișcarea.

Nu numai că, exercițiile fizice pot, de asemenea, să piardă în greutate în același timp.

Excesul de celule grase poate reduce numărul de spermatozoizi și alte probleme de fertilitate.

Evitați activitatea fizică intensă, deoarece poate crește hormonii stresului și poate reduce calitatea materialului seminal.

Dacă sunteți curios dacă aveți caracteristicile spermei fertile ca mai sus, nu vă fie teamă să consultați un medic pentru teste suplimentare.

X