6 Beneficiile fructelor kola pentru sănătate, păcat de dor

Poate că nu mulți oameni știu că Coca-Cola este fabricată din ingredientul de bază al fructului cu același nume. Da, gustul distinctiv al băuturii sodice preferate a unui milion de oameni este obținut din extractul de semințe de kola. Fructul în sine are multe beneficii pentru sănătate. Orice?

Conținutul nutrițional al fructelor kola

Fructele Kola conțin, în general, aproximativ 2% cafeină și 2% teobromină. Ambele substanțe active acționează ca stimulente naturale pentru a stimula activitatea creierului și a inimii. Cofeina este un stimulent care se găsește adesea în ceai și cafea, în timp ce teobromina se găsește în ceaiul verde și fructele de ciocolată.

Fructele Kola conțin, de asemenea, micronutrienți, inclusiv potasiu, magneziu și calciu.

Beneficiile fructelor kola pentru sănătate

1. Creșteți metabolismul

Un studiu publicat african Journal of Biotechnology că, datorită efectului său stimulant care declanșează ritmul cardiac, extractul de semințe de kola poate crește metabolismul organismului. Cât de repede funcționează metabolismul corpului dvs. vă va afecta nivelul general de sănătate.

Stresul, de exemplu, poate încetini rata metabolică a corpului prin eliberarea hormonului cortizol. Drept urmare, pofta de mâncare crește. Dacă acest lucru se întâmplă continuu, atunci puteți crește în greutate. Această creștere în greutate poate determina în cele din urmă să scadă metabolismul corpului. Riscul dumneavoastră pentru multe tulburări metabolice, cum ar fi obezitatea și diabetul, crește, de asemenea.

2. Pierde în greutate

Efectul de creștere a metabolismului semințelor de kola poate duce, de asemenea, la pierderea regulată a greutății. Acest beneficiu poate fi atins deoarece extractul de cola ajută la prelungirea duratei anabolice a metabolismului.

Pur și simplu, procesul de anabolism este un proces de formare. Aportul de alimente va fi colectat de organism și apoi format într-o substanță nouă care poate fi folosită de organism pentru a-și îndeplini funcțiile. Acest proces are loc atunci când corpul repară țesuturile deteriorate, precum și construiește și produce diverși hormoni. Acest proces va consuma energia din depozitele de grăsime, astfel încât greutatea corporală să poată fi pierdută.

3. Mențineți sănătatea digestivă

Toate părțile cola, inclusiv fructele și semințele, pot ajuta la accelerarea producției de acid gastric și sunt utile pentru stimularea unei digestii mai rapide.

4. Creșteți energia

Conținutul de cofeină din cola stimulează în mod natural sistemul nervos central, care poate crește energia și reduce oboseala pe termen lung.

5. Ca antibacterian

Un studiu raportat în Journal of Biosciences and Medicines raportează că utilizarea extractului de kola poate opri creșterea și răspândirea bacteriilor dăunătoare. Se crede că mai multe tipuri de bacterii care cauzează meningită și tuberculoză pot fi tratate cu 4-10 micrograme pe mililitru de extract de semințe de kola.

6. Depășirea simptomelor anumitor boli

Există mai multe condiții de sănătate care pot fi îmbunătățite prin consumul de kola. Cercetările publicate în Journal of Toxiology explică faptul că extractul de semințe de kola poate trata simptomele cancerului de prostată. Se știe că compușii nesteroidieni din semințe de kola, numiți fitoandrogeni sau fitoestrogeni, cauzează moartea celulelor de cancer de prostată.

S-a raportat că extractul de kola ajută la simptomele migrenei. Migrenele afectează adesea vasele de sânge din cap. Teobromina și cofeina conținute în buha kola pot dilata vasele de sânge din creier, ceea ce poate reduce durerea durerilor de cap de migrenă.

În plus, cola s-a dovedit a fi benefică și pentru tratarea simptomelor astmului bronșic și. Cofeina din fructele kola stimulează sistemul nervos central să extindă bronhiile (căile respiratorii ale plămânilor), astfel încât să puteți respira mai ușor.

Nu mâncați doar fructul kola neglijent

Ar trebui să vă consultați în continuare cu medicul dumneavoastră dacă doriți să încercați să mâncați fructe kola pentru a evita riscul de efecte secundare. Acest fruct conține doze mari de cofeină, care poate provoca deshidratare. În unele cazuri, dozele mari de cofeină pot declanșa un atac de cord.

Versiunile proaspete de kola sunt destul de rare. Dar acest lucru nu înseamnă că îl puteți înlocui cu o mulțime de băuturi carbogazoase negre care sunt tipice, deoarece sunteți tentați de beneficiile fructelor.

Se poate spune că conținutul de fructe kola din băuturile răcoritoare este foarte, foarte puțin. Băuturile răcoritoare sunt de fapt îmbogățite cu zahăr, care dăunează organismului dumneavoastră.

X