Cuprins:
- Cum se utilizează uleiul de lămâie
- 1. Utilizarea unui difuzor
- 2. Folosind un lighean umplut cu apă
- 3. Ca ulei de masaj
- 4. Scufundat în baie
- Riscuri și efecte secundare ale uleiului de lămâie
Uleiul de lămâie are multe beneficii pentru sănătate, de la depășirea diareei, stresului până la greață enervantă. Nu numai inhalat, există și alte modalități prin care puteți încerca să profitați de acest ulei esențial. Următoarea este recenzia.
Cum se utilizează uleiul de lămâie
1. Utilizarea unui difuzor
Plănuiți să folosiți uleiul de lămâie ca aromoterapie? Aroma liniștitoare a citronalei poate ajuta la ameliorarea stresului, a oboselii și la ameliorarea durerilor de cap. Încercați să utilizați un difuzor pentru a beneficia de beneficii.
Ca aromoterapie, puteți amesteca ulei de lămâie cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi mușcată, mentă, lavandă sau lămâie. Este ușor, trebuie să puneți doar 2 până la 3 picături de ulei de lămâie în difuzor.
2. Folosind un lighean umplut cu apă
Dacă nu aveți un difuzor, o alternativă ieftină și ușoară la inhalarea acestui ulei esențial este utilizarea unui bazin umplut cu apă caldă. Umpleți un lighean cu apă caldă și puneți 3 picături din acest ulei în el.
Puteți inhala aburul produs direct din bazin. În plus, acest amestec poate fi folosit și pentru a vă înmuia picioarele timp de 10 până la 15 minute pentru a ameliora durerea și oboseala.
3. Ca ulei de masaj
Pentru a-l folosi ca ulei de masaj, nu trebuie să-l aplicați direct pe piele. Un ulei esențial este un tip de ulei care trebuie diluat înainte de utilizare. Puteți amesteca uleiul de lămâie cu uleiuri purtătoare, cum ar fi uleiul de migdale dulci, jojoba sau avocado.
Se amestecă șase picături de ulei de lămâie cu 1/2 linguriță de ulei purtător. Doar atunci îl puteți folosi pentru a aplica direct pe piele.
De asemenea, îl puteți aplica mai întâi pe antebraț pentru a verifica dacă există sau nu o reacție alergică. Dacă există o senzație de roșeață, arsură sau mâncărime, nu aplicați acest ulei pe nicio altă parte a pielii.
4. Scufundat în baie
Puteți amesteca și acest ulei esențial în baie. Adăugați 6 până la 12 picături din acest ulei într-o baie plină cu apă. Simțiți senzația proaspătă a aromei de lămâie când faceți duș.
Riscuri și efecte secundare ale uleiului de lămâie
Ca ulei esențial, uleiul de lămâie poate provoca o reacție alergică sau iritație atunci când este aplicat direct pe piele. Prin urmare, trebuie mai întâi să-l diluați înainte de utilizare.
De asemenea, ar trebui să faceți un test cutanat pentru a verifica reacțiile alergice înainte de al utiliza pe tot corpul ca ulei de masaj. De asemenea, nu ar trebui să utilizați acest ulei în zona din apropierea membranelor mucoase și a ochilor.
În plus, spre deosebire de lămâia originală, uleiul esențial din acest extract de plantă poate fi otrăvitor atunci când este ingerat. Prin urmare, asigurați-vă că aveți grijă când amestecați să nu îl înghițiți crud.
Este o idee bună să consultați mai întâi un medic dacă intenționați să utilizați ulei de lămâie ca supliment la tratament. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei dintre voi care sunt:
- Aveți diabet zaharat sau glicemie scăzută
- Probleme respiratorii precum astmul
- Boală de ficat
- În prezent este supus chimioterapiei
- Femeile însărcinate și care alăptează
Chiar dacă este fabricat din ingrediente naturale, uleiul de lămâie poate avea un efect negativ asupra unor persoane cu anumite condiții.
