10 Problemele femeilor însărcinate, cel mai adesea întâmpinate la începutul trimestrului

Sarcina ar trebui să fie cel mai frumos moment pentru femei. Cu toate acestea, există cu siguranță probleme și plângeri pe care le vor întâmpina femeile însărcinate în timpul celor 9 luni de sarcină. Următoarea este o explicație completă a condițiilor de care femeile însărcinate se plâng adesea.

Plângeri ale femeilor însărcinate care apar adesea

Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă femeile însărcinate la fiecare vârstă gestațională și cauzele acestora.

Ar trebui înțeles că fiecare femeie nu are neapărat aceeași problemă. De fapt, există unele femei însărcinate care s-ar putea să nu aibă deloc plângeri.

1. Constipație

Femeile gravide vor avea de obicei constipație, de asemenea dificil de defecat în primul trimestru de sarcină. Citarea din sarcina americană, constipația sau constipația la femeile gravide este cauzată de modificările hormonale și de presiunea din uter care apasă asupra intestinelor.

Nu numai că, suplimentele de fier pot provoca, de asemenea, constipație. Deci, dacă femeile gravide iau aceste suplimente, asigurați-vă că beți multă apă pentru a netezi mișcările intestinului.

Pentru ca femeile însărcinate să nu fie constipate, iată câteva lucruri pe care le puteți face:

• Consumați în fiecare zi alimente bogate în fibre, precum legume și fructe
• Bea multă apă, cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi
• Făcând mișcare regulată
• Evitați să luați suplimente de fier, deoarece acestea pot provoca constipație.

Vă recomandăm să consultați mai întâi medicul dacă femeile însărcinate au nevoie de suplimente de fier în timpul sarcinii sau dacă există alte modalități.

Dacă constipația nu este tratată prompt, aceasta poate duce la dezvoltarea hemoroizilor, adică hemoroizi, care sunt umflarea vaselor de sânge din jurul anusului. Hemoroizi este o altă plângere care este cel mai adesea experimentată de femeile însărcinate.

2. Crampe la picioare

Crampele picioarelor pe timp de noapte sunt o plângere frecventă a femeilor însărcinate în al doilea trimestru, indiferent dacă sunt băieți sau fete însărcinate. Crampele sunt cauzate de greutatea suplimentară pe care o suportă mama în timpul sarcinii, ceea ce face tensiunea musculară.

Citând de la nașterea sarcinii, pentru a preveni problemele de crampe la femeile gravide, femeile însărcinate pot face exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Acest lucru este pentru a ajuta fluxul de sânge în picioare și poate preveni crampele.

Femeile însărcinate își pot întinde și picioarele în sus și în jos de 30 de ori. Rotirea gleznelor și întinderea mușchilor gambei înainte de culcare,

Contactați imediat medicul dacă femeile însărcinate întâmpină mai multe probleme, cum ar fi:

• Crampele interferează cu somnul
• Foarte bolnav
• Îngrijorat de crampele picioarelor

Când consultați un medic, suplimentele de calciu vor fi de obicei prescrise ca tratament pentru crampe. Deși nu neapărat succes direct.

3. Crampe de stomac

Crampele abdominale în timpul sarcinii pot fi resimțite oricând în timpul sarcinii, ar putea fi în primul, al doilea sau al treilea trimestru.

Femeile însărcinate simt adesea această plângere deoarece uterul continuă să se întindă în timpul sarcinii. De fapt, crampele se pot răspândi la șolduri sau inghină.

De obicei, această crampă sau durere începe în al doilea trimestru de sarcină. Crampele sunt adesea experimentate atunci când vă exersați, după ce vă ridicați din pat sau de pe un scaun, strănut, tuse, râs sau când faceți mișcări bruște sau alte activități.

Când simțiți crampe stomacale, primul lucru de făcut este odihna. Femeile gravide pot încerca următoarele lucruri pentru a ameliora crampele stomacale:

• Intindeți-vă pe partea opusă a locului durerii și îndreptați piciorul.
• Faceți un duș cald.
• Comprimă partea înghesuită a stomacului cu apă caldă.
• Încearcă să fii relaxat și calm.
• Bea multe lichide, dacă crampele sunt cauzate de contracțiile lui Braxton Hicks.

Mutați sau faceți câteva mișcări lente pentru a ameliora crampele care pot fi cauzate de gazul stomacului.

4. Mâinile și picioarele umflate

Femeile gravide se confruntă deseori cu plângeri sub formă de picioare și mâini umflate, inclusiv degetele. Acest lucru se datorează creșterii fluidelor corporale în timpul sarcinii.

Deși rare pe mâini, umflarea apare în general la picioare și glezne și tinde să se adune în partea inferioară a corpului.

Acest lichid adăugat ajută, de asemenea, la pregătirea articulației șoldului și a țesutului pentru a deschide canalul de naștere. În plus, funcționează și pentru a înmuia corpul celui mic care crește în uter.

Picioarele și mâinile umflate în timpul sarcinii este o afecțiune normală, dar poate fi, de asemenea, un semn al complicațiilor sarcinii, cum ar fi preeclampsia.

Pentru a preveni umflarea în timpul sarcinii, se pot face mai multe lucruri și anume:

• Evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp
• Limitați consumul de alimente care conțin sare (maximum jumătate de linguriță pe zi)
• Exerciții regulate (mers pe jos sau înot)

Odihnește-ți picioarele cel puțin o oră pe zi plasându-ți picioarele mai sus decât inima. Trucul, susține-ți picioarele cu perne atunci când stai sau te culci.

5. Dureri de spate

Citat din sarcina naștere Baby, sarcina face ligamentele care leagă oasele mai moi și se întind pentru a se pregăti pentru travaliu.

Cu toate acestea, încărcătura corporală crescută datorită dimensiunii bebelușului este din ce în ce mai mare, va încărca spatele și pelvisul, astfel încât femeile însărcinate să simtă adesea probleme de durere de spate.

Pentru a preveni durerile de spate în timpul sarcinii, puteți face mai multe lucruri și anume:

• Evitați să ridicați obiecte grele.
• Îndoiți genunchii și mențineți corpul în poziție verticală atunci când ridicați obiecte de dedesubt sau pe podea.
• Mișcarea picioarelor la rotire pentru a evita rotirea coloanei vertebrale.
• Folosiți încălțăminte plată, cum ar fi pantofi plati astfel încât greutatea să fie distribuită uniform pe ambele picioare.
• Folosiți o masă înaltă în timp ce lucrați pentru a preveni îndoirea.
• Echilibrați greutatea sacului atunci când transportați saci sau transportați alimente.
• Stai drept.

Asigurați-vă că femeile gravide au suficientă odihnă pentru a-și întinde spatele, astfel încât să nu facă rău. Dacă durerile de spate se agravează până când sângele iese din vagin, contactați imediat medicul dumneavoastră.

6. Durerea de cap ca plângere a femeilor însărcinate

Durerea de cap este una dintre cele mai frecvente plângeri la femeile gravide. De obicei apare în timpul sarcinii timpurii și se va diminua în ultimele 6 luni de sarcină.

Durerile de cap din timpul sarcinii nu vor afecta bebelușul, dar vor face femeile însărcinate să se simtă inconfortabile.

Modificările stilului de viață pot ajuta la prevenirea durerilor de cap. Asigurați-vă că femeile însărcinate se odihnesc întotdeauna suficient și faceți mintea mai calmă și mai relaxată.

Încercați să faceți lucruri distractive care să vă facă să vă simțiți mai confortabil. Dacă apare o durere de cap, ar trebui să te odihnești o vreme.

Dacă doriți să luați medicamente pentru cefalee, cum ar fi paracetamol și ibuprofen, trebuie mai întâi să vă adresați medicului dumneavoastră.

7. Urinare frecventă

Plângerile privind urinarea frecventă apar de obicei în timpul femeilor însărcinate tinere, în jurul vârstei de 12-14 ani, în prima săptămână de sarcină. După aceea, de obicei, frecvența urinării pentru femeile gravide va reveni la normal.

Mai mult, la sfârșitul perioadei de sarcină, frecvența urinării care este mai frecventă poate fi experimentată din nou de femeile însărcinate. Acest lucru este cauzat de apăsarea capului bebelușului pe vezică.

Cu toate acestea, nu înseamnă că femeile însărcinate ar trebui să reducă aportul de lichide pentru a preveni acest lucru. Motivul este că tu și bebelușul dvs. aveți încă nevoie de multe lichide pentru dezvoltarea fetală și sănătatea mamei.

Cu toate acestea, evitați consumul de băuturi care conțin alcool și cofeină, deoarece acestea au un impact negativ asupra fătului.

Dacă există sânge în urină, este posibil ca femeia însărcinată să aibă o infecție a tractului urinar. Vă recomandăm să beți multe lichide pentru a dilua urina și pentru a calma durerea și să consultați imediat un medic.

8. Leucoreea este una dintre plângerile femeilor însărcinate

Leucoreea în timpul sarcinii este foarte frecventă și aproape toate femeile gravide se confruntă cu această plângere. Leucoreea crește în timpul sarcinii, deoarece protejează vaginul și uterul de infecții. În timpul sarcinii, colul uterin sau colul uterin și pereții vaginali devin mai moi.

Spre sfârșitul sarcinii, cantitatea de evacuare continuă să crească și este mai groasă și pot exista pete de sânge. Acesta este un semn că corpul a început să se pregătească pentru nașterea unui copil.

Cu toate acestea, pentru a anticipa apariția a ceva nedorit, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră dacă există vreo modificare neobișnuită a scurgerii vaginale. De exemplu, schimbări de culoare și miros sau dureri în jurul vaginului.

9. Indigestie

Problemele digestive sunt frecvente în rândul femeilor însărcinate. Tulburările digestive, cum ar fi ulcerele, sunt cauzate de modificări hormonale, iar la sfârșitul sarcinii este cauzată și de apariția uterului în creștere pe stomac.

Aceste modificări provoacă adesea reflux acid, când acidul stomacal crește din stomac în esofag și irită mucoasa esofagului, ducând la arsuri la stomac aka o senzație de arsură în abdomenul superior.

Simptomele indigestiei în timpul sarcinii apar de obicei după masă, cum ar fi senzațiile de plinătate, greață și eructații. Indigestia poate fi redusă prin modificări ale stilului de viață, de exemplu, consumul de mese mici și frecvente.

Dacă doriți să luați medicamente, cum ar fi antiacide, pentru ameliorarea acestei dureri, trebuie mai întâi să consultați un medic.

10. Corpul este slab și ușor obosit

În stadiile incipiente și târzii ale sarcinii, corpul unei femei însărcinate se va simți ușor obosit. Acest lucru este cauzat de modificări hormonale în timpul sarcinii, în special în timpul sarcinii timpurii (primul trimestru de sarcină).

Leșinul poate apărea atunci când creierul nu obține suficient flux de sânge și creierul este lipsit de oxigen.

Femeile gravide pot avea vedere încețoșată dacă ies prea repede dintr-o poziție așezată sau de dormit. Există mai multe lucruri pe care femeile însărcinate le pot face pentru a preveni leșinul, inclusiv:

• Ridică-te încet după ce ai stat sau te-ai întins
• Dacă simți că vrei să leșine când te ridici, cel mai bine este să te întorci la locul tău sau să te întinzi din nou
• Dacă aveți chef să leșinați în timp ce stați culcat, ar trebui să vă schimbați poziția culcată.

Odihnește-te din plin când corpul tău se simte atât de slab încât chiar vrei să leșine. Spuneți medicului dacă starea se agravează.

11. Respirația este o plângere a femeilor însărcinate

Respirația scurtă este o plângere frecventă a femeilor însărcinate, în special în al treilea trimestru de sarcină. La o vârstă gestațională mare, bebelușul crește și continuă să împingă uterul împotriva diafragmei.

Prin urmare, diafragma se mișcă de obicei până la 4 cm de poziția sa înainte de sarcină. Drept urmare, plămânii devin oarecum comprimați, astfel încât femeile însărcinate nu pot lua cât mai mult aer cu fiecare respirație.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că femeile însărcinate vor fi private de oxigen. Doar că, în același timp, capacitatea pulmonară scade pe măsură ce uterul continuă să se extindă și bebelușul continuă să crească.

Acest lucru determină în cele din urmă ca centrul respirator din creier să fie stimulat de hormonul progesteron pentru a face femeile gravide să respire mai mult.

Cu toate acestea, deși fiecare respirație transportă mai puțin aer, mai mult aer rămâne în plămâni, astfel încât nevoile de oxigen ale mamei și ale copilului să fie satisfăcute.

Pentru a face față dificultăților de respirație atunci când sarcina devine mai mare, faceți următoarele moduri:

• Stai și stai drept
• Exerciții fizice (yoga prenatală pentru a vă respira și a vă întinde corpul).
• Dormi pe o pernă
• Fă tot ce poți

Chiar dacă sunt activi și nu pot sta liniștiți, în timpul sarcinii abilitățile corpului nu mai sunt aceleași.

Evitați să vă forțați să fiți prea activ atunci când femeile însărcinate se simt obosite cu dificultăți de respirație. Ascultați semnale din corpul dvs., astfel încât să știți când să începeți și să opriți activitățile.

12. Mâncărime vaginală

Mâncărimea vaginală în timpul sarcinii este cauzată de producția crescută de lichid vaginal din cauza valurilor hormonale, care pot provoca iritarea pielii vulvare.

Mâncărimea vaginală poate fi un efect secundar al sarcinii care face femeile însărcinate și mai incomode. Este important să fii testat, deoarece aceste simptome ar putea indica ceva mai grav, cum ar fi o boală cu transmitere sexuală.

Problemele grave care cauzează mâncărime vaginale în timpul sarcinii sunt:

• Păduchi pubieni (pediculoză)
• Vaginoza bacteriană (BV)
• Infecția cu drojdie

Păstrați zona vaginală curată și uscată. Schimbați hainele de mai multe ori pe zi pentru a împiedica revenirea la piele a reziduurilor de transpirație și a scurgerilor vaginale.

Dacă aveți relații sexuale, curățați vaginul după aceea, deoarece materialul seminal poate provoca iritații la femeile gravide.

X