Îngrijire de rutină și de bază a feței pentru toate tipurile de piele

O bună îngrijire a feței nu trebuie să coste o avere pe cremele de față scumpe sau să meargă la un cunoscut dermatolog. Există o serie de obiceiuri bune pe care le puteți aplica începând de astăzi pentru a menține curățenia, frumusețea și sănătatea feței, indiferent de tipul de piele.

Nu numai asta. Cunoașterea principiilor îngrijirii adecvate a feței poate ajuta la prevenirea problemelor enervante ale pielii, cum ar fi acneea, ridurile și liniile fine și petele întunecate de pe față.

5 pași rutină facială în fiecare zi

1. Spălați-vă corect fața

Ești sigur cum să-ți speli fața corect? Ai grija. Un mod greșit poate face de fapt pielea plictisitoare și grasă, de asemenea, problematică. Iată un pas cu pas, spălați fața potrivită:

• Spălați-vă mai întâi mâinile.Pielea mâinilor va intra în contact cu pielea feței. Mâinile murdare provoacă de fapt acumularea de bacterii și murdărie pe piele și vă infectează fața. Deci, spală-te mai întâi pe mâini!
• Îndepărtați machiajul.După ce te-ai spălat pe mâini, este momentul să îndepărtezi machiajul de pe față cu bumbac și machiaj eliminator . Puteți utiliza un agent de îndepărtare pe bază de ulei pentru a curăța orice reziduu machiaj impermeabil pe față sau folosiți apă micelară. Ștergeți curat, apoi spălați-vă fața cu un prosop înmuiat în apă caldă.
• Spălați-vă fața cu săpun demachiant. Alegeți o spălare a feței care se potrivește tipului dvs. de piele, dar pentru a fi în siguranță, utilizați un formular smântână sau gel. Acest tip de detergent facial funcționează pentru a ajuta la exfolierea pielii, îndepărtarea reziduurilor de machiaj și porii înfundați. Întindeți săpunul pe toată fața cu mișcări circulare ușoare. Folosiți apă călduță pentru a vă spăla fața.
• Uscă-ți fața. Nu vă frecați fața cu un prosop pentru a-l usca. Pur și simplu bateți ușor cu un prosop curat până când apa rămasă se usucă.

Curățați-vă fața cel puțin de două ori pe zi, dimineața și noaptea înainte de a merge la culcare.

Puteți afla dacă produsul de curățare are dreptate simțind efectul după ce vă spălați fața. Un săpun de curățare bun nu ar trebui să lase un efect strâns, de tragere, pe saltea. Acest lucru indică de fapt că uleiul natural sau hidratantul pielii tale au dispărut. Un săpun bun ar trebui să-ți facă fața să se simtă hidratată și suplă după spălare.

2. Folosiți toner, ser și hidratant

Continuați imediat frecând tonerul când starea pielii este încă umedă, nu picură umedă, dar nu este complet uscată. Acest lucru poate ajuta conținutul de toner să pătrundă mai complet în piele. Alegeți un toner care să se potrivească tipului dvs. de piele facială și problemei țintă pe care doriți să o eradicați. Încercați să nu alegeți un toner care conține alcool, nu!

După utilizarea tonerului, continuați cu aplicarea serului facial. Serurile faciale vizează direct probleme mai specifice ale pielii, cum ar fi accelerarea regenerării pielii, strălucirea și tonurile faciale inegale de seară, combaterea ridurilor, la eradicarea acneei, a petelor întunecate și a hiperpigmentării

Puteți utiliza un ser de vitamina C sau alt ser în funcție de starea pielii, după ce vă spălați fața dimineața. Între timp, noaptea după ce te-ai spălat pe față, este mai bine să folosești un ser de retinol sau retinoid care să fie bun pentru pielea feței pe timp de noapte. Așteptați 3 până la 5 minute până când serul este bine absorbit de piele.

După utilizarea serului, continuați cu aplicarea cremei hidratante. Cremele hidratante sunt o necesitate pentru fiecare tip de piele, de la uscat la gras. Alegeți un produs hidratant care se potrivește tipului dvs. de piele și asigurați-vă că este etichetat noncomedogen și hipoalergenic . Faceți-vă un obicei să verificați ingredientele din produsele pentru cremă facială înainte de a le utiliza.

2. Purtați protecție solară

Purtarea de protecție solară este un principiu al îngrijirii feței care nu poate fi trecut cu vederea. Expunerea la razele UV ale soarelui poate face ca pielea feței să se încrețească rapid și să apară linii fine, iar pe piele să apară pete negre. În plus, radiațiile solare vă pot crește riscul de a dezvolta cancer de piele.

Folosiți o protecție solară specială pentru față cu un SPF de cel puțin 50, de fiecare dată când utilizați crema hidratantă și înainte de a ieși din casă. Nu uitați să-l aplatizați până la gât. Amintiți-vă că protecția solară pe față nu durează toată ziua, trebuie să o aplicați din nou la fiecare 2 până la 3 ore în mod regulat.

De asemenea, vi se recomandă să nu vă aflați în lumina directă a soarelui. Evitați soarele între orele 10.00 și 16.00. Aceste ore sunt când razele soarelui de expunere sunt cele mai puternice.

În afară de a purta protecție solară și de a evita expunerea directă la soare, vă puteți acoperi fața (purtați o mască), purtați cămăși cu mâneci lungi, pălării sau chiar ochelari atunci când trebuie să vă supraîncălziți la soare.

3. Nu fuma

Fumatul de țigări îți poate face pielea feței să pară mai în vârstă și să ușureze ridurile. Motivul este că fumatul poate îngusta micile vase de sânge din stratul exterior al pielii. Acest lucru va reduce fluxul sanguin și va face pielea să pară mai palidă. Îngustarea vaselor de pe față epuizează, de asemenea, pielea cu oxigen și substanțe nutritive, care sunt importante pentru sănătatea pielii.

Fumatul reduce, de asemenea, producția de colagen în organism. Lipsa de colagen din organism riscă să facă pielea feței să nu fie suplă, elastică și strălucitoare. Rețineți că buzele curse repetitive atunci când fumatul este o cauză importantă a ridurilor în zona gurii și a obrajilor.

4. Mănâncă alimente sănătoase

Consumul de alimente sănătoase precum legume verzi, fructe, cereale integrale și consumul de carne slabă poate fi, de asemenea, o modalitate de a vă trata fața din interior. În mai multe studii, se spune că această dietă sănătoasă influențează prevenirea apariției acneei pe față.

În plus, alte câteva studii au arătat că consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr poate face pielea feței mai sănătoasă și mai tânără.

Nu uitați, cel mai important lucru este să beți suficientă apă. Consumul de apă din abundență vă ajută să vă mențineți pielea hidratată și hidratată din interior.

5. Gestionează stresul

Prea stresul nu este bun pentru sănătatea pielii feței. Stresul vă poate face pielea mai sensibilă, astfel încât acneea și alte probleme ale pielii pot apărea cu ușurință.

Pentru a evita stresul în exces, este bine să începeți să căutați modalități de a vă controla emoțiile. De exemplu, prin meditație, exerciții fizice și somn adecvat.

Obiceiuri care sunt interzise în timpul îngrijirii feței

1. Nu stoarce cosuri

Acneea face ca mâinile să fie tentate să stoarcă și să elimine conținutul său. Dar nu face asta din când în când. De ce? Strângerea coșurilor poate provoca murdăria sau germenii să-ți părăsească mâinile și chiar și conținutul cosurilor poate pătrunde mai adânc în pielea ta. Aceasta cauzează adesea infectarea acneei.

Cosurile stoarse pot provoca umflături, roșeață, răni sângerante și chiar urme de pock. Dacă există acnee, este mai bine să administrați medicamente pentru acnee care pot fi achiziționate de la farmacie sau pe bază de rețetă a medicului.

2. Nu vă atingeți frecvent de față cu mâinile

Evitați să vă atingeți fața direct cu mâinile. Fără să-ți dai seama, acest lucru poate face germenii de pe mâini să se deplaseze pe față și să înrăutățească problemele pielii.

Atingerea feței cu mâinile murdare poate răspândi bacterii care determină inflamarea porilor până când se irită. Pentru a preveni transferul bacteriilor, spălați-vă întotdeauna pe mâini dacă trebuie să vă atingeți fața.

X