8 Uleiuri esențiale pentru ameliorarea tusei în mod natural

În zilele noastre, uleiuri esențiale - sau poate ești mai familiarizat cu ele ulei esențial - este într-adevăr în creștere. Diferitele proprietăți pe care le aduce fac din acest ulei un nou „erou” pentru depășirea diferitelor probleme de sănătate, inclusiv tuse. Care sunt optiunile ulei esențial pentru a trata o tuse? Consultați următoarele recenzii.

Ulei esențial

Ulei esențial rozmarin conțin și compuși cineole care poate ajuta la subțierea mucusului la tuse și la reducerea inflamației.

Pentru a depăși tusea, ulei esențial poate calma mușchii din gât, ușura respirația și chiar ajuta la dificultăți de respirație cauzate de astm. Aceste uleiuri esențiale sunt cel mai adesea amestecate cu uleiuri solvent și aplicate local pe piele.

3. mentă

Ulei esențial menta conține mentol, care creează o senzație caldă și rece pentru a calma sau a calma o mâncărime în gât în ​​timpul tusei. Prin urmare, dacă aveți dureri în gât sau tuse, inhalarea acestor uleiuri esențiale vă poate face să vă simțiți mai bine.

Un studiu din Complement bazat pe Evid Alternat Med indică faptul că oamenii sănătoși folosesc ulei mentă , poate ajuta la relaxarea mușchilor traheei, cunoscuți sub denumirea de mușchi bronșici. Acest lucru explică motivul ulei esențial mentă poate fi util pentru curățarea căilor respiratorii la tuse.

4. Scortisoara

Scorțișoara este adesea folosită ca condiment de gătit. Cu toate acestea, scorțișoara extrasă devine ulei esențial poate fi, de asemenea, util pentru protejarea organismului de bacterii care pot provoca probleme respiratorii, cum ar fi tusea.

5. nucșoară, bergamotă și cipru

Al treilea ulei esențial ambele conțin molecule camfen pentru tratarea tusei sau calmarea durerii în gât. Inhalarea acestui ulei esențial ajută la diluarea fluidelor din căile respiratorii.

6. Cimbru

Un studiu din revista Cercetarea fitoterapiei a constatat că uleiul esențial cimbru poate fi utilizat ca agent antimicrobian pentru căile respiratorii.

Cercetătorii studiază cimbru și alte uleiuri esențiale pentru a determina cum să le utilizați cel mai bine împotriva bacteriilor care infectează căile respiratorii. Acest studiu concluzionează că cimbru poate ajuta la combaterea infecțiilor deoarece are capacitatea de a inhiba creșterea bacteriilor care atacă căile respiratorii.

7. Oregano

Uleiul esențial de oregano conține compuși carvacrol , și anume un agent antimicrobian care este util împotriva diferitelor tipuri de bacterii sau viruși care cauzează tuse. Prin urmare, se crede că acest ulei esențial tratează tusea și alte probleme respiratorii.

8. Geranium

Extractul de mușcată poate ajuta la tratarea infecțiilor din tractul respirator superior, inclusiv bronșita. Cercetătorii din studiul Herbal Medicine for Tough au analizat mai multe studii care testaseră beneficiile extractului de mușcată pentru tratarea tusei. Rezultatele aproape tuturor studiilor arată că există o relație între utilizarea extractului de mușcată pentru ameliorarea simptomelor tusei.

În plus, rezultatele arată că administrarea de extract de mușcată are potențialul de a ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală și de a scurta durata bolii. Prin urmare, uleiurile esențiale care conțin extract de mușcată pot fi utilizate pentru ameliorarea tusei cauzate de răceli.

Cum se folosește ulei esențial a tusi

Uleiurile esențiale pot fi utilizate în mai multe moduri. Cu toate acestea, uleiurile esențiale nu pot fi utilizate direct, deoarece efectele lor sunt destul de puternice. Prin urmare, acest ulei esențial trebuie diluat cu ulei solvent înainte de a fi utilizat pentru tratarea tusei. Uleiul solvent utilizat poate fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline.

Modul de utilizare a uleiurilor esențiale pentru tratarea tusei și a altor simptome respiratorii sunt:

1. Diluați uleiul esențial cu ulei solvent cu o doză: 3-5 picături de ulei solvent pentru 1 picătură de ulei esențial.
2. Adăugați uleiuri esențiale într-un castron cu apă fierbinte pentru a inhala aburul.
3. Puteți inhala această soluție direct sau o puteți aplica în zona din apropierea nasului și a pieptului, astfel încât efectul cald să ofere o senzație de ușurare.
4. Evitați inhalarea prea mult timp și nu aplicați uleiuri esențiale în zona din apropierea gurii.
5. Puneți soluția înăuntru difuzor sau umidificator astfel încât aroma uleiului esențial să se răspândească în cameră. Această metodă poate curăța, precum și crește umiditatea din cameră. Aerul murdar și uscat poate stimula tusea.
6. De asemenea, puteți amesteca această soluție de ulei esențial cu apă de baie sau cu alte produse spa pentru un efect relaxant în timpul băii.
7. Chiar și uleiurile esențiale au fost diluate, nu pot fi consumate direct.

Cu toate acestea, utilizarea sa nu ar trebui să fie arbitrară, deoarece nu există un ghid medical specific pentru a determina o doză sigură, astfel încât uleiurile esențiale să poată fi eficiente în vindecarea tusei.

Chiar și așa, atâta timp cât este utilizat corect, nu strică să încercați beneficiile uleiurilor esențiale ca tratament natural pentru tuse.