Cum să strângeți pielea lăsată după slăbire

Felicitări! Toată munca grea și transpirația transpirată pe care le-ați sacrificat în tot acest timp vor da roade în cele din urmă. Succesul în slăbit este o ispravă impresionantă pe care nu toată lumea o poate realiza fără probleme. Cu toate acestea, având o greutate corporală ideală după tăierea câtorva cifre pe cântar provoacă uneori un efect secundar destul de iritant: pielea lăsată. Din păcate, pielea lăsată nu numai că diminuează încrederea în sine, ci vă poate afecta și sănătatea. Lăsarea pielii poate provoca erupții și infecții

Cum să strângeți pielea lăsată și lăsată după slăbirea cu succes? Consultați sfaturile aici.

De ce pielea devine lăsată și lăsată după slăbire?

Pielea umană este similară cu un balon. În starea sa inițială, textura de cauciuc a balonului este strânsă și elastică, care va continua să se extindă atunci când este umplută cu aer. Când este dezumflat, balonul nu va reveni la dimensiunea inițială. Balonul de cauciuc se va întinde și se va slăbi. La fel pielea umană. Pielea se va întinde pentru a se potrivi cu fiecare greutate suplimentară pe care o primește corpul dumneavoastră.

În timp, elasticitatea pielii și a țesutului conjunctiv slăbește, deoarece este constrâns să se întindă în mod constant. Prin urmare, atunci când depozitele de grăsime sunt îndepărtate, pielea nu mai este capabilă să se închidă. Cu cât pielea este mai lungă, cu atât este mai puțin probabil să revină la starea inițială.

Cu toate acestea, nu este complet imposibil ca pielea să se vindece și să se repare singură. Capacitatea pielii de a se întinde și de a se strânge din nou după pierderea în greutate va depinde de mulți factori, cum ar fi calitatea componentelor sale (cât de mult colagen și elastină are pielea), vârsta, genetică, lumina soarelui, cât de mult în greutate pierzi și dacă fum sau fum. nu.

Cum să strângeți pielea lăsată după slăbire?

Nu există o modalitate ușoară de a readuce pielea lăsată la aspectul inițial după pierderea în greutate. Până în prezent nu există creme de strângere a pielii, medicamente orale, corsete sau pânză „magică” înfășurată în jurul stomacului care să poată strânge rapid pielea. Există doar patru modalități fiabile de a vă restabili pielea tonifiată și anume:

1. Construiți mușchi

În afară de reducerea grăsimilor, dietele stricte pe termen lung pierd adesea masa musculară. Pierderea masei musculare va extinde și mai mult „goliciunea” dintre piele și țesutul de dedesubt.

Ei bine, construirea mușchiului este principala soluție la această problemă a pielii, deoarece mușchiul va fi prezent pentru a înlocui poziția grăsimii pentru a umple slăbiciunea din piele. Corpul muscular ideal creează apoi un aspect fizic mai sănătos și mai potrivit, în loc de grăsimea slabă „slabă, dar grasă” pe care o puteți găsi acolo.

Concentrați-vă rutina de exerciții cu antrenamentul de forță musculară, cum ar fi ridicarea greutăților, flotări sau genuflexiuni pentru a ajuta la construirea masei musculare.

2. Extindeți mai multe tipuri de substanțe nutritive importante

Stratul cel mai interior al pielii este alcătuit din proteine, inclusiv colagen și elastină. Colagenul reprezintă aproape 80% din structura pielii, pentru a-i conferi textura sa suplă și puternică. Elastina joacă un rol în menținerea pielii strânse și elastice.

Mulți nu realizează că disponibilitatea acestor doi agenți care promovează pielea este într-un fel influențată de alimentele pe care le consumați. Anumiți nutrienți sunt importanți pentru producerea de colagen și a altor componente ale pielii sănătoase, cum ar fi proteine, vitamina C, acizi grași omega-3 și apă. Puteți găsi mai multe tipuri de acești nutrienți în legume verzi, roșii, portocale și somon

3. Strângeți pielea la medic

Dacă pielea lăsată și lăsată se află doar în câteva locuri, puteți consulta medicul dermatolog. Medicul dumneavoastră poate utiliza un dispozitiv de strângere a pielii care utilizează energie cu frecvență în infraroșu sau ultrasunete pentru a vă corecta problema pielii.

4. Chirurgie de conturare a corpului

Atunci când cantitatea de greutate pierdută este foarte mare, chiar și până la zeci de kilograme, nu este suficient să construiești mușchi și să mănânci regulat. Aceste două metode singure nu vor umple un gol atât de mare. Tratamentul de întărire a pielii de către medic poate fi, de asemenea, inadecvat. Singura metodă eficientă de îngrijire a pielii în acest caz este operația de conturare a corpului.

La efectuarea acestei intervenții chirurgicale, medicul va face incizii mari în zonele afectate ale corpului pentru a elimina excesul de piele și grăsime. Inciziile sunt apoi cusute la loc. Operația de conturare a corpului vizează de obicei zone ale corpului care sunt grase și predispuse la cădere, cum ar fi stomacul, fesele, șoldurile, coapsele, spatele, fața și brațele superioare.

Dar această metodă este rar de făcut. Doar aproximativ 20% dintre foștii obezi au o intervenție chirurgicală de conturare a corpului, spune John Morton, MD, președintele Societății Americane de Chirurgie Metabolică și Bariatrică.

X