Probleme orale care ascund fumătorii activi și trucuri pentru tratarea acestora

Având în vedere că rata fumatului activ în Indonezia este destul de ridicată (aproximativ 65 de milioane de fumători pe zi), conștientizarea sănătății bucale trebuie să fie sporită. Acest lucru se datorează faptului că fumătorii sunt mai susceptibili la probleme de sănătate orală decât cei care nu. Consultați următoarele recenzii care discută despre condițiile în care se confruntă în mod obișnuit fumătorii, împreună cu sfaturi despre îngrijirea măsurilor preventive.

Diferite probleme orale cu care se confruntă fumătorii activi

Fumătorii înșiși trebuie să fi știut că acest obicei este dăunător sănătății. Așadar, nu vă mirați dacă fumatul poate declanșa și probleme în zona dinților și a gurii (orală). Care sunt unele dintre ele?

Petele de dinți (dinți galbeni)

Această afecțiune poate fi destul de ușor de găsit și experimentată de mulți fumători activi. Potrivit Fundației pentru Sănătate Orală, această decolorare galbenă a dinților apare datorită conținutului de nicotină și gudron din țigara lipicioasă.

Acest proces de lipire a petelor se poate întâmpla rapid. Așadar, nu este de mirare că unii fumători activi au dinți care sunt aproape căprui după ce au fumat ani de zile.

Boala parodontală (gingia)

Raportând de pe pagina CDC, boala gingiilor (numită și boală parodontală) este o infecție a gingiilor care poate afecta structura osoasă din jurul dinților.

Gingia sau boala parodontală apare atunci când bacteriile care aderă la dinți intră în zona gingiei. Când aceste bacterii sunt lăsate în pace, placa și tartrul (placa întărită) se vor acumula și vor declanșa faza inițială a bolii gingivale numită gingivită.

În cazurile severe, boala gingiilor este, de asemenea, cunoscută sub numele de parodontită și poate provoca ruperea osului și a țesutului care ține dinții.

Fumătorii activi sunt de două ori mai predispuși să dezvolte boli ale gingiilor. În plus, fumatul poate agrava infecțiile minore și poate face mai dificilă recuperarea.

Respiratie urat mirositoare

Fumul din țigări a lăsat un miros neplăcut în gură. În plus, Asociația Dentară Americană afirmă că fumatul poate provoca uscarea gurii și aceasta este una dintre cauzele respirației urâte.

În afară de aceasta, boala gingiilor discutată mai devreme poate declanșa respirația urât mirositoare, deoarece este un simptom al bolii.

Cancer oral

Cancerul oral include creșteri canceroase care apar pe limbă, obraji, partea inferioară sau superioară a gurii și buze. Trebuie remarcat, citat de pe site-ul Departamentului de Sănătate și Servicii Umane Australia, 75 la sută dintre bolnavii de cancer oral sunt fumători activi.

Persoanele care fumează 40 de țigări și beau 4 pahare de băuturi alcoolice pe zi prezintă un risc de 35 de ori mai mare de a dezvolta cancer oral.

Prin urmare, obiceiul de fumat trebuie oprit cât mai curând posibil. Poate fi dificil, dar este recomandabil să începeți prin a reduce frecvența și cantitatea în fiecare zi.

Sfaturi și trucuri pentru îngrijirea și prevenirea problemelor orale la fumătorii activi

Practic, curățarea regulată pentru menținerea sănătății dinților și gurii este cheia principală a tratamentului și prevenirii diferitelor probleme orale. Cu toate acestea, fumătorii activi trebuie să aibă grijă suplimentară, având în vedere că sunt mai expuși riscului.

Pentru mai multe detalii, iată sfaturi și trucuri care pot fi aplicate în rutina dvs. zilnică:

• Spălați-vă dinții de două ori pe zi. Nu te grăbi să te speli pe dinți. Faceți-l timp de cel puțin 2 minute pentru a fi minuțios și asigurați-vă că curățați și limba.
• Obișnuiește-te ață dentară . Tehnică ață dentară sau folosirea aparatelor dentare poate îndepărta resturile alimentare care se află între dinți.
• Completează cu apă de gură antiseptică (apă de gură antiseptică). Apa de gură vă poate ajuta să vă curățați bine gura, în special în zonele greu accesibile.
• Fă-o regulat. Toate etapele de tratament de mai sus vor fi în zadar dacă nu se vor face în mod regulat. Acest lucru este subliniat mai ales la fumătorii activi și la cei care încearcă să renunțe.

În plus, este importantă și selectarea produselor și echipamentelor pentru menținerea sănătății bucale. Folosiți o perie cu peri moi și, de asemenea, o pastă care conține fluor.

Atunci când alegeți o apă de gură, asigurați-vă că citiți conținutul și beneficiile oferite de anumite produse. Alegeți o apă de gură care poate reduce 99,9% din germenii care cauzează probleme la nivelul gurii pentru a ajuta la reducerea riscului de acumulare a plăcii și a bolilor gingivale.

Haide, nu mai fuma!

Ultimul și poate cel mai greu lucru de făcut este să renunți la fumat. Puteți încerca următoarele trucuri de la College of Dental Hygienists of Ontario:

• Bea multa apa. Adăugați gheață zdrobită pentru a ajuta la accelerarea pierderii de nicotină din organism. Apa cu gheață poate ajuta, de asemenea, la combaterea poftei de fumat pentru fumătorii activi.
• Respiră adânc. Când doriți să faceți o pauză, respirați adânc în loc să mergeți să fumați o țigară. Faceți acest lucru de 10 ori și țineți-l pe ultimul în timp ce aprindeți pichetul. Expirați încet în timp ce suflați focul.
• Amânați dorința de a fuma. Întârziați timpul pentru a aprinde prima țigară timp de o oră în fiecare zi. Când dorința revine, întârziați-o timp de 15 până la 30 de minute.
• Distrageți-vă atenția. Când vrei să fumezi, fă o nouă activitate. De exemplu, prin exerciții, citind sau ascultând muzică.

Pe baza unui studiu din 2018 care examinează impactul fumatului asupra sănătății bucale, fumatul este una dintre principalele cauze de deces care pot fi prevenite.

Prin urmare, avem nevoie de conștientizarea de sine că fumatul este un obicei care dăunează foarte mult sănătății. În acest fel, fumătorii activi pot fi mai motivați să renunțe.

În plus, gura este un mod de a pătrunde germeni în corp. Dacă igiena și sănătatea nu sunt menținute, nu vă mirați dacă sunteți predispus la prinderea bolilor.