Diferența dintre lumbago menstrual și sarcină, aflați aici!

Durerile de spate pot fi resimțite atât de bărbați, cât și de femei. Cu toate acestea, femeile tind să fie mai predispuse să o experimenteze, mai ales în timpul menstruației și al sarcinii. Din păcate, destul de multe femei nu cunosc diferența dintre durerile de spate cauzate de menstruație și care sunt un simptom al sarcinii.

De fapt, capacitatea de a distinge între cele două este importantă, astfel încât să puteți obține rapid tratamentul și îngrijirea potrivită. Pentru a nu vă lăsa păcăliți, recunoașteți diferențele de dureri de spate cauzate de menstruație și sarcină citind articolul de mai jos.

Diferențe în cauzele lombago menstruale și sarcinii

Cea mai frecventă cauză a durerii lombare este mușchii încordați (entorse), de obicei rezultatul exacerbării din activitatea fizică intensă, cum ar fi ridicarea lucrurilor sau practicarea sportului. Dar mai ales pentru femei, durerile de spate tind să fie mai predispuse să apară în timpul menstruației și în timpul sarcinii.

Deci, în primul rând, trebuie să înțelegeți mai întâi care este diferența dintre cauzele durerilor de spate cauzate de menstruație și ceea ce apare ca un simptom al sarcinii.

Cauzele durerilor de spate în timpul menstruației

Durerile de spate în timpul menstruației indică faptul că mușchii uterini se contractă suficient de puternic pentru a vărsa țesutul, pe care îl cunoașteți ca sânge menstrual. Durerea de spate este un semn al sindromului premenstrual, alias durerea menstruală, care apare din cauza modificărilor hormonilor corpului în timpul ciclului menstrual.

Durerile lombare pot fi resimțite, de obicei, în decurs de 1-2 zile înainte de menstruație, atunci când nivelul prostaglandinelor crește în mucoasa uterului. Nivelurile vor fi cele mai ridicate în prima zi a menstruației. Această creștere a prostaglandinelor determină contractarea uterului pentru a-și vărsa pereții.

Durerile de spate care apar în timpul menstruației sunt de obicei ușoare. Cu toate acestea, cu cât se produc mai multe prostaglandine, efectul durerilor de spate va fi mai puternic și se poate răspândi chiar în spate și peste toate picioarele. În unele cazuri, intensitatea durerii poate fi severă și poate interfera cu activitățile zilnice. Durerea menstruală severă este denumită în mod obișnuit dismenoree.

Cauzele durerilor de spate în timpul sarcinii

Durerile de spate sunt, de asemenea, un semn precoce al sarcinii. Diferența dintre principalele cauze ale apariției durerilor de spate în timpul sarcinii nu este de fapt atât de contrastantă cu cea care apare din cauza ciclului menstrual.

Durerile lombare care apar la începutul primului trimestru sunt cauzate în general de modificări hormonale în pregătirea pentru sarcină. Când corpul începe să producă mai mult progesteron, mușchii din trompele uterine devin slabi, permițând ovulului fertilizat să pătrundă în uter.

Plângerile privind durerile de spate în timpul sarcinii indică, de asemenea, un proces de implantare, atunci când un ovul fertilizat se atașează de peretele uterin. Implantarea are loc la aproximativ o săptămână după ovulație sau la aproximativ 6-12 zile după concepție.

Pe măsură ce uterul se mărește, unele femei însărcinate pot simți în continuare dureri de spate. De obicei, acest lucru este cauzat de eliberarea mai multor hormoni relaxina, astfel încât ligamentele și structurile care leagă oasele de articulațiile din pelvis să fie întinse.

Această întindere face ca țesutul muscular să nu poată susține greutatea și postura, precum și înainte de sarcină. Ca urmare, femeile însărcinate pot resimți durerile de spate mai des.

În plus, durerile lombare în timpul sarcinii pot fi cauzate și de:

• Simptome de indigestie precum flatulența și constipația la începutul sarcinii.
• Creșterea în greutate pe tot parcursul sarcinii.
• Centrul de greutate în schimbare al corpului. Abdomenul mărit determină postura să se aplece înainte sau înapoi. Mușchii taliei care țin greutatea corpului sunt trase astfel încât să slăbească și să se obosească rapid.
• Nervii ciupiți în timpul sarcinii deoarece greutatea conținutului crește cu atât mai mult exercită o presiune excesivă asupra articulațiilor pelvine.
• Schimbarea poziției bebelușului în uter poate crește, de asemenea, presiunea asupra nervilor pelvieni, provocând dureri lombare în timpul sarcinii.

Diferențe în simptomele lombago menstruale și sarcinii

Deci, dacă așteptați cu nerăbdare dacă de data aceasta vin oaspeții lunari sau viitorul copil, cum faceți diferența?

Vă puteți da seama de diferența dintre durerile de spate cauzate de menstruație și de a fi însărcinată de la atenția la simptomele pe care le aveți.

Simptomele durerii de spate datorate menstruației

Durerile de spate care apar în timpul menstruației vor fi, de obicei, însoțite și de alte simptome ale durerii menstruale, sub forma:

• Crampe plictisitoare în zona abdominală inferioară, dar persistente fără pauză
• O durere palpitantă care înconjoară talia și spatele, care radiază în spatele coapsei până la picioare.
• Vărsături provocatoare.
• Senzație de oboseală și slăbiciune.
• Diaree.
• Durere de cap.
• Leșin, dacă durerea este atât de intensă.

Pe măsură ce ziua progresează, nivelurile de prostaglandine vor scădea spre sfârșitul ciclului menstrual. Crampele abdominale și durerile de spate vor dispărea, de obicei, atunci când nivelul prostaglandinelor scade și menstruația se termină.

Simptomele durerii de spate în timpul sarcinii

Citat din Spine Health, durerile de spate în timpul sarcinii se pot agrava și pot interfera cu capacitatea de a lucra sau de a face anumite activități.

Simptomele durerii lombare în timpul sarcinii includ în general:

• Durerea care este constantă sau care poate veni și merge pe o parte a feselor sau a picioarelor.
• Durere ascuțită și senzație de arsură în talie.
• Durere de la fese la partea inferioară a spatelui coapsei și radiantă până la picioare.
• Rigid până când simțiți crampe până la picioare.
• Durere sau sensibilitate în bazin sau coccis.
• Senzație de amorțeală sau senzație de furnicături sau chiar slăbiciune la nivelul piciorului afectat.

Durerile de spate se pot simți dureroase și plictisitoare la început și apoi se pot simți înțepătoare și ascuțite ca crampele. Durerea poate veni și pleca. Treptat, durerea vă poate face dificilă mișcarea și starea verticală.

Modul de tratare a lumbago-ului menstrual și a sarcinii rămâne același, chiar dacă există multe diferențe

Durerile de spate care sunt resimțite de femei atât în ​​timpul menstruației, cât și în timpul sarcinii prezintă multe diferențe. Cu toate acestea, modul de a face față amândurora rămâne același. Puteți face următoarele modalități de a trata durerile de spate în siguranță:

1. Luați analgezice

Durerile ușoare de spate pot fi ameliorate prin administrarea de analgezice. Cu toate acestea, desigur, există diferențe față de tipurile de medicamente pe care le puteți lua pentru a trata durerile de spate datorate menstruației și în timpul sarcinii.

În timpul menstruației, puteți lua în continuare medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen sau naproxen. Între timp, femeilor însărcinate li se recomandă să ia paracetamol. Administrarea de ibuprofen sau aspirină trebuie evitată pe tot parcursul sarcinii.

2. Comprimă și masează talia

Comprimarea taliei cu ajutorul unui prosop cald sau tampon de încălzire poate ajuta la ameliorarea durerilor resimțite atât în ​​timpul menstruației, cât și în timpul sarcinii.

Încercați să aplicați o compresă caldă sau rece pe talie timp de 10-15 minute până când durerea dispare. Dați-i o pauză de aproximativ 15 minute înainte de a o aplica din nou dacă este necesar.

Ca o distragere a atenției, încercați să masați ușor partea dureroasă a taliei pentru a face față durerilor de spate atât în ​​timpul menstruației, cât și în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă, evitați masarea energică a abdomenului.

3. Fă pauze

Nu există prea multe diferențe în modul de a face față durerilor de spate în timpul sarcinii și menstruației. Trebuie doar să vă odihniți corpul evitând mai întâi să faceți prea multă activitate fizică timp de 2-3 zile.

În timpul odihnei, este de asemenea important să fii atent la postură. Înclinându-vă înainte vă puteți întinde coloana vertebrală. Încercați să mențineți o poziție adecvată atunci când stați în picioare, mergeți, stați și dormiți.

4. Intinderi simple

Între pauze, încercați să vă ridicați ocazional făcând mișcări simple de întindere sau yoga special pentru femeile însărcinate pentru ameliorarea durerilor de spate. Alternativ, puteți încerca modalități de a face față durerilor de spate cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau înotul.

Întinderea regulată sau exercițiile fizice moderate pot întări și flexiona mușchii. Acest lucru ameliorează simultan stresul coloanei vertebrale care provoacă dureri de spate.

5. Acupunctura

Studiile au arătat că acupunctura este eficientă în ameliorarea durerilor de spate în timpul menstruației și sarcinii. Înainte de a face acest lucru, nu uitați să vă consultați medicul ginecolog dacă sunteți gravidă.

6. Bea suficientă apă

Consumul de apă poate ajuta corpul să nu se simtă balonat în timpul menstruației sau al sarcinii. Încercați să beți apă caldă care poate ameliora crampele, lumbago-ul menstrual și sarcina, deoarece apa caldă poate crește fluxul sanguin și relaxa mușchii.

X