Siwak, periuța de dinți a erei profetului, care are și o multitudine de alte beneficii

Pamor siwak ar fi putut părea familiar musulmanilor. Cum nu aș putea, numele acestui trunchi de copac din țara arabă este destul de des văzut în poveștile profeților antici ca o periuță de dinți naturală. Sunteți curios cu privire la beneficiile pentru sănătate ale siwak, altele decât dinții și gingiile?

Siwak a existat încă de la începutul civilizației lumii

Miswak sau miswak (în arabă) este o crenguță sau trunchi dintr-un copac Salvadora Persica care este, de asemenea, numit în mod obișnuit „copacul periuței de dinți”. În general, tulpinile miswak sunt mici, asemănătoare crengilor și de culoare maro deschis.

Se consideră că nuielele Miswak au fost folosite pentru curățarea și îngrijirea dinților și gurii încă de la primele civilizații din Arabia, Grecia și Roma antică.

Deși planta provine din soluri deșertice uscate, cum ar fi în Africa, Orientul Mijlociu sau în țările din peninsula arabă, miswak poate fi găsit și în alte zone. În general, acest copac miswak poate fi încă găsit în țara Tanzaniei, pe câmpiile de nisip care au izvoare în mijloc (oaze) și în pajiștile savanei.

Tradiția de a mesteca siwak este încă destul de comună în unele țări arabe în timpurile moderne. În Pakistan și Arabia Saudită, de exemplu, s-a constatat că aproape mai mult de 50% dintre persoanele care s-au spălat pe dinți mai frecvent decât să se spele pe dinți. Oamenii din Nigeria și India folosesc, de asemenea, pastă de dinți mai des decât să se spele pe dinți.

Care sunt beneficiile siwak?

Nu numai strămoșii sunt cei care păstrează siwak-ul. Chiar și OMS sau Organizația Mondială a Sănătății au recomandat comunității mondiale să utilizeze acest trunchi de copac pentru a menține sănătatea bucală din 1987.

OMS continuă să promoveze spălarea dinților cu miswak ca o modalitate alternativă de a menține sănătatea orală a oamenilor din țările cu venituri mici.

Iată câteva dintre beneficiile care pot fi obținute prin curățarea regulată a dinților folosind trunchiul de copac miswak:

• Ucide bacteriile care cauzează boli ale gingiilor sau gingivitei.
• Preveniți apariția plăcii dentare.
• Mențineți culoarea albă a dinților naturali, care nu se estompează ușor.
• Reduce riscul de apariție a cariilor și a altor carii
• Elimină respirația urât mirositoare; face mirosul respirației atât de natural.
• Funcționează și ca ață dentară, deoarece fibrele lemnoase se curăță și între dinți.
• Creșteți producția de salivă și preveniți uscarea gurii.

Nu numai tulpinile sunt utile pentru menținerea sănătății dinților. Frunzele acestei plante pot fi folosite și ca apă de gură și gingii dureroase. Acest lucru se datorează faptului că frunzele conțin antibiotice care suprimă creșterea bacteriană și formarea plăcii dentare.

Este mai bine să folosiți siwak sau o periuță de dinți?

Cercetările din Suedia au căutat o comparație între cele două examinând 15 bărbați din Arabia Saudită cu vârste cuprinse între 21 și 36 de ani. După examinarea dentară inițială, s-a constatat că acești bărbați aveau o placă destul de severă pe dinți. Apoi li s-a cerut să se supună în continuare curățării dentare standard la dentist.

După aceea, cercetătorii au împărțit participanții în mai multe grupuri: unora li s-a cerut să se spele pe dinți în mod obișnuit folosind doar bețe de miswak și cei care au folosit o periuță de dinți și au fabricat pastă de dinți. Rezultatul, cercetătorii au concluzionat că bersiwak este mai eficient pentru menținerea sănătății dinților decât periuțele obișnuite. Numărul și severitatea plăcii dentare în grupul de bărbați care se spălau în mod obișnuit pe dinți cu miswak s-a dovedit a fi semnificativ mai mic decât cel al bărbaților care doar s-au spălat pe dinți în general.

Această constatare este în concordanță cu un comunicat al OMS, care afirmă că mestecarea sau roșirea trunchiurilor de copaci miswak este la fel de eficientă pentru menținerea igienei orale ca utilizarea unei periuțe de dinți și a unei paste de dinți fabricate.

Cum folosiți siwak pentru a vă spăla dinții?

Cum să utilizați siwak pentru a vă spăla dinții este ușor. Trebuie să-l folosiți doar ca și când v-ați spăla dinții folosind o periuță obișnuită.

Tăiați, curățați sau curățați capetele miswakului de aproximativ 1 cm. Apoi, mestecați capătul curățat până se deschide tulpina și formează o pană. Utilizați perii ca periajul dinților normali. Nu este nevoie să adăugați pastă de dinți.

Iată cum să vă spălați dinții în mod corespunzător:

1. Așezați părul pe suprafața dinților cea mai apropiată de marginea gingiilor la un unghi de 45 de grade. Periați ușor cu o mișcare circulară de sus în jos.
2. Periați începând de la șirul de dinți din spatele unei părți a gurii, apoi deplasați-vă în față, cu o mișcare circulară. De exemplu, de la molarul din dreapta sus la partea din față dreaptă.
3. Când periați dinții din rândul din față, țineți tija siwak-ului pe verticală și periați cu o mișcare circulară de la marginea gingiilor până la vârful dinților.
4. Spălați-vă dinții timp de aproximativ 2-3 minute pentru a vă asigura că toate suprafețele dinților dvs. sunt complet periate până când placa sau resturile alimentare sunt îndepărtate.

Depozitați această „periuță de dinți naturală” într-un loc curat și uscat. Dacă vrei să îți înmoaie părul, înmoaie-l scurt în apă de trandafiri și usucă-l înainte de a-l peria din nou.

Când părul tulpinilor miswak începe să se desfacă și arată ca o mătură, tăiați și îndepărtați firele de păr rămase. Dacă doriți să continuați să folosiți miswak, curățați din nou pielea și mestecați noul capăt pentru a forma peri noi de „perie”.

Beneficiile miswak sunt pentru sănătatea bucală și dentară

În afară de frunze și tulpini, rădăcina siwak poate fi utilizată pentru a trata durerile de spate, durerile în piept și durerile de stomac. Acest copac din peninsula arabică poate fi folosit și ca unguent pentru ameliorarea durerilor de cap atunci când este frecat pe frunte.

Între timp, semințele miswak care sunt procesate în uleiuri esențiale sunt raportate pentru a ajuta la ameliorarea durerii reumatice, deoarece conțin o serie de substanțe active, cum ar fi lauric, miristic și acid palmitic.

Să nu uităm, potrivit unor cercetători, acest arbore de periuță de dinți este util ca medicament antibacterian pentru a ajuta la combaterea simptomelor tuberculozei pulmonare. TBC sau tuberculoza este o boală contagioasă cauzată de o infecție bacteriană.

Acest copac din țara arabă este, de asemenea, utilizat în fabricarea săpunului și a lumânărilor de aromoterapie datorită aromei sale parfumate. Între timp, conținutul de latex al pielii de siwak este util pentru tratarea rănilor.