Cum se previne apendicita care trebuie urmărită & bull; salut sanatos

Când apare apendicita, se va produce durere în abdomenul inferior drept. Pentru a nu se agrava și a evita complicațiile, apendicita trebuie tratată imediat. Deci, există o modalitate puternică de a preveni apendicita?

Cel mai bun mod de a preveni apendicita

Apendicele este de fapt un organ mic situat la capătul intestinului gros. Anexa are un rol legat de sistemul imunitar. Cu toate acestea, acest organ are adesea un blocaj cunoscut sub numele de apendicită (apendicită).

Orice boală, inclusiv apendicita, este cu siguranță mai bine de prevenit decât de tratat. Acest lucru se datorează faptului că apendicita poate avea consecințe fatale și, în general, tratamentul se încheie cu o apendicectomie costisitoare.

Potrivit Clinicii Cleveland, nu există o modalitate specifică de prevenire a apendicitei. Chiar și așa, pot fi luați mai mulți pași pentru a reduce riscul apendicitei.

Diferite moduri care pot preveni apendicita

Nu există o modalitate directă de a preveni apendicita. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că te renunți fără să faci niciun efort. Măsurile de prevenire a apendicitei se vor efectua prin ajustarea cauzei apendicitei.

În majoritatea cazurilor, un apendice inflamat este cauzat de blocaj, infecție și anumite probleme de sănătate.

Mai precis, iată câteva modalități prin care puteți aplica pentru a preveni blocajele care duc la apendicită.

1. Mănâncă alimente fibroase

Blocarea apendicelui poate apărea din cauza prezenței fecalitelor. Fecalitul este o acumulare de fecale întărite. Această afecțiune apare cel mai probabil la persoanele cărora le lipsește o dietă fibroasă.

Acest lucru se observă și într-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Sumatra de Nord în 2016. Acest studiu arată că 14 din 19 copii cu cazuri de apendicită acută sunt cunoscute că consumă rareori alimente fibroase.

Prin urmare, mulți experți în sănătate recomandă consumul de alimente fibroase ca modalitate de prevenire a apendicitei din cauza fecalitului.

Fibrele dietetice ajută la atragerea mai multă apă în intestinul gros, astfel încât scaunul să fie moale și ușor de trecut din corp. În plus, fibrele stimulează și mișcările normale ale intestinului. Asta înseamnă că atât mâncarea, cât și fecalele vor trece lin prin intestin fără a provoca acumularea.

Nu se termină aici. Alte cercetări cuprinse în Jurnal Biochimic a obținut rezultatul că alimentele bogate în fibre pot ajuta la menținerea bacteriilor bune în sistemul digestiv.

Puteți crește aportul de alimente fibroase din legume, fructe sau nuci, cum ar fi mere, pere, banane, broccoli, spanac sau mazăre.

Evitați unele alimente care provoacă apendicită, cum ar fi alimentele picante pline de semințe de chili.

2. Bea apă

Pentru a preveni apendicita pe care o faceți eficient, echilibrați consumul de alimente fibroase cu consumul de apă suficientă.

Apa potabilă cu diligență nu numai că previne deshidratarea, dar susține și performanța intestinelor și a fibrelor dietetice pentru a funcționa corect în intestine. Dacă fibra atrage apa în intestine, dar alimentarea cu apă din organism nu este suficientă, fibra nu poate încă înmuia scaunul.

De aceea, asigurați-vă că beți suficientă apă în fiecare zi, cel puțin 8 pahare pe zi. În afară de apa simplă, puteți obține și lichide din sucuri sau supe de fructe.

3. Mănâncă calm

De asemenea, trebuie să adoptați o dietă bună pentru a preveni apendicita. Motivul este, studii asupra Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine arată că 1 din 7 cazuri de apendicită apar din cauza blocării particulelor alimentare.

Din aceste studii, se recomandă să mâncați încet și să vă concentrați dacă doriți să evitați apendicita. Concentrați-vă complet și mestecați mâncarea până când este netedă.

În acest fel, puteți fi mai vigilent atunci când rămân particule de alimente și asigurați-vă că alimentele sunt foarte fine atunci când sunt înghițite.

În acel moment, nu trebuie să discutați, să nu jucați pe telefonul mobil sau să faceți diverse activități care vă întrerup concentrarea.

4. Consumul de alimente care conțin probiotice

În afară de blocaj, apendicita poate apărea și din cauza unei infecții bacteriene. Rețineți că există mii de bacterii care trăiesc în intestinele voastre. Aceste bacterii pot fi bune sau rele pentru digestie.

Tot ce trebuie să faceți este să mențineți un număr stabil de bacterii bune și bacterii rele. Puteți mânca alimente care conțin probiotice, cum ar fi iaurt, tempeh sau kimchi.

Deși nu este o modalitate de a preveni direct apendicita, consumul de alimente probiotice este încă important pentru a menține un sistem digestiv sănătos.

5. Verificări de sănătate de rutină la medic

Există unele persoane care sunt mai predispuse la apendicită, dintre care unul este un grup de persoane care au suferit leziuni traumatice sau tumori la nivelul stomacului. Aceste persoane cu risc ar trebui să primească îngrijiri medicale adecvate.

Prin tratarea afecțiunii, riscul apendicitei scade, de asemenea. Aceasta este o modalitate de a preveni inflamația apendicelui pentru persoanele cu risc.

Cum se previne agravarea apendicitei

Măsurile preventive nu se limitează doar la evitarea apendicitei, ci și la minimizarea severității simptomelor și complicațiilor. O modalitate puternică de a evita severitatea apendicitei este de a înțelege unele dintre simptomele pe care le provoacă.

Există câteva simptome comune ale apendicitei, care sunt după cum urmează.

• Dureri de stomac pe partea dreaptă jos a stomacului.
• Durerea se înrăutățește atunci când vă mișcați, tușiți sau strănutați.
• Greață, vărsături, flatulență și scăderea poftei de mâncare.
• Constipație sau diaree.
• Febra pentru că organismul încearcă să lupte împotriva unei infecții.
• La copii, stomacul pare umflat și se simte neted atunci când este apăsat ușor.

Dacă aveți simptomele de mai sus și suspectați apendicita, consultați imediat un medic. Nu subestimați simptomele în 48 - 72 de ore, deoarece se va forma un abces, iar un apendice inflamat se poate rupe.

Când apendicele s-a rupt, infecția va părăsi cavitatea abdominală și se va răspândi în alte zone ale corpului.

De fapt, bacteriile pot pătrunde în fluxul sanguin și pot provoca otrăvirea sângelui (septicemie). Această afecțiune poate provoca moartea, deoarece sângele contaminat poate curge pe tot corpul, inclusiv inima, creierul și plămânii.

X