Cuprins:
- Pericolele masajului spatelui dacă este făcut neglijent
- Originea masajului shiatsu, o terapie japoneză de masaj la picioare
- Cum se face un masaj corect al spatelui?
Masajul spatelui se face de obicei pentru ameliorarea durerii și oboselii după o zi de activități. De obicei, părinții vor ordona unui copil sau unei persoane cu o greutate mai ușoară decât el să-l calce pe spate. Cu toate acestea, această metodă prezintă un pericol pentru sănătate.
De ce această metodă poate fi dăunătoare sănătății? Consultați următoarea explicație.
Pericolele masajului spatelui dacă este făcut neglijent
Efectuarea unui masaj pe spate, dacă este efectuată corect de către un expert, poate avea într-adevăr un efect relaxant extraordinar asupra corpului. Cu toate acestea, dacă această metodă este făcută neglijent, fără a acorda atenție tehnicii corecte, va fi periculoasă pentru sănătate.
Greg Kawchuk, dr., Profesor al Departamentului de kinetoterapie de la Universitatea din Alberta, Canada, a spus că masajul care se face călcând pe spate nu este sigur.
Dacă cineva care are o masă corporală mai grea îți cade pe spate, creează o presiune în exces care este mult mai mare decât puterea ligamentelor și a articulațiilor de pe coloana vertebrală. Acest lucru crește de fapt riscul unei leziuni ale măduvei spinării.
Chiar și în unele cazuri mai grave, efectuarea unui masaj la spate fără a acorda atenție metodei corecte va determina o persoană să experimenteze o fractură și un nerv ciupit.
În conformitate cu Kawchuk, potrivit unui specialist în medicină fizică și reabilitare (SpKFR) Arif Soemarjono, el a spus că un expert a trebuit să calce pe spate. Citat din pagina Kompas, dacă masajul la spate se efectuează neglijent fără a acorda atenție metodei corecte, poate determina o persoană să experimenteze o schimbare semnificativă a coloanei vertebrale.
Originea masajului shiatsu, o terapie japoneză de masaj la picioare
Masajul spatelui este de fapt o terapie de masaj shiatsu din Japonia, care a fost practicată de secole de călugări.
Practica masajului shiatsu pare a fi o mișcare normală de pas înapoi. Dar dacă această terapie este realizată de un terapeut certificat, masajul nu va fi dureros și va garanta siguranța și confortul. Acest lucru se datorează faptului că terapeutul este instruit să controleze presiunea piciorului pentru a se potrivi nevoilor consumatorilor.
Cum se face un masaj corect al spatelui?
Masajul spatelui efectuat de terapeuții shiatsu se face mergând încet în sus și în jos pe spatele consumatorului. Ambele picioare sunt așezate cu atenție pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Acest picior este responsabil pentru împingerea și tragerea mușchilor departe de tensiune, astfel încât mușchii să se relaxeze mai mult.
Înainte de a începe masajul, terapeutul va aplica, de obicei, ulei de masaj pe spatele consumatorului pentru a ușura masajul. În timpul sesiunii, terapeutul va ține un mâner de fier care se află deasupra capului său, astfel încât să poată merge în mod constant.
Un lucru de care trebuie să fii atent este să nu folosești masajul ca înlocuitor al tratamentului medical. Motivul este că există unele cazuri care nu pot fi rezolvate prin masaj sau masaj, de exemplu dureri articulare, leziuni sau fracturi. Dacă se întâmplă acest lucru, este o idee bună să consultați imediat un medic pentru a afla cu siguranță ce parte a corpului sau articulației este problematică.
