Întâlnirile online sunt obositoare, aceasta este explicația

Distanțarea fizică iar carantinele la domiciliu lasă majoritatea comunităților „închise” obiect gadget ei. De asemenea, obiectivele variază, fie că este vorba de conectarea cu alte persoane la organizarea de întâlniri pe net prin intermediul aplicației. De fapt, unii oameni recunosc că acest lucru este obositor pentru ei. Care este motivul întâlnire online se simte obositor?

Motiv întâlnire online obositor (oboseala zoomului)

Fenomen oboseala zoomului sau oboseala care vine după ce faci întâlnire online este din ce în ce mai răspândită pe fondul pandemiei COVID-19. Chaturile video sunt mai frecvente decât de obicei, deoarece au scopul de a vă menține conectat și de a lucra acasă.

În cele din urmă, majoritatea oamenilor petrec mai mult timp uitându-se la telefoanele lor mobile și la ecranele laptopului. De fapt, acest obicei îi face pe unii oameni să se simtă obosiți rapid, în special cei care țin întâlniri pe net . Ceea ce face ca întâlnire online se simte atât de obositor?

Raportarea de la Mindful, nivelul de concentrare și atenție al unei persoane atunci când face întâlnire online s-a dovedit a fi diferit. Majoritatea oamenilor se vor concentra mai mult pe indicii vizuali adunați din limbajul corpului.

Între timp, nu puțini dintre ei au făcut-o întâlnire online în timp ce verificați e-mailul sau faceți alte lucrări. Accentul care ar trebui folosit pentru a vorbi cu atenție și a asculta pe ceilalți este împărțit prin a face lucruri diferite în același timp.

COVID-19 Actualizări de focar Țară: IndonesiaData

1,012,350

Confirmat

820,356

Recuperat

28,468

Harta distribuției morții

Răspuns tăcut din partea participanților întâlnire online altele sunt și motivele pentru care acest lucru este epuizant. De exemplu, când întrebați alte persoane care se află pe platformă și acestea nu răspund, vă faceți griji dacă conexiunea la internet funcționează sau nu.

Conform cercetărilor din Jurnalul internațional de studii uman-computer , o conexiune lentă la internet atunci când este conectat la alte persoane poate provoca neplăceri.

De fapt, o întârziere de 1-2 secunde în a răspunde la cineva poate face ca persoana respectivă să vă perceapă ca nefocalizat sau neprietenos.

Drept urmare, aceste sentimente sunt creierul de ce întâlnire online se simte obositor. Pe lângă faptul că trebuie să acorde o atenție conexiunii la internet, impactul multifunctional de asemenea, exacerbează acele sentimente atunci când privești pe altcineva.

Apare oboseala și atunci când interacționezi cu prietenii?

Motiv pentru care întâlnire online se simte obositor în mare parte din cauza sentimentului de a fi obligat să se concentreze pe cealaltă persoană de pe ecran din cauza cerințelor de muncă. Deci, ce zici de apelurile video între prieteni sau alți membri ai familiei care nu sunt atât de formali?

Potrivit lui Gianpiero Petriglieri, asociat profesor la INSEAD a declarat pentru BBC fenomenul oboseala zoomului de asemenea, poate fi găsit atunci când interacționați cu prietenii sau în afara contextului muncii.

Doar că senzația de oboseală poate fi resimțită mai puțin decât atunci când o faci întâlnire online când lucrezi.

Apel video a fi alături de prieteni și alți membri ai familiei ar trebui să fie distractiv, dar există unii oameni care simt că aderarea este un „must”. Drept urmare, acest „ar trebui” să îi facă pe oameni să simtă că petrec mai mult timp decât să se odihnească.

În esență, întâlnire online obositor poate apărea chiar și atunci când interacționați cu prietenii. Cu toate acestea, a putea fi tu însuți în timp ce participi la chat nu ar trebui să aibă un impact prea mare asupra ta.

Sfaturi pentru a scăpa de oboseala cauzată întâlnire online

Iti place sau nu întâlnire online este o obligație de a vă conecta cu colegii de muncă și de a face treaba. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji pentru că întâlnire online obositorul poate fi depășit în mai multe moduri, cum ar fi:

1. Luați ceva timp înainte de a începe întâlnire online

Unul dintre lucrurile pe care le poți face în ordine întâlnire online nu atât de obositor este să-ți iei timp înainte de a începe. Adică poți să respiri adânc și să te simți în scaun.

Apoi, încercați să rearanjați conținutul minții până când vă puteți concentra complet. Dacă vă simțiți anxios sau ocupat pe cont propriu, chiar și practicarea unor tehnici de respirație pentru ameliorarea stresului poate ajuta la evitarea oboselii.

2. Acordați timp pentru a saluta participanții întâlnire online

Ați reușit să vă controlați înainte de a începe întâlnire online , Începeți chatul întrebând cum este fiecare coleg. Întâlnire online s-ar putea să vă simțiți obositor dacă nu vă „încălziți”, cum ar fi să discutați ușor despre viața de zi cu zi.

În acest fel, atmosfera din timpul discuțiilor legate de muncă poate fi mai puțin rigidă și poate da o impresie mai prietenoasă.

3. Încercați să vă abțineți de la a o face multifunctional

Pentru unii oameni se poate simți că fac alte sarcini în același timp întâlnire online poate face treaba mai repede. Faptul nu este întotdeauna cazul. Multifunctional , mai ales la mijloc întâlnire online , este și mai obositor.

Motivul este, multifunctional moment întâlnire online poate face ochii și creierul prea concentrați pe ecran. Vă recomandăm să vă abateți ocazional atenția și energia pentru a face alte lucruri, uitându-vă la alte obiecte în afară de ecranul laptopului.

Deși este posibil să nu puteți vedea fețele participanților întâlnire și invers, lăsarea minții să ia o pauză de pe ecran este, de asemenea, bună pentru sănătate.

4. Faceți o pauză la fiecare câteva zeci de minute

Întâlnire online epuizarea durează de obicei mai mult de o oră și nu există nici cea mai mică întârziere. Bineînțeles, acest lucru face ca ochii care privesc ecranul și mintea care încearcă să se concentreze asupra a ceea ce spun ceilalți să obosească rapid.

Dacă este posibil, încercați să sugerați o pauză de câteva minute între întâlnirile programate pe net care este solid. Tu și ceilalți participanți puteți folosi acest timp de pauză pentru a bea apă, a merge la toaletă sau pur și simplu pentru a vă întinde, deoarece au stat prea mult timp.

Pentru persoanele obișnuite să lucreze într-un birou, întâlnire online face parte din nou normal când are loc această pandemie COVID-19.

Drept urmare, timpul de adaptare la acest nou obicei tinde să fie obositor, inclusiv să faci întâlnire online . Prin urmare, importanța implementării diferitelor activități zilnice în timpul programului de lucru și în afara programului de lucru.