Prevenirea epilepsiei și reapariția simptomelor acesteia

Convulsiile corpului până când vă pierdeți cunoștința este un simptom al epilepsiei. Când apar aceste simptome, pacientul trebuie să primească un tratament prompt. Motivul este că convulsiile corporale care durează mai mult de 5 minute sau care cauzează leșinul suferinței și care nu primesc tratament adecvat pot provoca leziuni cerebrale. De fapt, există o modalitate de a preveni epilepsia? Haide, vezi următoarele recenzii privind măsurile de prevenire a epilepsiei pe baza observațiilor experților în sănătate.

Măsuri preventive pentru prevenirea epilepsiei

Epilepsia este o boală incurabilă. Chiar și așa, epilepsia poate fi totuși prevenită. Următoarele sunt diverse lucruri pe care le puteți face pentru a evita îmbolnăvirea, cunoscută și sub numele de epilepsie, în viitor.

1. Evitați rănirea capului

Primul pas în prevenirea epilepsiei este cunoașterea bolii. Una dintre cauzele epilepsiei este rănirea capului. Deci, prin prevenirea leziunilor craniene, poate fi indirect o modalitate de prevenire a epilepsiei.

Trebuie să aveți grijă în activitățile dvs., în special în activitățile care prezintă riscul de a provoca leziuni la nivelul capului, de exemplu:

• Conduceți cu grijă. Asigurați-vă că nu aveți somn, beție și sănătate bună atunci când conduceți un vehicul. În plus, utilizați întotdeauna echipamente de siguranță, cum ar fi centurile de siguranță și căștile, conform standardelor.
• Aveți grijă când urcați sau coborâți scările. A nu fi atent atunci când urcați sau coborâți scările vă poate face să alunecați. Acest lucru vă poate cauza căderea și impactul capului. Așadar, asigurați-vă că vă concentrați pe pași atunci când urcați sau coborâți scările, nu vă jucați cu telefonul și țineți-vă pe partea laterală a suportului, dacă este necesar.
• Lucrați în conformitate cu SOP (procedura de operare standard).Pentru cei dintre voi care lucrează la altitudini mari sau sunt asociați cu construcția de clădiri, folosiți întotdeauna echipamente de siguranță și lucrați conform procedurilor.

2. Vaccinează-te

O altă cauză a epilepsiei este prezența bolilor infecțioase, cum ar fi meningita. Meningita în sine este o infecție a mucoasei creierului și a măduvei spinării, provocând inflamații.

Măsura preventivă pentru meningită, precum și pentru epilepsie este de a lua un vaccin împotriva meningitei. Vaccinurile pot preveni bolile cauzate de bacteriile Neisseria meningitidis.

3. Aplicați un stil de viață sănătos, care reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral

Accidentul vascular cerebral poate provoca convulsii unei persoane și această afecțiune poate crește riscul de epilepsie mai târziu în viață. Motivul este că un accident vascular cerebral afectează fluxul de sânge din creier, care poate declanșa, de asemenea, o activitate electrică anormală în creier. Această activitate anormală în creier poate duce mai târziu la epilepsie.

Între timp, bolile de inimă care determină inima să nu funcționeze optim în pomparea sângelui pot declanșa și un accident vascular cerebral. Pe baza acestei relații, experții în sănătate concluzionează că măsurile de prevenire a epilepsiei se pot face prin reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Puteți preveni accidentul vascular cerebral și bolile de inimă, precum și epilepsia, adoptând un stil de viață precum următorul:

• Controlează-ți tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială necontrolată poate agrava performanța inimii și poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral mai târziu în viață. Deci, limitează-ți consumul de alimente bogate în sare.
• Preia controlul asupra nivelului de colesterol.Colesterolul ridicat poate duce la boli de inimă și accident vascular cerebral. Deci, asigurați-vă că reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi și colesterol, cum ar fi mâncare proastă.
• Renunță la fumat. Substanțele chimice din țigări pot provoca inflamația vaselor de sânge și pot crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Prin urmare, renunțați imediat la fumat.
• Fă mișcare și menține-ți greutatea corporală ideală. Greutatea corporală excesivă poate provoca inflamații comune în organism. Prin urmare, asigurați-vă că mâncați corespunzător și faceți mișcare regulată. Creșteți consumul de legume, fructe, nuci și semințe.

4. Păstrați curat

Puteți preveni infecția, care este unul dintre riscurile epilepsiei. În afară de administrarea vaccinului, o altă măsură preventivă împotriva epilepsiei pe care o puteți lua este menținerea igienei personale.

Lansând de pe pagina CDC, infecția cu parazitul cisticercozei, care poate provoca epilepsie, poate pătrunde în organism prin alimente și băuturi. Din acest motiv, trebuie să vă păstrați băuturile și alimentele curate pentru a nu vă infecta. Spălați întotdeauna legumele pe care le prelucrați și asigurați-vă că tacâmurile dvs. sunt și ele curate. Nu uitați să vă spălați mâinile cu sârguință.

5. Fii întotdeauna sănătos în timpul sarcinii

Fătul din uter este destul de sensibil la afectarea creierului. datorită infecției mamei, malnutriției și lipsei de oxigen. Ei bine, această afectare a creierului va provoca ulterior epilepsie la bebeluși, copii sau adolescenți.

Dacă vrei să-l împiedici pe micuțul tău să se îmbolnăvească de această boală în viitor, trebuie să te menții sănătos și pe uterul tău. Acordați întotdeauna atenție sănătății personale, alimentelor și mediului, pentru a evita diverse infecții.

Asigurați-vă că aveți suficiente nevoi nutriționale în timpul sarcinii, indiferent dacă este vorba de alimente, lapte sau suplimente suplimentare pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie. În cele din urmă, nu uitați să vă verificați uterul în mod regulat la medic.

Sfaturi pentru prevenirea reapariției simptomelor epilepsiei

Epilepsia este recurentă. Asta înseamnă că simptomele pot apărea brusc în orice moment și oriunde. De obicei, apariția simptomelor este declanșată de mai mulți factori, de exemplu, oprirea administrării medicamentelor pentru epilepsie, lipsa somnului, stresul sau consumul excesiv de alcool.

Nu vă faceți griji, puteți aplica următoarele metode pentru a preveni reapariția epilepsiei:

1. Nu ratați o doză de medicament

Simptomele epilepsiei pot apărea de multe ori pe zi. Uneori, cel care suferă își dă seama, alteori nu. Din fericire, există medicamente disponibile care pot reduce frecvența simptomelor.

Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie să continuați să luați medicamentul, urmați sfatul acestuia. Nu reduceți ocazional dozele și nu omiteți dozele de medicamente prescrise. Motivul este că această acțiune poate determina reapariția simptomelor.

2. Dormi suficient

Epilepsia vă poate perturba somnul, iar privarea de somn poate agrava simptomele convulsive. Unele medicamente pentru epilepsie pot provoca, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi insomnia care vă poate împiedica să adormiți. Această afecțiune vă va face să lipsiți de somn și simptomele vor reapărea mai frecvent.

Dacă aveți această afecțiune, încercați să vă relaxați corpul înainte de culcare. De exemplu, o baie caldă sau o baie, meditație, exerciții și meditație. Faceți camera dvs. mai confortabilă, cum ar fi ajustarea temperaturii camerei și a iluminării.

Dacă metodele de mai sus nu reușesc să îmbunătățească calitatea somnului sau să prevină simptomele recurenței epilepsiei, nu ezitați să consultați un medic. Nu utilizați somnifere fără supravegherea medicului dumneavoastră.

3. Reduceți stresul și obiceiurile de băut

Următorul pas pentru a preveni reapariția simptomelor epilepsiei este să fii inteligent în gestionarea stresului. Stresul și anxietatea vă pot determina să respirați mai repede. Această afecțiune poate crește activitatea creierului, care poate provoca activitate anormală și poate declanșa convulsii.

Prin urmare, persoanele cu epilepsie sunt foarte obligate să poată face față stresului cu care se confruntă. Metoda variază, de la a face activități care vă plac, a face sport, până la consultarea unui psiholog - dacă este necesar.

În timp ce alcoolul poate reduce nivelul de toleranță la alcool al unei persoane. S-ar putea să fiți deja beat chiar dacă beți doar puțin alcool. Nu este clar cum alcoolul declanșează convulsii. Cu toate acestea, consumul de alcool vă poate perturba somnul. Deci, va fi mai mult dacă limitați sau opriți mai întâi acest obicei.