Prevenirea febrei dengue (DDD) acasă în 8 moduri ușoare

Febra hemoragică dengue (DHF) este o boală contagioasă cauzată de țânțari Aedes aegypti purtător de virus dengue. Simptomele febrei dengue care sunt recunoscute și tratate târziu pot duce la sângerări interne periculoase. Prin urmare, este nevoie de eforturi pentru a preveni febra dengue sau DHF de la dumneavoastră și de la cei din casă, astfel încât această boală să nu se răspândească mai mult. Cum?

Cum să preveniți febra dengue (DHF) acasă

După cum sa explicat anterior, febra hemoragică dengue, cunoscută și ca DHF, se transmite prin mușcăturile de țânțari Aedes care sunt infectați cu virusul dengue. Dacă nu sunt tratați corespunzător, pacienții sunt expuși riscului de a prezenta complicații ale DHF care pot fi fatale. Este important să preveniți febra dengue, astfel încât să evitați acest risc.

Poate că sunteți deja foarte familiarizați cu sloganul pentru prevenirea febrei dengue (DHF) care scrie 3M: scurgere, acoperire și îngropare. Cu toate acestea, principiul prevenirii dengue nu este doar acela.

Cel mai important mod este să vă asigurați că nu sunteți mușcați de țânțari Aedes aegypti pentru a evita transmiterea febrei dengue. Acest lucru se poate face prin menținerea mediului curat, precum și prin folosirea repelenților de țânțari pentru a nu se reproduce acasă.

1. Scurgeți cada o dată pe săptămână

Apa stagnantă este un loc pentru țânțari Aedes aegypti rasă. Tânțarul femelă își depune mai întâi ouăle pe pereții căzii umplute cu apă. Larvele de țânțari care ies din ouă vor primi apoi hrană din microorganismele din jur.

În timp, larvele de țânțari vor crește în țânțari adulți. Acest ciclu întreg durează 8-10 zile la temperatura camerei.

Prin urmare, scurgerea și curățarea cuvei cel puțin o dată pe săptămână este principala modalitate de prevenire a DHF. Acest obicei poate ucide țânțarii Aedes aegypti și ruperea lanțului de transmitere a febrei dengue.

2. Curățați și alte recipiente de colectare a apei

Nu te opri doar la baie. De asemenea, trebuie să scurgeți și să curățați diferitele recipiente din casă care conțin apă pentru a preveni febra dengue. Mobilierul cum ar fi ligheanele, conservele, vazele sau ghivecele de flori, gălețile etc. pot deveni un cuib pentru țânțari dacă nu sunt drenate în mod regulat.

Obișnuiește să scurgi aceste recipiente de apă cel puțin de două ori pe săptămână ca măsură de prevenire a febrei dengue acasă. După aceea, închideți bine recipientul, care probabil va deveni un cuib de țânțari.

Aruncați recipientele vechi și nefolosite, astfel încât să nu devină locuri pentru apă stând.

3. Instalați plase de țesut și tifon

Pentru a preveni pătrunderea țânțarilor dengue în casă, puteți pune un ecran pe fiecare orificiu de aerisire și fereastră.

Există diferite tipuri de plase pentru țânțari, unele sunt realizate din sârmă, magneți, chiar și până la o plasă strânsă, subțire, dar puternică, care împiedică țânțarii să intre din exterior.

Prevenirea febrei dengue trebuie făcută și prin instalarea unei plase de țânțari în dormitor. Puteți pune o plasă de țânțari în jurul pătuțului sau puteți acoperi un pătuț.

4. Nu stivați și nu atârnați hainele prea mult timp

Obiceiul de a amâna să pliați rufele și să le lăsați să se acumuleze? Dacă nu, aveți obiceiul să atârnați haine în spatele ușilor sau să îngrămătiți rufele murdare în colțul camerei?

Vă recomandăm să opriți acest obicei ca măsură preventivă pentru DHF. Lăsați hainele îngrămădite sau atârnate atât de mult timp poate fi un loc preferat de țânțari de prins. Acest lucru se datorează faptului că țânțarilor le place parfumul uman.

Dacă trebuie să puneți haine noi înapoi, împăturiți-le și păstrați-le într-un loc curat și închis.

5. Folosiți loţiune sau cremă anti-țânțari

Protejați-vă aplicând loțiune împotriva țânțarilor de fiecare dată când ieșiți din casă sau în aer liber.

Urmați instrucțiunile de utilizare enumerate pe eticheta ambalajului. Aplicați crema, în special pe părțile corpului care nu sunt acoperite de haine. Nu aplicați cremă anti-țânțari pe pielea acoperită cu îmbrăcăminte. Dacă utilizați și protecție solară sau protecție solară , aplicați mai întâi protecție solară și apoi loţiune respingător de țânțari

Cu toate acestea, ar trebui să vă protejați corpul cu creme anti-țânțari chiar și atunci când sunteți acasă. Apoi aplicați din nou înainte de culcare, deoarece țânțarii dengue sunt activi pe tot parcursul nopții.

Principiul este să aplicați frecvent crema în mod repetat pe tot parcursul zilei, oriunde vă aflați. Aplicați din nou conform instrucțiunilor de pe ambalaj, de exemplu, trebuie să o repetați la fiecare 3 ore.

Pentru a vă asigura că dumneavoastră și ceilalți membri ai familiei nu sunteți alergici la ingredientele respingătoare de țânțari, testați mai întâi punând puțină cremă pe piele pe dosul mâinii cu o zi sau două înainte de utilizare. Dacă vedeți semne de alergie, opriți utilizarea și spălați bine zona afectată. Contactați un medic dacă este necesar.

6. Purtați haine închise când ieșiți din casă

Vei fi mai predispus să fii mușcat de țânțari Aedes dimineața și seara. Ca o modalitate de a preveni transmiterea DHF de la dvs., purtați haine lungi care vă acoperă pielea. Fie că ești acasă sau când ieși tot timpul.

Pentru a preveni mai eficient febra dengue, mai întâi pulverizați permetrină pe pantofi, pantaloni / fuste, șosete și haine. Permetrina este un medicament care poate paraliza și ucide acarienii, inclusiv țânțarii.

Urgent! Utilizați permetrină conform instrucțiunilor de utilizare de pe eticheta ambalajului. Nu pulverizați permetrina direct pe piele.

7. Ceață

În afară de protejarea regulată a casei folosind spray anti-țânțari sau bobine de țânțari, este important să vă obișnuiți cu activitățile ceață . Ceață este o modalitate de a preveni febra dengue (DHF) în vrac prin pulverizarea repelenților de țânțari care pot ajunge într-o zonă mai largă.

Prevenirea febrei dengue (DHF) cu ceață de obicei se face în timpul sezonului de tranziție sau când numărul cazurilor de dengue din zona dvs. începe să crească.

Medicament ceață conținând substanțe chimice piretroide sintetice (insecticide) care sunt dizolvate cu apă, apoi evaporate în smog. Fum ceață se poate răspândi rapid în zone îndepărtate ale clădirii și poate ucide rapid țânțarii și larvele acestora. Prin urmare, fiecare locuitor al casei este obligat să lase toate ușile și ferestrele casei deschise atât de mult timp ceață avea loc.

S-a făcut corect, ceață nu va reprezenta un risc pentru sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, pentru a nu inhala prea mult fum, ar trebui să folosiți o mască sau să „evacuați” mai întâi într-o zonă deschisă cu un flux de aer lin.

Ceață cel mai bine este programat în jurul orelor 5.30-7.30am sau 4.30-18.30pm. De data aceasta, țânțarii dengue părăsesc în mod activ cuibul.

8. Tundeți și curățați buruienile din curte

Curtea verde și plină de flori fac casa să arate mai frumoasă și mai îngrijită. Cu toate acestea, trebuie să fiți sârguincios în îngrijirea acestuia, astfel încât să nu devină un cuib de țânțari. Iarba densă și buruienile netratate pot deveni zone ascunse de reproducere a țânțarilor.

Mai ales în timpul sezonului ploios, nu toată apa este absorbită în pământ. Uneori, există încă rămășițe de bălți care se ascund printre plantele sălbatice. Ei bine, aici țânțarii vor fi liberi să se reproducă, dând naștere la mii de larve.

Aruncați jos și tăiați curtea sau buruienile din jurul casei. Nu uitați să scurgeți fiecare oală și să acoperiți bălțile, nivelându-le cu sol.

9. Decorează casa cu plante naturale care resping țânțarii

În afară de cele deja menționate mai sus, puteți profita de alte alternative naturale ca modalitate de prevenire a febrei dengue (DHF) acasă. De exemplu, decorarea interiorului casei cu plante respingătoare de țânțari, cum ar fi citronella, lavandă, frunze de mentă și mușcate (călcați virgin).

Așezați vase mici care conțin aceste plante în locații strategice, cum ar fi colțul casei, lângă ferestre sau intrări. De asemenea, puteți planta mai multe în curtea casei dvs. pentru a ține țânțarii departe de voi. Mai ales pentru tipurile de plante care nu pot fi întreținute în ghivece, cum ar fi lemongrass și balsam de lămâie.

O altă modalitate este de a instala lumânări de aromoterapie cu parfumuri din aceste plante respingătoare de țânțari, de exemplu, lumânări cu parfum de lavandă sau mușcată. Aprindeți lumânările de aromoterapie noaptea.

Dar rețineți, aceste ingrediente naturale nu s-au dovedit a fi 100% sigure și eficiente ca prevenire a febrei dengue sau DHF pentru toată lumea. Prin urmare, ar trebui să acordați prioritate utilizării produselor comerciale împotriva țânțarilor care au fost testate pentru anumite.

10. Vaccin Dengue

Dacă ați luat toate măsurile de precauție de mai sus, dar vă temeți în continuare de riscul de dengue, luați vaccinul dengue la cea mai apropiată clinică sau spital.

Da, nu mulți oameni știu că vaccinul dengue există de mult în Indonezia. Vaccinul dengue a fost, de asemenea, aprobat de BPOM RI. Vaccinul se administrează de 3 ori cu o distanță între doze la 6 luni.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) confirmă faptul că vaccinul dengue ca mijloc de prevenire a febrei dengue poate fi administrat persoanelor cu vârste cuprinse între 9-45 de ani. Cu toate acestea, pe baza cercetărilor, vaccinul contra dengue va fi cel mai eficient dacă începe să fie administrat copiilor cu vârste cuprinse între 9 și 16 ani.

În prezent, există 10 țări în lume care au aprobat utilizarea vaccinului dengue în afară de Indonezia, și anume Filipine, Vietnam, Thailanda, Malaezia, Brazilia, Puerto Rico, Mexic, Honduras și Columbia.

11. Mențineți-vă sistemul imunitar

Un alt pas important care trebuie făcut ca prevenire a denguei sau a febrei dengue este creșterea rezistenței corpului. Cu un sistem imunitar bun, vă puteți reduce riscul de a vă îmbolnăvi.

Vă puteți proteja sistemul imunitar adoptând obiceiuri sănătoase. Prevenirea febrei dengue consumând o mulțime de diferite tipuri de alimente sănătoase poate crește rezistența în timp ce vă satisface nevoile nutriționale zilnice.

Gestionați o dietă bogată în vitamine și minerale, cum ar fi legume, fructe, nuci și carne.

Exercițiul este, de asemenea, cel mai bun mod de a menține un corp sănătos pentru a preveni febra dengue. Încercați să faceți mișcare în mod regulat. Nu trebuie să fie prea greu, de exemplu, ca și cum ai merge doar pe jos 30 de minute pe zi.

De asemenea, reduceți obiceiurile proaste precum fumatul, consumul de alcool, lipsa somnului și învățați cum să gestionați corect stresul. Aveți garanția că veți simți o schimbare reală în starea generală de sănătate.