Teme pe care mamele ar trebui să le evite în timpul sarcinii

Când sunteți gravidă, corpul dumneavoastră va experimenta cu siguranță schimbări semnificative. În afară de faptul că este un corp mai vulnerabil, sarcina vă face și mai dificil să vă deplasați liber. Lucrurile care erau ușor de făcut acum au nevoie și de ajutor pentru a le rezolva. La fel, atunci când faci temele, există mai multe activități care ar trebui evitate atunci când ești gravidă.

Teme de evitat în timpul sarcinii

Deși majoritatea temelor sunt sigure pentru femeile însărcinate, ar trebui să discutați din nou despre sarcinile pe care le puteți face pe cont propriu și despre sarcinile care trebuie împărțite cu alții. Iată câteva teme de evitat și riscurile dacă continuați să le faceți în timpul sarcinii.

Ridicarea și deplasarea obiectelor grele

Inclusiv ridicarea grămezilor de rufe sau mutarea mobilierului de uz casnic, precum scaune și mese, este mai bine să nu se facă atunci când sunteți gravidă.

Rețineți, modificările hormonilor sarcinii vor face ca țesutul conjunctiv și ligamentele din corp să fie mai slabe, crescând astfel riscul de tensiune musculară și durere. În plus, pe măsură ce uterul crește, greutatea corporală în schimbare și centrul de greutate vă vor reduce capacitatea de a menține echilibrul.

Aceste modificări vă vor crește șansele de a vă răni, ceea ce, dacă s-a întâmplat, ar putea crește riscul nașterii premature.

Vă cere să stați pe un scaun sau pe o treaptă

Sursa: Soția casei organizate

Încă legat de schimbarea centrului de greutate, temele cum ar fi schimbarea jaluzelelor, ridicarea a ceva dintr-un loc înalt sau curățarea prafului din colțul tavanului va fi o sarcină dificilă de făcut atunci când sunteți gravidă.

Pentru a ajunge la el, desigur, trebuie să pășiți mai întâi pe un scaun sau o scară. Nu doar îndeplinirea sarcinilor, ci trebuie să încercați să vă mențineți echilibrul corpului în timp ce o faceți.

În loc să sfârșiți cu lucruri nedorite, aceste teme sunt mai bine evitate atunci când sunteți gravidă și cereți ajutor altor persoane.

Folosirea produselor toxice de curățare

Sursa: weclean4you.com

Produsele de curățare a băilor conțin, de obicei, substanțe chimice toxice pe care femeile însărcinate nu trebuie să le respire, deoarece pot pune în pericol siguranța fătului. De aceea, femeile însărcinate nu sunt de obicei sfătuite să curețe baia.

Dacă trebuie, faceți-vă propria soluție de curățare cu ingrediente precum oțet, suc de lămâie și bicarbonat de sodiu.

De asemenea, puteți alege alte produse care sunt mai sigure fără conținutul de substanțe nocive precum compuși organici volatili (COV), parfumuri sau alte materiale inflamabile. Asigurați-vă că baia are și o ventilație adecvată.

Aceasta include și scăparea animalelor enervante, cum ar fi gândacii și țânțarii, cu un spray special.

Îndepărtați deșeurile animale

Sursa: WebMD

Pentru cei dintre voi care au animale de companie, eliminarea și schimbarea eliminării deșeurilor animale este inclusă în treburile casnice care ar trebui evitate atunci când sunteți gravidă. Motivul este că cutia de eliminare a fost expusă toxoplasmei, o infecție parazitară care poate fi transmisă prin deșeurile animale.

Atunci când o mamă este infectată cu Toxoplasma în timpul sarcinii, mama poate transmite infecția la fătul pe care îl poartă.

Într-adevăr, majoritatea copiilor nu prezintă simptome asociate cu infecția la naștere. Cu toate acestea, simptome noi vor apărea pe măsură ce cresc, cum ar fi orbirea sau dizabilitățile mentale.

Dacă nimeni altcineva nu vă poate ajuta, purtați mănuși atunci când o faceți. După aceea, spălați-vă mâinile cu săpun până la curățare.

Măturarea și ștergerea podelelor

Temele de evitat în timpul sarcinii curăță și curăță podelele. Această sarcină vă determină inevitabil să vă îndoiți reflexiv corpul înainte. Când acest lucru se întâmplă prea mult timp, acest lucru poate provoca cu siguranță o durere reumatică care va provoca dureri în spate.

Poate că, în timp ce o faci, te poți simți bine. Cu toate acestea, durerea poate apărea la ceva timp după ce o terminați.

Pentru a minimiza acest risc, se recomandă utilizarea unui instrument cu mâner de prindere mai lung. Țineți mânerul aproape de corp, astfel încât să nu trebuie să vă aplecați pentru a ajunge la el.

X