4 Avantajele de a fi pesimist la care nu te așteptai

Multe sfaturi și aforisme subliniază importanța de a fi optimist tot timpul. Cu toate acestea, nu este întotdeauna necesar să se evite pesimismul. De fapt, un cercetător din Germania pe nume Frieder Lang a spus că atitudinea este pesimistă sau gandire negativa poate aduce propriile beneficii pentru viață. El a spus, unul dintre beneficiile de a fi pesimist este să ai o viață lungă. Cum se face?

Care sunt beneficiile de a fi pesimist?

Pesimismul reprezintă atitudini, gânduri, așteptări și puncte de vedere negative sau nefavorabile cu privire la ceva sau rezultatul unui proces. Multe studii au legat gândirea negativă de probleme de sănătate precum stresul, anxietatea și chiar depresia.

În schimb, cercetătorii din Germania au descoperit că există puține beneficii în a fi pesimist. O atitudine pesimistă care se află încă în limite rezonabile este foarte utilă pentru multe aspecte ale vieții, chiar și în comparație cu o persoană optimistă căreia îi place să se aștepte la pozitivitate în toate situațiile. Iată câteva dintre beneficiile care pot fi obținute de la persoanele care au o atitudine pesimistă:

1. Viață mai lungă

Un studiu a constatat că adulții care au așteptări scăzute pentru viitor au potențialul de a-și putea bucura viața mai mult timp și de a fi mai fericiți. De fapt, Lang spune că persoanele care sunt prea optimiste în ceea ce privește prezicerea viitorului sunt mai susceptibile de a risca să fie răniți de realitatea care nu funcționează așa cum se așteptau.

Deși această cercetare nu a dat o cauză și un efect clar, Lang estimează că o atitudine pesimistă îi poate face pe oameni să trăiască mai vigilenți și mai prudenți. Aceasta include, de asemenea, luarea de măsuri de precauție și siguranță cu privire la viața lor.

2. Relația a durat mai mult

În ultimii ani, mai multe studii au sugerat că gândirea negativă este uneori necesară, mai ales atunci când ești într-o relație pe termen lung. Cercetări publicate în iulie la Journal of Personality and Social Psychology , a spus că o atitudine excesiv de optimistă poate pune un risc negativ asupra relației de căsătorie.

Acest lucru se datorează faptului că atitudinea optimistă a ambelor părți îi face să tindă să fie indiferenți în rezolvarea problemelor interne. Optimismul excesiv i-a determinat pe cei doi să creadă că lucrurile vor merge bine cu timpul. De fapt, nu va fi întotdeauna așa. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că cuplurile care încearcă să se forțeze să rămână pozitive și să gândească pozitiv atunci când se confruntă cu o problemă, se provoacă reciproc sentimente rănite.

În contrast, cercetătorii spun că cuplurile care sunt pesimiste au mai multe șanse să trăiască în armonie, deoarece nu au așteptările și așteptările prea mari din relație.

3. Pesimistii pot avea, de asemenea, succes

Chiar dacă mulți motivatori îți spun adesea să gândești întotdeauna pozitiv. De fapt, succesul nu este deținut doar de optimisti, ci și pesimiștii pot trăi cu succes.

De ce este asta? Oamenii care au o atitudine pesimistă tind să aibă o idee proastă cu ce să înceapă. Acest lucru îi face și mai motivați să încerce întotdeauna mai mult decât eforturile oamenilor prea încrezători. Prin urmare, vor face mai multe lucruri și idei care le pot declanșa succesul.

4. Nu este ușor de anxios

Julie Norem, profesor de psihologie la Universitatea Wellesley, subliniază că beneficiile de a fi pesimist pot face oamenii să fie mai puțin anxioși. Această atitudine arată că rezultatele proaste pe care le au în minte îi pot proteja de anxietate.

De exemplu, dacă aveți un gând rău, cum ar fi căderea sau împiedicarea în public. Oamenii pesimisti tind să se gândească la ce lucruri ar putea împiedica să se întâmple lucruri rele. O atitudine pesimistă poate abate anxietatea și îngrijorarea excesivă, așa că nu este neobișnuit pentru cei care sunt pesimisti să aibă tendința de a fi bine în cele din urmă.

Deci pesimiștii sunt bine, dar nu exagerați

Pesimismul nu se termină întotdeauna cu rezultate proaste, nici optimismul. Pentru echilibrul vieții este necesară o atitudine optimistă și pesimistă. Cele două pot fi combinate pentru a cântări și pentru a vă oferi motive realiste pentru a dori ceva. Cel puțin, prin aceste două atitudini, puteți vedea potențiale probleme și puteți învăța, de asemenea, să vă bucurați de rezultatul final al atitudinii pe care o luați.