8 Schimbări în corpul unei femei după ce a intrat în anii '40

Odată cu vârsta, schimbările în corpul unei femei vor fi mai vizibile, mai ales atunci când are peste 40 de ani. Acest lucru apare, în general, din cauza schimbărilor hormonale semnificative în organism. Pentru a înțelege mai multe detalii, iată diferite schimbări fizice pentru femei atunci când împlinesc 40 de ani.

Modificări în corpul unei femei când intră în anii 40

1. Memoria începe să scadă

Intrând la vârsta de 40 de ani, creierul începe să arate o scădere a capacității sale, mai ales în ceea ce privește memoria. Poate că uitați cu ușurință promisiunile făcute cu colegii dvs. sau pur și simplu uitați să puneți ceva jos.

Ei bine, această afecțiune este cunoscută sub numele de demență prematură, care apare de fapt în mod natural la femeile care intră în menopauză. Nu că ai Alzheimer, dar aceasta este doar o schimbare normală în corpul unei femei, având în vedere că creierul funcționează de zeci de ani.

Nu vă panicați, aproape fiecare femeie care împlinește 40 de ani va experimenta acest lucru. Pentru ca capacitatea creierului tău să rămână bună, poți să-l antrenezi tot învățând ceva nou sau citind o carte.

Cu toate acestea, dacă starea dvs. de memorie este suficient de gravă, ar trebui să consultați imediat un medic pentru teste suplimentare.

2. Căderea părului

De la naștere până la bătrânețe, singurul lucru care va crește este părul. Pe măsură ce îmbătrânim, vor cădea mai mulți păr, deși pot fi înlocuiți cu păr nou.

Modificările hormonale din organism care apar înainte de menopauză pot provoca pierderi destul de severe decât zilele obișnuite. Pentru asta, nu vă faceți griji dacă dintr-o dată când vă pieptănați cade mai mult decât de obicei.

Această afecțiune este clasificată ca fiind normală, din cauza modificărilor hormonale care apar foarte mult la abordarea menopauzei. Cu toate acestea, dacă căderea părului se înrăutățește în fiecare zi pentru a-ți face părul aproape chel, poți consulta un medic pentru a afla cauza exactă.

3. Au început să apară părul cărunt

Unul dintre cele mai evidente semne ale îmbătrânirii este părul cenușiu. Așadar, când intri la vârsta de 40 de ani, nu te mira dacă părul tău, care era negru negru, începe acum să fie dominat de părul gri.

Nu vă deranjați să vă gândiți la schimbarea culorii părului, deoarece acest lucru este foarte frecvent. Cu toate acestea, dacă nu aveți încredere în ieșirea cu fire de păr gri pe cap, puteți folosi vopsele de păr cu ingrediente mai puțin dure pentru a vă restabili încrederea.

4. Scăderea controlului vezicii urinare

Sarcina, nașterea și menopauza pot duce la scăderea controlului vezicii urinare la femei. Pe măsură ce îmbătrânești, uneori vei avea dificultăți să reții sentimentul de dorință de a urina.

Nu numai asta, chiar și după Barbara Hannah Grufferman, autorul cărții Iubiți-vă vârsta: soluția pentru micul pas către o viață mai bună, mai lungă și mai fericită , afirmă, de asemenea, că 40 la sută din aceste scurgeri pot apărea atunci când tușiți, strănutați sau râdeți.

Pentru a remedia acest lucru, puteți face exerciții Kegel care pot întări mușchii pelvisului, cum ar fi mușchii uterului, vezicii urinare și colonului.

5. Apare părul fin

Modificările aduse corpului unei femei la vârsta de 40 de ani sunt apariția unor fire fine de pe față, bărbie, articulații ale degetelor și de la picioare.

Acest lucru este cauzat de creșterea nivelului de hormoni estrogen și testosteron din organism. Drept urmare, veți vedea mai multe fire fine care apar pe mai multe părți ale corpului, în special pe față.

6. Vaginul se usucă

Când corpul începe să îmbătrânească, nivelul de estrogen va scădea. Ca urmare, vaginul devine uscat. Dacă este permis, acest lucru va face ca dorința sexuală să scadă deoarece această activitate nu mai este distractivă.

Un vagin uscat face sexul și mai dureros. Prin urmare, trebuie să faceți câteva strategii pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Folosirea lubrifianților, a cremelor de estrogen vaginale topice sau a anumitor medicamente poate fi o soluție la această problemă. În plus, puteți face și metode naturale, cum ar fi încălzirea mai lungă și încetinirea activității sexuale.

De asemenea, îi puteți cere partenerului dvs. să crească dorința sexuală înainte de a începe, deoarece acest lucru poate ajuta la creșterea fluxului de sânge și la lubrifierea vaginului.

7. Din corp apare o senzație fierbinte

Aproximativ 80% dintre femeile cu vârsta de peste 40 de ani vor experimenta bufeuri. Bufeurile sunt o senzație de căldură în corp care apare de obicei înainte și în timpul menopauzei.

De obicei, această afecțiune durează mult timp, care poate dura 7 până la 11 ani. În general, aceste simptome vor apărea mai frecvent noaptea pentru a vă face să transpirați mult. Bufeurile apar ca răspunsul corpului la modificările hormonale care apar.

Pentru a depăși acest lucru, puteți face o varietate de moduri simple, cum ar fi purtarea hainelor subțiri și absorbția transpirației, aplicarea tehnicilor de respirație abdominală și, de asemenea, crearea unei atmosfere reci a dormitorului.

Pentru cazurile mai severe, medicii vor recomanda, de obicei, terapie de substituție hormonală sau medicamente antidepresive.

X