Aromaterapia în timpul sarcinii, ce trebuie evitat? & Taur; salut sanatos

Să te bucuri de aromoterapie în timpul sarcinii poate fi alegerea unor mame pentru a se relaxa și a se calma în timpul sarcinii. Aromaterapia în sine este un tip de terapie care folosește diferite uleiuri esențiale sau uleiuri esențiale obținute din diferite tipuri de plante. Dar este sigur să folosiți aceste uleiuri când sunteți gravidă? Este permisă aromoterapia în timpul sarcinii? Există efecte sau efecte secundare ale aromoterapiei în timpul sarcinii?

Este sigur să faceți aromoterapie în timpul sarcinii?

În unele studii s-a dovedit chiar că aromoterapia poate ajuta femeile însărcinate și poate depăși unele dintre simptomele care pot apărea în timpul sarcinii. Aromaterapia în timpul sarcinii are efecte secundare bune, cum ar fi:

• Ameliorați simptomele de greață și vărsături care apar adesea la femeile gravide
• Ameliorează anxietatea și anxietatea în timpul sarcinii
• Faceți-vă calm, relaxat și nu deprimat în timpul sarcinii

Dacă aveți simptome precum debut, vărsături, amețeli, încercați aromoterapia inhalând ulei cu o aromă răcoritoare, cum ar fi ulei de lămâie sau ulei de mentă. În mai multe studii, s-a demonstrat că cele două uleiuri ameliorează simptomele de greață care sunt adesea suferite de femeile însărcinate.

În plus, uleiul cu aromă dulce de portocală poate ajuta femeile însărcinate care suferă de constipație și ulcere. În timp ce parfumul de lavandă poate ajuta femeile însărcinate să doarmă mai bine. Masajul cu uleiuri esențiale poate face o mamă mai relaxată și aceasta poate fi cea mai bună opțiune pentru ameliorarea stresului. Masajul delicat și aroma parfumată a uleiului stimulează hormonii fericiți din corpul femeilor însărcinate.

Când poți face aromoterapie în timpul sarcinii?

Este mai bine dacă faceți aromoterapie în timpul sarcinii după ce sarcina a trecut de primul trimestru. Dacă doriți să îl utilizați mai devreme, ar trebui să discutați cu un specialist sau un profesionist. Nu trebuie făcut la începutul sarcinii, deoarece mirosul de ulei la vârsta respectivă poate provoca contracții care pot crește avortul spontan și nașterea prematură.

În plus, trebuie să știți ce tipuri de uleiuri esențiale sunt bune și rele de utilizat pentru aromoterapie în timpul sarcinii. De asemenea, trebuie să vă cunoașteți starea de sănătate, deoarece unele afecțiuni medicale pe care le experimentați vă fac să nu puteți face aromoterapie în timpul sarcinii, cum ar fi

• Aveți antecedente de tensiune arterială scăzută sau hipertensiune arterială
• Aveți diabet
• probleme ale glandei tiroide
• aveți antecedente de epilepsie și alergii la nivelul pielii

Ce uleiuri esențiale ar trebui să folosesc atunci când fac aromoterapie în timpul sarcinii?

Există mai multe tipuri de uleiuri esențiale care pot fi utile femeilor însărcinate în timpul sarcinii și în timpul nașterii. Există unele cercetări care arată că inhalarea aromoterapiei în timpul travaliului poate ameliora durerea și poate facilita travaliul. Uleiurile esențiale care sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii și al nașterii sunt:

• Mușețel roman
• Ghimbir
• Lavandă
• Mandarin
• Lemon rass
• Înțelept clar
• Muscată
• Eucalipt
• Bergamotă
• Chiparos
• Piper negru
• Mușețel german
• Citrice, cum ar fi portocalele și neroli

Ce ingrediente esențiale nu sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii?

Aparent, nu toate uleiurile esențiale sau uleiurile esențiale sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii, de exemplu:

• Rozmarin, care poate crește tensiunea arterială și poate provoca contracții premature
• Busuiocul, poate declanșa dezvoltarea anormală a celulelor la făt
• Trandafirul și salvia, pot provoca sângerări
• Citronella, provocând contracții la femeile gravide
• Nucșoara, are efect halucinogen și reacționează cu analgezicele în travaliu
• Boabe de ienupăr, pot afecta funcția rinichilor fetali.

X