În loc să micsorezi talia, acestea sunt cele 7 pericole ale utilizării unui antrenor de talie

Fenomenul de micșorare a taliei cu un antrenor de talie este destul de rampant. Mai multe companii susțin că acest produs vă ajută să pierdeți grăsime, să reduceți dimensiunea taliei, să eliberați toxine și să formați un corp mai frumos.

Cu toate acestea, aceste afirmații sunt dovedite științific? Există efecte negative asupra sănătății dacă îl utilizați? Înainte de a decide să o încercați, consultați recenzia completă de mai jos.

Ce este un antrenor de talie?

Ghete de talie sunt asemănătoare cu corsetele din secolul al XVI-lea care îți acopereau talia, miezul și spatele. În teorie, dacă cineva poartă un antrenor de talie în mod regulat pentru o anumită perioadă de timp, corpul va fi format în mod ideal și va putea reduce grăsimea corporală, astfel încât să poată reduce dimensiunea taliei. În cele din urmă, veți obține o formă ideală a corpului ca o clepsidră.

Este adevărat că antrenorii de talie sunt eficienți în micșorarea taliei?

Cei care folosesc acest instrument simt o producție excesivă de transpirație. Acest lucru este adesea asociat cu pierderea de grăsime, care este legată de pierderea în greutate. De fapt, transpirația pe care o scoți nu este aceeași cu grăsimea. Pierzi lichide corporale doar prin căldură, nu grăsime corporală.

Un sondaj efectuat de British Military Fitness (BMF) a constatat că 1 din 9 persoane recunosc că a folosit un antrenor de talie și 1 vrea să îl încerce mai târziu. Garry Kerr, șeful operațiunilor și antrenamentului de la BMF, a spus că utilizarea unui antrenor de talie oferă iluzia unui corp subțire doar atunci când este purtat. Cu toate acestea, dacă îl eliminați noaptea, grăsimea va reveni la locul inițial și forma corpului dvs. va reveni la normal.

Același lucru a fost exprimat de dr. Caroline Apovian de la Școala de Medicină a Universității din Boston și vorbitoare pentru The Obesity Society, care a declarat că Un antrenor de talie nu va avea un efect permanent asupra dimensiunii, formei și aspectului taliei Tu.

Dr. Apovian a spus că utilizarea unui antrenor de talie va face femeile să pară mai subțiri, astfel încât să poată crește încrederea în sine. Din păcate, afirmația că această metodă poate micșora permanent talia și poate modela corpul ca un model prin îndepărtarea grăsimii din jurul stomacului și taliei conform lui. nu este dovedit.

Stephen Ball, profesor de nutriție și fiziologie a exercițiilor fizice la Universitatea din Missouri Columbia, întărește acest argument afirmând că nu poți pierde grăsimea corporală doar cu un antrenor de talie. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată vă pot ajuta, de fapt, să pierdeți grăsimi. Deci, pentru el, nu există niciun motiv logic pentru care antrenorii de talie pot micșora talia.

Efecte secundare pentru corp atunci când utilizați un antrenor de talie

În loc de a provoca beneficii, unele dovezi arată, de fapt, că utilizarea antrenorilor de talie poate avea efecte negative asupra corpului și anume:

1. Iritarea pielii

Unul dintre cele mai frecvente efecte ale utilizării unui antrenor de talie este iritarea pielii. Reamintind ceva prea strâns pe piele pentru o lungă perioadă de timp va provoca frecare pe piele, care va provoca o senzație de durere și inconfortabil. Veți găsi o erupție pe piele dacă utilizați acest instrument. Amintiți-vă, nu luați-o ușor, deoarece o erupție persistentă poate duce la infecție.

2. Creșterea durerii la persoanele cu acid gastric

Persoanele care suferă de reflux de acid gastric, cunoscut și sub denumirea de GERD și folosesc antrenamente pentru talie, sunt expuse riscului de a simți mai multă durere decât de obicei. Prin apăsarea pe mijlocul stomacului, utilizarea unui antrenor de talie la persoanele cu reflux acid nu numai că mărește durerea, dar poate provoca și leziuni pe termen lung prin apăsarea pe peretele esofagului. În plus, acest instrument vă poate crește riscul de a dezvolta ulcere de stomac și alte tulburări digestive.

3. Dificultăți de respirație

A purta ceva care poate pune presiune pe stomac va avea un efect asupra organelor interne care sunt forțate să regleze dispozitivul. Unul dintre organele care sunt afectate este diafragma. Prin restricționarea diafragmei, reduceți cantitatea de oxigen pe care ar trebui să o primiți. Această afecțiune vă poate provoca senzația de respirație, senzație de amețeală și chiar leșin.

4. Există vânătăi

Spre deosebire de corsetele tradiționale, care sunt mai flexibile, pantalonii de talie tind să fie mai rigizi. Deci, dacă este utilizat o perioadă lungă de timp, va lăsa vânătăi pe mai multe părți ale corpului, cum ar fi spatele. Vânătăile sunt cauzate nu numai pe suprafața pielii, ci și pe oase. Vânătăile osoase vor fi mai dificil de tratat și mai dureroase decât vânătăile obișnuite.

Utilizarea antrenorilor de talie la copii mici sau adolescenți este și mai periculoasă, deoarece oasele lor nu sunt formate corespunzător, astfel încât riscul de rănire este mai mare.

5. Inhibă fluxul sanguin

Nu numai că poate reduce aportul de oxigen, ci și antrenorii de talie pot reduce fluxul de sânge în vasele de sânge. Dr. Andrew Miller, specialist în chirurgie plastică din New York, Statele Unite ale Americii (SUA), a declarat că, dacă această condiție este permisă să continue, aceasta va provoca cheaguri de sânge și va pune presiune excesivă asupra inimii pentru a pompa sânge.

În plus, fluxul sanguin obstrucționat poate provoca, de asemenea, amorțeală. Dacă nervii dvs. sunt afectați de un flux sanguin slab, veți simți amorțeală în anumite părți ale corpului.

6. A dus la deteriorarea permanentă a coloanei vertebrale

Dr. Paul Jeffords, chirurg chirurg al coloanei vertebrale, spune că antrenorii de talie pot provoca leziuni permanente ale organelor. În calitate de chirurg coloanei vertebrale, el a spus că acest instrument va avea un efect grav asupra mușchilor coloanei vertebrale și a altor părți, cum ar fi oasele, ligamentele și nervii.

7. Afectează sănătatea mintală

Utilizarea unui antrenor de talie vă va face să vă simțiți mult mai subțire decât de obicei. Cu toate acestea, când te vei da drumul, vei simți din nou tristețea și nemulțumirea față de corpul tău. Formatorii de talie oferă doar speranță falsă temporară. Dacă ești obsedat și ai mari speranțe pentru acest instrument și rezultatele sunt zero, vei ajunge să te simți dezamăgit și să te învinovățești.

Prin urmare, nu credeți cu ușurință reclamele și tendințele emergente. Află cât poți înainte să te hotărăști să încerci această tendință, mai ales dacă are legătură cu sănătatea corpului.

Cu toate acestea, dacă doriți să folosiți ocazional un antrenor de talie pentru a vă susține aspectul, este bine. Atâta timp cât nu îl folosești mult timp dacă nu vrei să fii afectat de efectele negative.

X