Controlează vertijul bppv prin terapie și modificări ale stilului de viață

BPPV (vertij pozitional paroxistic benign) sau vertijul pozițional paroxistic benign este unul dintre cele mai frecvente tipuri de tulburări vestibulare. BPPV apare ca o senzație bruscă de rotire sau o senzație ca și cum interiorul capului tău se învârte. Această afecțiune apare datorită depunerilor care se formează în urechea internă, care perturbă echilibrul corpului. Consultați explicația completă de mai jos.

Care sunt simptomele vertij pozitional paroxistic benign (BPPV)?

Semnele și simptomele BPPV pot include:

• Ameţit
• Sentimente ca tine sau mediul tău se rotesc sau se mișcă
• Pierderea echilibrului sau a instabilității
• Greaţă
• Gag

Simptome vertij pozitional paroxistic benign poate veni și pleca și durează de obicei doar mai puțin de un minut. Episoadele BPPV pot dispărea în timp și pot reapărea.

Ce cauzează vertij pozitional paroxistic benign (BPPV)?

Citat de la Clinica Mayo, BPPV nu are adesea o cauză cunoscută. Această afecțiune se mai numește BPPV idiopatică.

Dacă se cunoaște cauza, BPPV este adesea cauzată de o lovitură ușoară până la severă a capului. Cauzele mai puțin frecvente ale BPPV sunt:

• Tulburări ale urechii interne
• Daune care apar în timpul intervenției chirurgicale la urechi sau când sunteți în decubit dorsal pentru o lungă perioadă de timp
• Migrena este, de asemenea, frecvent asociată cu BPPV

BPPV este cel mai frecvent la persoanele cu vârsta de peste 50 de ani, dar această afecțiune poate apărea la orice vârstă. În plus, BPPV este, de asemenea, mai frecvent la femei decât la bărbați.

Leziunile capului sau alte tulburări ale organelor de echilibru ale urechii vă pot pune mai mult în pericol vertij pozitional paroxistic benign .

Cum te descurci cu BPPV?

Vertij pozițional paroxistic benign poate dispărea singur în câteva săptămâni sau luni. Cu toate acestea, pentru a ameliora BPPV mai repede, medicul dumneavoastră poate efectua următoarele tratamente:

1. Procedura de repoziționare a canalului

Procedura de repoziționare a canalului (canal) sau numită și manevra Epley. Această terapie poate controla BPPV și se poate face cu ajutorul unui medic sau se poate face singură acasă. Metoda este următoarea:

• Așezați-vă în poziție verticală de perete cu o pernă în spatele capului și a picioarelor întinse.
• Întoarceți-vă capul cu 45 de grade spre dreapta.
• Încă în aceeași poziție, întindeți-vă imediat cu capul pe pernă. Țineți poziția, cel puțin 30 de secunde.
• Întoarceți încet capul spre stânga la 90 de grade, fără a vă ridica gâtul.
• Apoi, schimbați încet poziția corpului spre stânga; dormi culcat pe partea stângă.
• Apoi, reveniți la poziția inițială, care este poziția în decubit dorsal și ridicați-vă imediat într-o poziție verticală așezată.

În primul tratament trebuie să îl faceți cu ajutorul unui medic, apoi îl puteți face acasă cu ajutorul altor persoane. Acest tratament se poate face de trei ori la rând. s-ar putea să vă amețiți cu fiecare mișcare și mișcare. Cu toate acestea, simptomele vertijului vor fi reduse puțin mai târziu.

Scopul tratamentului cu BPPV este de a transfera particulele din tubul în formă de punct și virgulă umplut cu lichid în urechea internă într-o zonă deschisă, cum ar fi vestibulul (pungă mică) care deține unul dintre organele otolitice în ureche.

2. Manevre semont-toupet

O serie de tratamente cu BPPV sunt aproape la fel ca meniul Epley, dar multe studii au concluzionat că acest tratament este mai eficient. Metoda este următoarea:

• Așezați-vă vertical pe perete cu o pernă în spatele capului și a picioarelor oului.
• Apoi, culcați-vă în partea dreaptă și priviți spre partea stângă.
• Așezați-vă imediat și întindeți-vă în partea stângă, cu capul încă orientat spre stânga, privind în jos.
• Reveniți încet la poziția de pornire, priviți înainte (normal) și stați drept.

3. Exerciții Brandt-Daroff

Acest exercițiu este cel mai adesea recomandat persoanelor cu BPPV acasă, deoarece este ușor de făcut fără supraveghere. Nu este recomandat să faceți exerciții Brandt-Daroff decât dacă vă aflați într-un loc sigur și nu veți conduce o vreme, deoarece acest lucru poate declanșa amețeli crescute într-un timp scurt.

• Începeți prin a vă așeza pe o suprafață plană cu picioarele atârnând, de exemplu pe un șezlong.
• Întindeți-vă și poziționați corpul în partea dreaptă, dar capul în stânga. Țineți 30 de secunde și țineți picioarele nemișcate.
• Apoi, ridicați-vă în poziție verticală șezând și îndreptați-vă direct înapoi în față.

Această mișcare se poate face de 2 ori pe săptămână. Într-o zi, faceți-o de 3 ori, fiecare set se repetă de 5 ori.

4. Chirurgie alternativă

În situații foarte rare în care procedurile de repoziționare a canalelor sau alte terapii nu sunt eficiente pentru BPPV, procedurile chirurgicale sunt un alt tratament pe care medicul îl poate oferi. Această procedură se efectuează folosind un dop osos pentru a bloca partea urechii interne care provoacă amețeli.

Acest dop împiedică canalul semicircular din ureche să răspundă la mișcările particulelor sau la mișcările capului în general. Rata de succes a unei operații de copiere de canal este de aproximativ 90%.

5. Consumul de gingko biloba

Ginkgo biloba a fost studiat pentru efectele sale asupra vertijului și sa dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru tratarea vertijului. Extractul de Gingko biloba poate fi achiziționat sub formă lichidă sau sub formă de capsulă. A lua zilnic 240 de miligrame de ginkgo biloba ar trebui să vă reducă simptomele de vertij și să vă facă să vă simțiți mai echilibrat.

6. Vitamina D

Un studiu arată că deficiența de vitamina D este o afecțiune care agravează simptomele pentru persoanele care au BPPV. Consumând un pahar de lapte sau suc de portocale, pește și chiar gălbenușuri, veți da un nivel de vitamina D un impuls.

Solicitați medicului dumneavoastră să vă verifice nivelurile de vitamina D, astfel încât să știți dacă aveți nevoie de mai multe alimente care conțin vitamina D sau suplimente.

Ce schimbări de stil de viață sau remedii casnice trebuie controlate

Dacă aveți amețeli din cauza BPPV, fiți conștienți de posibilitatea de a vă pierde echilibrul, ceea ce poate duce la căderi și răniri grave. Pentru a controla BPPV, faceți următoarele lucruri:

• Așezați-vă imediat când vă simțiți amețit.
• Folosiți o iluminare bună dacă vă treziți noaptea.
• Atâta timp cât simptomele persistă, mergeți cu ajutorul unui baston pentru echilibru dacă aveți riscul de a cădea.
• Nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă gestiona simptomele în mod eficient.

BPPV poate reapărea chiar și după o terapie de succes. Din fericire, chiar dacă nu există niciun remediu, afecțiunea poate fi gestionată prin kinetoterapie și îngrijire la domiciliu.