Exercițiul fizic prea greu poate reduce dorința sexuală, a spus acest expert

În zilele noastre, tot mai mulți oameni fac exerciții fizice în mod regulat, astfel încât sănătatea lor să fie menținută. S-ar putea să fiți atât de încântați, încât să nu vă dați seama că ați exercitat excesiv. Nu numai că mărește riscul de rănire, acest exercițiu prea greu și excesiv poate determina scăderea dorinței tale sexuale, știi! Cum poate?

Exercițiul fizic prea greu poate reduce dorința sexuală

Exercitiile fizice sunt una dintre cele mai sanatoase si mai eficiente metode de slabire. Motivul este că exercițiile fizice forțează mușchii corpului să se contracte pentru a arde puține calorii.

Sunt atât de pasionat de arderea caloriilor, încât să slăbești rapid, uneori ești dispus să te forțezi să continui să faci mișcare până nu îți amintești timpul. Nu numai că mărește riscul de rănire, exercițiul fizic prea greu te poate face și mai puțin entuziasmat în pat, știi!

Acest fapt surprinzător a fost dezvăluit cu succes de cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord, Statele Unite. Potrivit cercetărilor publicate în revista Medicine and Science in Sport and Exercise în 2007, exercițiile fizice care se fac sunt prea grele și este adesea dovedit că reduce libidoul masculin.

Există trei lucruri care au fost examinate în această cercetare, și anume tipul de exercițiu, durata și cât de des a fost făcut exercițiul. Rezultatul, bărbații care practică sporturi de intensitate redusă, precum ciclismul sau mersul pe jos, tind să aibă apetitul sexual de 7 ori mai normal sau chiar mai mare, decât bărbații care fac sport de intensitate ridicată.

La fel și atunci când este privit de la durata exercițiului. Cu cât vă exersați mai mult, împreună cu sporturi prea grele, libidoul dvs. poate scădea de până la 4 ori mai repede. Acest lucru înseamnă că bărbații care sunt prea activi în sport tind să aibă libidoul mai mic decât bărbații care fac exerciții moderate.

Cum se face?

De fapt, experții nu știu clar de ce exercițiile fizice prea grele pot reduce libidoul masculin. Anthony Hockey, autor principal și lector în fiziologia exercițiilor fizice și nutriție la Universitatea din Carolina de Nord, suspectează că acest lucru este legat de scăderea hormonului de testosteron care apare adesea după efort.

Exercițiile care se fac intens pot declanșa hipogonadism la bărbați. Hipogonadismul este o afecțiune în care testiculele produc foarte puțin sau deloc hormon sexual, și anume hormonul testosteron.

Dacă continuați să faceți antrenament de rezistență sau să vă exercitați prea mult, hormonul de testosteron produs va scădea sau chiar nu va fi produs. Drept urmare, devii mai puțin entuziast atunci când vrei să faci sex cu partenerul tău.

La fel ca atunci când faci o baie fierbinte sau o saună, exercițiile fizice prea grele fac ca corpul să se supraîncălzească. Trebuie remarcat faptul că căldura este cel mai mare dușman al spermei. Cu cât temperatura corpului este mai fierbinte, cu atât celulele spermatozoide vor muri mai repede. Așadar, nu vă mirați dacă, ulterior, vă este lene să întrețineți relații sexuale cu partenerul dvs. pentru că nu mai sunteți entuziasmați.

Exercitiile fizice prea grele pot de asemenea sa ingreuneze copiii

Nu numai la bărbați, pericolele exercițiilor fizice excesive ascund și viața sexuală a unei femei. Da, exercițiile fizice excesive pot reduce și hormonii sexuali la femei.

Dezechilibrul hormonal din organism face ca ciclurile menstruale ale femeilor să fie neregulate, adică dezordonate. De fapt, există și femei care nu menstruează deloc din cauza exercițiilor frecvente.

Dacă tu și partenerul tău sunteți amândoi sârguincioși în exerciții fizice, dar prea mult, amândoi vă va fi mai greu să aveți copii. Un impuls sexual optim, combinat cu cicluri menstruale neregulate, face concepția și mai dificilă.

Prin urmare, atunci când amândoi simțiți o scădere a dorinței sexuale, ar trebui să consultați imediat un medic. Medicul dumneavoastră vă poate sugera un tip de exercițiu sigur pentru amândoi.

Mai ales pentru cei dintre voi care doresc să aibă un copil în curând, medicul vă va cere și pe amândoi să adoptați un stil de viață sănătos. Începând de la consumul de alimente sănătoase, evitând stresul și alegând tipul și durata corectă a exercițiului. În acest fel, speranța de a avea un copil în curând se va împlini cât mai curând posibil.

X