5 sfaturi pentru a vă menține gura proaspătă, chiar dacă mâncați jengkol în timpul postului

Fanii jengkol și petai vor fi de acord că gustul acestor două alimente din cereale este delicios, chiar dacă trebuie să suporte respirația urât mirositoare după ce le-au mâncat. Cu toate acestea, poate fi necesar să fiți mai atenți dacă mâncați jengkol și petai în timpul postului.

Acest lucru se datorează faptului că aroma celor două boabe poate rămâne în gură mai mult decât atunci când o mănânci atunci când nu posti. Deci, cum să vă mențineți gura proaspătă în timpul postului după ce ați mâncat jengkol și petai?

Cum să vă mențineți gura proaspătă, chiar dacă mâncați jengkol în timpul postului

Consumul de alimente și băuturi în timpul Ramadanului nu poate fi la fel de liber ca zilele normale. Când doriți să consumați anumite alimente sau băuturi, trebuie inevitabil să așteptați zorii și să rupeți postul.

Deci, ce se întâmplă dacă, în anumite momente, simți că vrei cu adevărat să mănânci jengkol sau petai, chiar dacă ții post? Lansat de la Fundația pentru Sănătate Orală, una dintre numeroasele cauze ale respirației urâte este consumul de alimente cu o aromă puternică.

Ca urmare, mirosul alimentelor rămâne apoi în gură pentru o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, vă puteți satisface poftele de a mânca jengkol și petai în timp ce posti, asigurându-vă în același timp că gura dvs. este întotdeauna proaspătă.

Iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a vă menține gura proaspătă după ce ați mâncat jengkol și petai în timpul postului:

1. Bea multă apă

Consumul de apă suficientă în timpul postului nu este util numai pentru prevenirea deshidratării. Pentru cei dintre voi care tocmai ați mâncat jengkol sau petai, consumul de multă apă vă poate ajuta să „clătiți” orice reziduu alimentar care este încă pe limbă sau între dinți.

Consumul de multă apă ajută, de asemenea, la stimularea producției de salivă (saliva) pentru a scăpa de bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.

Nu vă faceți griji dacă mergeți înainte și înapoi la toaletă pentru a face pipi, deoarece acest lucru este normal.

2. Spălarea dinților după ce ați mâncat

Spălatul dinților după ce ați mâncat jengkol sau petai vă poate ajuta să reduceți respirația urât mirositoare și să vă faceți gura proaspătă în timpul postului.

Acest lucru se datorează faptului că restul jengkol și petai poate fi lăsat între dinți, provocând respirație urât mirositoare. Spălarea dinților vă va ajuta să curățați resturile de resturi alimentare și să asigurați igiena orală.

Nu numai atât, acumularea plăcii pe dinți poate face ca gura să miroasă urât în ​​timp ce posti.

3. Curățați cu diligență limba

Citând de pe pagina Clinicii Mayo, chiar dacă la prima vedere pare curată, limba conține de fapt multe bacterii care pot provoca respirația urât mirositoare.

Dacă bacteriile de pe limbă se acumulează plus prezența unei arome distincte după ce ai mâncat petai și jengkol care rămâne în gură, bineînțeles că gura ta nu se va simți proaspătă la post.

De aceea, încercați să vă curățați în mod regulat limba după ce vă spălați pe dinți. Puteți folosi un dispozitiv de curățare a limbii sau răzuitor de limbă pentru a fi mai optim în curățarea tuturor părților limbii.

Începeți să vă curățați limba din spate în față încet. Repetați procesul până când nu mai vedeți resturi care ar putea fi lipite răzuitor de limbă .

4. Mestecați permanent guma de mentă fără zahăr

O modalitate de a scăpa de respirația urât mirositoare după ce ai mâncat jengkol sau petai în timpul postului este să mănânci gumă de mestecat. Cu toate acestea, cel mai bine este să evitați guma aromată, deoarece are un conținut ridicat de zahăr.

Prea mult zahăr poate fi folosit de bacteriile din gură pentru a produce acid. Ca urmare, cantitatea crescută de acid poate duce la respirație urât mirositoare în timpul postului.

De fapt, este cu atât mai mult cu cât înainte tocmai ai mâncat jengkol și petai. În loc să mâncați gumă îndulcită, încercați să mestecați gumă fără zahăr, cu aromă de mentă.

Aroma de mentă poate ajuta la disimularea mirosului de jengkol și petai în gură, oferind în același timp o senzație rece, astfel încât respirația să se simtă proaspătă.

5. Folosiți apă de gură după ce ați mâncat jengkol în timpul postului

În afară de a vă face respirația mai proaspătă, apă de gură (apă de gură) poate ajuta, de asemenea, la deghizarea aromei distinctive după ce ați mâncat jengkol sau petai în timpul postului.

Dar, în prealabil, asigurați-vă în prealabil că apa de gură pe care o folosiți nu numai că poate scăpa de respirația urât mirositoare, ci și poate ucide germenii.

Nu numai că, folosirea apei de gură în timpul postului poate curăța și bacteriile, placa și resturile de alimente după spălarea dinților.