Sexul de rutină poate încetini apariția menopauzei

Deși va veni cu siguranță mai devreme sau mai târziu, menopauza este încă un flagel pentru multe femei care încep să intre 40 de ani. Din fericire, există vești bune care arată că a face sex mai regulat poate fi o modalitate de a încetini menopauza. Cum este explicația?

A avea relații sexuale încetinește apariția menopauzei

Știrea a venit dintr-un studiu al echipei London College University publicat în jurnal Royal Society Open Science . Acest studiu își propune să stabilească dacă frecvența activității sexuale afectează probabilitatea ca o persoană să experimenteze menopauză mai devreme sau mai târziu.

Echipa de cercetare a analizat date de la 2.936 femei participante cu o vârstă medie de 45 de ani. Datele au fost colectate prin intervievarea participanților despre activități sexuale care au fost desfășurate în ultimele șase luni. Nu numai sexul penetrant, alte activități precum sexul oral și masturbarea au fost, de asemenea, luate în considerare în acest studiu.

Au fost luate în considerare alte date privind condițiile de sănătate ale participanților care ar putea afecta hormonii, cum ar fi nivelul de estrogen, IMC și vârsta la prima menstruație.

78% dintre participanți au fost căsătoriți sau au avut o relație, în timp ce 68% dintre participanți au trăit cu partenerii lor. Aproximativ 46% dintre participanți au intrat în perimenopauză.

Pe baza datelor primului interviu, 64% dintre femei au recunoscut că s-au angajat într-un anumit tip de activitate sexuală în fiecare săptămână.

Cercetătorii au revenit pentru a efectua interviuri de urmărire cu participanții în termen de 10 ani de la primul interviu. În cel de-al doilea interviu, vârsta medie a participanților a fost de 52 de ani, 45% dintre aceștia experimentând menopauză.

De acolo, se poate observa că rezultatele arată că femeile care fac sex regulat în fiecare săptămână au un risc cu 28% mai mic de menopauză la o vârstă fragedă. Între timp, femeile care făceau sex în fiecare lună și-au redus riscul cu 19%.

Cum s-ar putea întâmpla asta?

Megan Arnot, candidat la doctorat la London College University, care face parte din echipa de cercetare, a explicat că potențialul sexual pentru încetinirea menopauzei poate fi în continuare legat de nivelul de energie pe care corpul este gata să-l elibereze atunci când ovulează.

Atunci când o femeie nu întreține relații sexuale, nu există nicio șansă ca sarcina să apară. Ovulația în sine este un proces care necesită multă energie, astfel încât să poată avea un efect deteriorant asupra funcției imune. Când nu are loc nicio activitate sexuală, corpul alege să-și folosească energia pentru altceva.

În esență, cu cât cineva face sex mai des, cu atât mai des corpul lor va fi pregătit cu toate posibilitățile de sarcină. Un alt lucru este că dacă cineva o face mai rar, mecanismele organismului care acționează pentru a produce sarcina nu vor funcționa și vor fi într-o stare de inactivitate.

Ar trebui să întrețineți relații sexuale mai regulat pentru a încetini menopauza?

Nu există reguli definite cu privire la frecvența cu care o persoană ar trebui să facă sex. Cu toate acestea, un studiu publicat în 2015 a constatat că cuplurile care făceau sex în mod regulat cel puțin o dată pe săptămână aveau relații mai fericite decât cele care erau mai puțin frecvente.

Din păcate, pe măsură ce îmbătrânești, relațiile sexuale de multe ori sunt văzute ca ceva obositor. Mai ales dacă tu și partenerul tău lucrați sau aveți copii, să vă faceți timp pentru voi doi poate fi mai dificil decât înainte.

A face relații sexuale mai regulat s-a dovedit că vă ajută să încetiniți apariția menopauzei, dar aceasta nu este singura modalitate care poate fi făcută. Cercetările de mai sus arată doar o legătură între sex și menopauză. Mai devreme sau mai târziu, menopauza este influențată și de factorii genetici și de stilul tău de viață zilnic.

Dacă doriți să amânați menopauza, ar trebui să faceți, de asemenea, eforturi pentru a vă menține sănătatea, cum ar fi renunțarea la fumat și consumul de alimente nutritive. Unele despre care se crede că ajută la întârzierea menopauzei sunt alimentele care conțin antioxidanți și carbohidrați complecși care pot crește producția de estrogen.

Amintiți-vă, menopauza este un lucru firesc care se va întâmpla cu siguranță în viitor. Indiferent de momentul în care îți va veni menopauza, concentrarea pe o viață sănătoasă și fericită este încă importantă.

X