De ce mame transpira întotdeauna în timp ce sunt însărcinate? cum să o rezolvi?

Transpirația în timpul sarcinii este una dintre afecțiunile sau plângerile comune pe care le simt femeile însărcinate. Transpirația este un lichid care provine din glandele sudoripare de sub piele, funcția sa este de a ajuta și regla temperatura corpului atunci când vă simțiți prea cald. Atunci, de ce transpiră adesea femeile însărcinate excesiv?

Ce face ca mama să transpire în timpul sarcinii?

Când o femeie este însărcinată, aceasta va provoca o mulțime de modificări hormonale. De exemplu, sarcina poate determina femeile însărcinate să primească hemoroizi, gingii sensibile și chiar să se confrunte cu erupții. Aceste modificări hormonale apar de obicei și efectele lor pot determina reacția hipotalamusului (o zonă a creierului care ajută la reglarea temperaturii corpului).

Hipotalamusul declanșează reflexul de transpirație al corpului, care este conceput pentru a răci corpul atunci când temperatura devine foarte ridicată. Transpirația corporală în timpul sarcinii, apare de obicei în primul trimestru, al treilea trimestru și postpartum. Toate aceste perioade de sarcină vor avea un impact mai mare în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină și pot dispărea treptat.

Unele dintre glandele sudoripare care sunt responsabile sunt după cum urmează.

• Aprokin este o glanda care declanșează adesea transpirația în timpul sarcinii. Glandele aprokin se află în principal în axile și în jurul zonei genitale. Aprokin este responsabil dacă corpul dumneavoastră emite miros corporal (cauzat de o combinație de sudoare și bacterii din organism).
• Eccrine sunt glande care sunt responsabile pentru producerea transpirației care este eliberată în timpul sarcinii. Aceste glande sunt de obicei prezente în toate părțile corpului, dar sunt localizate în principal pe față, piept, spate și axile. Glandele eccrine nu vor provoca miros corporal în timpul sarcinii. Dar, din păcate, aceste glande sunt adesea și mai transpirați în timpul sarcinii.

Cum să faci față unui corp transpirat în timpul sarcinii?

Practic, nu există un medicament eficient pentru a opri transpirația excesivă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, puteți depăși în mai multe moduri pentru a vă face corpul să transpire mai puțin.

1. Asigurați-vă că corpul dumneavoastră nu este deshidratat

Când transpiri, înseamnă că și corpul tău va pierde mai multă apă. Mai ales când sunteți gravidă, unul dintre riscurile lipsei de lichide poate provoca amețeli și leșin. Deci, este foarte recomandat să beți mai mult de 2 litri de apă pe zi, deoarece fluidele pot ajuta organismul să regleze o temperatură mai stabilă.

De asemenea, femeilor însărcinate li se recomandă să aducă sau să țină la îndemână o sticlă de băut. În afară de băut, femeile însărcinate pot obține lichide și prin fructe și legume.

2. Nu supraîncălziți la soare

Atunci când corpul este în stare normală, a fi în lumina directă a soarelui îl va face să transpire, în special pentru femeile însărcinate. Este mai bine să evitați să vă aflați direct în aer cald, dacă doriți să faceți o plimbare, alegeți-o după-amiaza sau seara.

Puteți înlocui mersul pe parcursul zilei cu o baie sau înot în piscină, care poate ajuta la ameliorarea umflăturii gleznelor și a mâinilor.

3. Acordați atenție hainelor și așternuturilor

Pentru a evita căldura înăbușitoare sau transpirația în timpul somnului, femeilor însărcinate li se recomandă să poarte haine cu materiale ușoare și să absoarbă transpirația. Nu uitați să îmbrăcați și așternutul cu un prosop. Dormitul pe un prosop poate ajuta la absorbția transpirației pe timp de noapte, astfel încât să nu vă simțiți prea cald sau cald.

X