Al doilea trimestru: cea mai importantă fază a sarcinii atât pentru mamă, cât și pentru făt

După ce am trecut printr-o fază destul de obositoare în primul trimestru cu boală de dimineata , în acest al doilea trimestru, corpul tău se simte destul de confortabil în timpul sarcinii. Următoarea este o explicație completă a dezvoltării fetale, a modificărilor corpului mamei, a nutriției și a dorinței sexuale în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină.

X

Modificări resimțite de mamă în al doilea trimestru de sarcină

Al doilea trimestru de sarcină începe la vârsta de 14-27 săptămâni. În timpul acestei sarcini, majoritatea simptomelor sarcinii timpurii s-au calmat și energia începe să se acumuleze din nou pentru activități normale.

Cu toate acestea, există mai multe alte modificări care apar și sunt resimțite de femeile însărcinate în al doilea trimestru, și anume:

• Stomacul este din ce în ce mai mare
• Creșterea în greutate aproximativ 1,5-2 kilograme în fiecare lună
• Apetitul a început să se îmbunătățească
• Decolorarea pielii (pete negre pe față sau linii întunecate de la buric la organele genitale)
• Păr mai gros
• Crampe la picioare, mai ales în timpul somnului
• Senzatie de durere si marirea sanilor
• În afara colostrului din sân la 16-22 săptămâni de gestație
• Dureri de spate
• Apărea vergeturi

Citat din Columbia Britanică , vergeturi este un fenomen natural care, în general, va dispărea chiar complet după sarcină.

Cu toate acestea, nu toate femeile însărcinate îl vor experimenta imediat la intrare sau în timpul celui de-al doilea trimestru.

De asemenea, nu există o modalitate eficientă dovedită de a preveni apariția dungi albe care interferează cu aspectul dumneavoastră în al doilea trimestru. Cu toate acestea, menținerea creșterii în greutate în timpul sarcinii de la exagerare poate reduce severitatea vergeturi .

Dezvoltarea fetală în trimestrul II

Cu cât stomacul mamei este mai mare, cu atât mai multe schimbări apar la făt în uter. În timpul celui de-al doilea trimestru, plămânii, inima și sistemul circulator al fătului încep să se dezvolte.

Următoarea este o descriere mai detaliată a dezvoltării fetale în al doilea trimestru, și anume:

Vârsta gestațională 4 luni (14-17 săptămâni)

Părinții potențiali pot ști deja ce sex este viitorul bebeluș în trimestrul 2. Fața și părul fătului de pe cap au început, de asemenea, să apară clar la o examinare cu ultrasunete. Fătul poate începe să audă sunete din exterior atunci când mama este însărcinată în 4 luni.

În plus, fătul începe să primească și „donații” de anticorpi din corpul mamei pentru a-și întări propriul sistem imunitar împotriva bacteriilor din corpul mamei.

5 luni de sarcină (18-22 săptămâni)

În a cincea lună a celui de-al doilea trimestru de sarcină, sprâncenele și genele fătului au început să apară. Părul pufos (lanugo) va apărea, de asemenea, pe tot corpul fătului și va dura până după naștere.

Pielea fătului este încă subțire și strălucitoare, deoarece este acoperită cu un strat protector de culoare crem numit vernix. Vernixul este fabricat din glandele uleioase ale corpului fătului.

În plus, picioarele bebelușului au început să se miște corect și dinții vor începe să se formeze la 5 luni de sarcină.

Vârsta gestațională 6 luni (23-27 săptămâni)

În al doilea trimestru, sistemul respirator al bebelușului a început să funcționeze, deoarece plămânii lui au produs o substanță numită surfactant.

Funcția surfactanților este de a ajuta plămânii fătului să se dezvolte normal după naștere. Ochii fătului la 6 luni de sarcină s-ar fi putut deschide și închide singuri.

Mișcarea sau loviturile copiilor pot fi simțite, în general, pentru prima dată când sarcina intră în vârstă de 16-25 săptămâni.

Cu toate acestea, dacă aceasta este prima sarcină, loviturile bebelușului pot fi resimțite doar în a 25-a săptămână.

Condiții proaste care pot apărea în al doilea trimestru

Sarcina în general este o afecțiune riscantă. Chiar dacă al doilea trimestru este cea mai confortabilă perioadă de sarcină, există încă diferite riscuri și semne de pericol care apar în acest trimestru și care trebuie să fie atent.

Unele dintre condițiile proaste care pot apărea sunt:

1. Sângerări vaginale

Sângerările în primul trimestru de sarcină sunt frecvente. Citând de la Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), sângerarea în timpul sarcinii timpurii apare la 15-25 la sută dintre femei.

Cu toate acestea, dacă această sângerare apare în al doilea trimestru de sarcină (înainte de vârsta de 20 de săptămâni), ar putea fi un semn al unui avort spontan.

Un avort spontan înainte de 20 de săptămâni de gestație poate fi cauzat de mai mulți factori diferiți, care includ:

• Probleme uterine, cum ar fi septul uterin (uterul se împarte în două părți separate)
• Incompetenta cervicala (colul uterin se deschide prea repede si duce la nasterea precoce)
• Anomalii cromozomiale
• Boli autoimune pe care le are mama, cum ar fi lupusul.

Sângerarea în al doilea trimestru poate rezulta și din:

• Livrare anticipată
• Probleme placentare, cum ar fi placenta previa și abruptie placentară.

Aceste probleme sunt mai frecvente în al treilea trimestru, dar pot apărea și la sfârșitul celui de-al doilea trimestru.

2. Ruptura prematură a membranelor

Lichidul amniotic se va sparge la momentul livrării, dar dacă se rupe în al doilea trimestru, este o ruptură prematură a membranelor (PROM) și poate provoca probleme grave.

Atunci când femeile însărcinate experimentează acest lucru, bebelușul trebuie să fie livrat cât mai curând posibil, deoarece bebelușul nu mai are protecție împotriva infecției.

O ruptură a sacului amniotic în al doilea trimestru poate fi cauza nașterii premature.

Bebelușii născuți între 24-28 săptămâni de sarcină prezintă cel mai mare risc de a dezvolta probleme medicale grave pe termen lung, în special boli pulmonare.

Cauza ruperii premature a membranelor este slăbirea membranelor contractante din cauza infecției uterului.

3. Preeclampsie

Preeclampsia este o problemă a tensiunii arteriale crescute care apare atunci când uterul intră în 20 de săptămâni de gestație. Se spune că hipertensiunea arterială este preeclampsie dacă tensiunea arterială atinge 140/90 chiar mai mult în timpul sarcinii.

O femeie însărcinată poate experimenta preeclampsie, deși nu a avut niciodată antecedente de hipertensiune.

În prima sarcină, preeclampsia este mai probabil să apară în timpul celui de-al treilea trimestru. Cu toate acestea, unele femei însărcinate suferă preeclampsie încă din al doilea trimestru.

Verificări ale sarcinii care trebuie făcute în al doilea trimestru

În al doilea trimestru, femeile însărcinate pot afla deja sexul și forma fătului prin ultrasunete. Această examinare cu ultrasunete se poate face la 18-20 săptămâni de sarcină.

În al doilea trimestru de sarcină, medicul va efectua următoarele verificări prenatale:

• Măsurarea tensiunii arteriale
• Verifică-ți greutatea
• Screening pentru diabetul gestațional cu un test de sânge
• Efectuați teste pentru defecte congenitale și alte teste genetice, cum ar fi un test de amniocenteză.

Examenul cu ultrasunete în al doilea trimestru vizează, de asemenea, verificarea creșterii, poziția bebelușului și furnizarea unei date estimate de naștere.

Este posibil să simțiți mișcarea fetală în stomac. Mișcarea fetală nu este, în general, prea simțită și doar pe scurt.

Modificări ale dorinței sexuale a femeilor însărcinate în al doilea trimestru

În primul trimestru de sarcină, probabil majoritatea femeilor însărcinate au o scădere a dorinței sexuale.

Cu toate acestea, excitația sexuală a femeilor însărcinate va crește la sfârșitul primului trimestru și va intra în al doilea trimestru. Greața și oboseala care apar de obicei în primul trimestru au scăzut.

Creșterea dorinței sexuale este influențată de o creștere a hormonului estrogen.

Acest hormon crește fluxul de sânge în zona organelor sexuale și face ca zona să fie mai sensibilă, astfel încât stimularea sexuală crește, de asemenea.

Descărcarea vaginală crește și în al 2-lea trimestru de sarcină. Acesta este ceea ce face vaginul mai pregătit pentru penetrare.

Modificările sânilor care sunt mai dezvoltate și mai sensibile sunt, de asemenea, motivele pentru dorința sexuală crescută a femeilor însărcinate.

Există mai multe poziții sexuale care pot fi realizate în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină, și anume:

• Poziția de șezut pe poala partenerului
• Toti patru (în cățeluș)
• Poziția laterală de dormit

Poți să te întinzi cu spatele partenerului tău, astfel încât să poți pătrunde din spate în timp ce te îmbrățișezi cu afecțiune.

După ce ați intrat în 20 de săptămâni de sarcină, evitați pozițiile care vă fac să vă culcați pe spate, cum ar fi poziția misionară.

Când vă întindeți pe spate, uterul mărit va apăsa pe aortă, care funcționează pentru a furniza sânge placentei. Această afecțiune poate interfera cu creșterea fetală.

De asemenea, cuplurile trebuie să evite suflarea aerului în zona genitală. Suflarea aerului în vagin poate provoca embolie aeriană (bule de aer care intră în circulația sângelui).

Acest lucru este rar, dar poate pune viața în pericol pentru femeile însărcinate sau bebelușii. Sexul oral este sigur în timpul sarcinii, dar cel mai bine este să nu arunci aer în vagin.

Nutriție care trebuie îndeplinită în al doilea trimestru de sarcină

Diferitele aporturi nutriționale pe care trebuie să le obțineți în primul trimestru trebuie să fie îndeplinite în timpul celui de-al doilea trimestru. În plus, iată alți nutrienți suplimentari care sunt, de asemenea, importanți pentru această fază, cum ar fi:

1. Vitamina D

Vitamina D este necesară de către mame în al doilea trimestru de sarcină pentru a ajuta la construirea oaselor și a dinților fătului în curs de dezvoltare.

Aportul recomandat de vitamina D în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină este de 15 mcg pe zi. Femeile însărcinate pot obține, de asemenea, vitamina D suplimentară din următoarele alimente pentru femeile însărcinate:

• Somon
• Brânză
• Gălbenuș de ou
• Suplimente gravide care conțin vitamina D.

Citat de pe site-ul oficial al OMS, administrarea de suplimente de vitamina D în timpul sarcinii poate reduce riscul de preeclampsie, copii cu greutate mică la naștere (LBW) și naștere prematură.

2. Acizi grași omega-3

Femeile însărcinate sunt sfătuiți să mănânce alimente care conțin acizi grași esențiali omega-3 în timpul sarcinii, inclusiv al doilea trimestru.

Acizii grași Omega-3 funcționează pentru a sprijini dezvoltarea inimii, creierului, ochilor, a sistemului imunitar și a sistemului nervos central al fătului în uter.

Femeile gravide pot obține acizi grași omega-3 din următoarele alimente:

• Pești grași, cum ar fi somonul gătit la perfecțiune.
• Cereale integrale
• Ou
• Ulei de canola și ulei de semințe de in
• Avocado

Acizii grași omega-3 pot preveni, de asemenea, travaliul prematur, pot reduce riscul de preeclampsie și pot reduce șansele de depresie postpartum.

3. Apă

Femeile gravide au nevoie de mai mult aport de lichide, inclusiv în al doilea trimestru de sarcină. Apa consumată de femeile însărcinate poate ajuta la formarea placentei și a sacului amniotic în uter.

Deshidratarea în timpul sarcinii în al doilea trimestru poate determina fătul să dezvolte defecte ale tubului neural, cum ar fi anencefalia și scăderea producției de lapte.

Femeile gravide ar trebui să bea cel puțin 8 până la 12 pahare de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea și complicațiile acesteia.

4. Folat

Nevoia de acid folic trebuie încă satisfăcută în al doilea trimestru. Nevoia de folat în al doilea trimestru este de 600 micrograme pe zi.

Satisfacerea nevoilor de folat este importantă pentru a reduce riscul de defecte congenitale, cum ar fi spina bifida. Puteți obține folat dintr-o varietate de alimente, cum ar fi legume verzi, portocale, pui, crustacee și nuci.

5. Calciu

Necesarul de calciu pentru femeile gravide în al doilea trimestru este de 1200 mg. Puteți satisface această nevoie consumând:

• Lapte
• Brânză
• Iaurt
• Verduri cu frunze (cum ar fi broccoli, spanac și varză)
• Pește osos (cum ar fi sardinele și hamsia)
• Soia și produsele lor
• Ou.

Dezvoltarea fetală în această fază include formarea osoasă și compactarea oaselor în corpul bebelușului. Acest lucru face ca nevoile de calciu ale femeilor însărcinate să fie destul de mari și este important să fie îndeplinite.

6. Fier

Nevoia de fier pentru femeile gravide este din ce în ce mai mare în momentul livrării. Fierul este necesar pentru a sprijini formarea globulelor roșii din sânge.

Necesarul de fier pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru este de 35 mg. Puteți îndeplini această cerință de fier de la carnea roșie, legumele verzi, gălbenușurile și nucile.

Unele femei însărcinate pot avea nevoie de suplimente de fier dacă au anemie feriprivă (IDA).

7. Zinc

Ca și în cazul fierului, necesitatea de zinc crește în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Nevoia de zinc în al doilea trimestru este de 14 mg.

Nevoile nesatisfăcute de zinc pot crește riscul de defecte congenitale, creșterea limitată a copilului și nașterea prematură.

Pentru aceasta, trebuie să satisfaceți aceste nevoi de zinc din diverse alimente, cum ar fi carnea roșie, fructele de mare, legumele verzi și nucile.

Lucruri care trebuie făcute în al doilea trimestru de sarcină

Menținerea sănătății trebuie făcută de viitoarele mame pe tot parcursul sarcinii, inclusiv în al doilea trimestru. Iată câteva sfaturi pe care femeile însărcinate le pot urma în timpul celui de-al doilea trimestru, inclusiv:

Sport

Sarcina nu este un motiv pentru a nu face mișcare și mișcare activă a corpului. Exercitiile fizice sunt o modalitate sanatoasa si usoara de a evita riscul rezistentei la insulina la femeile gravide.

Rezistența la insulină poate provoca diabet gestațional, care se caracterizează prin niveluri ridicate de zahăr din sânge în timpul sarcinii. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna medicului ginecolog despre exercițiile adecvate în timpul sarcinii.

Deoarece în al doilea trimestru, stomacul gravidei a crescut, astfel încât este necesar să aveți grijă la alegerea tipului de exercițiu.

Luați suplimente suplimentare

Dacă nevoia de fier, zinc (zinc) sau calciu este foarte mare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente suplimentare.

În unele condiții, vitaminele obținute din alimente nu sunt suficiente, deci trebuie să obțină suplimentar.

Luați suplimente suplimentare în mod regulat conform recomandărilor medicului, astfel încât nutriția mamei și a fătului să fie menținută în al doilea trimestru de sarcină.