Cuprins:
- 1. Păstrați-vă vaginul curat
- 2. Schimbați lenjeria intimă
- 3. Lăsați spațiu în vagin
- 4. Folosind un bandaj sau pantyliner
- 5. Aveți relații sexuale în siguranță
- 6. Examinări de rutină a colului uterin
- 7. Mănâncă o dietă sănătoasă
Până la 75% dintre femeile din lume au suferit secreții vaginale cel puțin o dată în viață. Și, 45% din acest număr au prezentat descărcări vaginale de două ori, sau chiar mai mult. Femeile sunt mai expuse riscului de a dezvolta scurgeri vaginale dacă se confruntă cu stres, lipsă de odihnă, nu fac un stil de viață sănătos, mănâncă neglijent și boli sexuale.
Leucoreea nu poate fi întotdeauna interpretată ca o infecție sau o problemă de sănătate în vagin. Vaginul este „conceput” pentru a-și putea menține propria curățenie secretând o descărcare albicioasă. Într-adevăr, există o descărcare vaginală normală și există o descărcare vaginală, care este un simptom de boală sau anormal. Pentru a determina anormal sau nu, trebuie să consultați personalul medical. Iată câteva modalități de a evita scurgerile vaginale anormale.
1. Păstrați-vă vaginul curat
Menținerea igienei vaginale este cel mai important lucru pentru a preveni scurgerile vaginale din cauza diferitelor infecții bacteriene. Lăsați-vă obiceiul de a curăța vaginul cu săpun obișnuit. Curățarea vaginului cu săpun de baie va perturba echilibrul pH-ului și va provoca iritarea vaginului. În mod normal, pH-ul din vagin este în jur de 3,8 până la 4,5, în timp ce săpunul obișnuit de baie are tendința de a avea un pH cuprins între 7 și 8. pentru a curăța vaginul, dar unii experimentează iritații și alergii atunci când se utilizează săpun simplu. Cu toate acestea, este mai bine să preveniți iritarea, dacă nu folosiți săpun simplu atunci când curățați vaginul.
Folosiți un săpun inodor sau parfumat pentru a curăța zona din jurul vaginului. Este normal ca vaginul să aibă un miros, deoarece mirosul din vagin se poate modifica în funcție de ciclul reproductiv care are loc, deci nu este întotdeauna considerat o infecție atunci când vaginul produce un miros. Apoi, când menstruați, curățați-vă vaginul mai des și schimbați tampoanele cât mai des posibil, acest lucru vă va păstra vaginul curat. De asemenea, este mai bine dacă ștergeți vaginul cu un țesut curat, apoi ștergeți-l din față în spate - direcția vaginului către anus. Aceasta pentru a preveni mutarea bacteriilor din jurul anusului în vagin.
2. Schimbați lenjeria intimă
Schimbarea lenjeriei de corp de cel puțin 2 până la 3 ori pe zi vă poate ajuta să vă păstrați vaginul curat. În acest fel, previne bacteriile care „trăiesc” în vagin și, de asemenea, vă poate reduce mirosul vaginal. De asemenea, asigurați-vă că alegeți materialul potrivit pentru lenjeria intimă pe care urmează să o purtați. Folosirea lenjeriei greșite poate fi un factor de risc pentru vaginul de a infecta bacterian. Alegeți lenjeria intimă din bumbac, acest lucru vă va ușura „respirația” vaginului. Reduceți utilizarea pantalonilor strânși, cum ar fi blugii, care pot face vaginul ușor iritat.
3. Lăsați spațiu în vagin
Vaginul are nevoie și de spațiu pentru a respira, dacă vă relaxați acasă, încercați să nu purtați lenjerie de corp ocazional. Aerul ajută la reducerea riscului de infecție și iritație în zona din jurul vaginului, astfel încât să poată preveni scurgerile vaginale.
4. Folosind un bandaj sau pantyliner
Puteți utiliza un pantyliner subțire sau un tampon sanitar pentru a vă menține vaginul curat, dar nu uitați să schimbați frecvent șervețelul sanitar și să nu purtați un șervețel sanitar mult timp.
5. Aveți relații sexuale în siguranță
Multe boli sexuale sunt cauzate de bacterii care se contractă în timpul actului sexual, cum ar fi chlamydia, gonoreea, herpesul genital, sifilisul și HIV. Dacă este necesar, cereți partenerului dvs. să folosească prezervativul atunci când faceți sex pentru a evita infecția bacteriană.
6. Examinări de rutină a colului uterin
Femeilor cu vârsta cuprinsă între 25 și 64 de ani li se recomandă să efectueze periodic examinări de col uterin. Această examinare are scopul de a detecta dacă există modificări anormale la nivelul colului uterin și dacă poate fi detectată de la început. De asemenea, poate detecta cancerul de col uterin la femei,
7. Mănâncă o dietă sănătoasă
Alimentele sunt foarte influente asupra sănătății, inclusiv a sănătății vaginale. Consumul de alimente sănătoase și lichide adecvate vă poate menține sănătatea reproducerii, prevenind în același timp scurgerile vaginale anormale. De exemplu, sucul de afine sau iaurtul pot preveni creșterea bacteriilor în vagin.
