Cuprins:
- Este sigur să beți ceai de plante în timpul sarcinii?
- Relația de a bea ceai cu anemie în timpul sarcinii
Pe lângă faptul că sunt delicioase, ceaiurile din plante sunt benefice și pentru sănătate. Este dovedit că ceaiurile din plante au fost folosite ca tratament natural pentru diferite afecțiuni de sute de ani. Cu toate acestea, este sigur să beți ceai de plante în timpul sarcinii?
Este sigur să beți ceai de plante în timpul sarcinii?
Sursa: Kinedu Blog
După cum se știe, medicii recomandă întotdeauna femeilor însărcinate să evite consumul de cofeină în timpul sarcinii. Această recomandare nu este lipsită de motiv, deoarece cofeina poate curge prin placentă și ajunge la făt. Această expunere la cofeină va afecta cu siguranță sănătatea fătului.
Din această cauză, mamele obișnuite să consume băuturi cu cofeină, cum ar fi ceai sau cafea, au început să încerce să treacă la alte alternative. Unul dintre ele care este adesea ales este ceaiul de plante care nu conține cofeină.
Mamele au adesea simptome în timpul sarcinii, cum ar fi greață, amețeli și constipație. Se crede că mai multe tipuri de ceaiuri de plante ameliorează durerile de stomac și oferă un efect calmant.
Unele femei însărcinate beau și ceaiuri de plante care intră în ultimul trimestru pentru a pregăti corpul pentru travaliu mai târziu.
Din păcate, chiar dacă este fabricat din ingrediente naturale, ceaiurile din plante nu sunt considerate complet sigure pentru femeile însărcinate. Mai ales dacă ceaiul de plante consumat nu este un ceai comercial.
Există încă posibilitatea ca acesta să conțină componente periculoase care nu sunt indicate pe etichetă. Această componentă poate prezenta, de asemenea, un risc periculos pentru făt.
Consumul de ceaiuri de plante care se prepară cu cantități excesive sau puternice de condimente poate provoca probleme fătului. Dacă este consumat frecvent, ceaiul cu aceste ingrediente poate crește riscul de avort spontan, naștere prematură și chiar sângerare.
De asemenea, trebuie să aveți grijă la conținutul de tanin din ceaiurile din plante. Taninurile sunt compuși chimici din grupul polifenoli care conferă ceaiului un gust amar distinctiv. Acest conținut nu se schimbă, chiar dacă planta a fost procesată folosind căldură, cum ar fi atunci când se prepară ceai.
Efectul negativ, taninurile pot interfera cu absorbția fierului în organism. Astfel, consumul excesiv de ceaiuri din plante poate provoca anemie care este un risc pentru sănătatea fătului.
Dacă femeile însărcinate au anemie severă, acest lucru poate duce la naștere prematură, copii născuți cu greutate mică la naștere sau chiar moartea copilului. Mamele sunt, de asemenea, mai expuse riscului de depresie postpartum.
Relația de a bea ceai cu anemie în timpul sarcinii
Boala anemiei suferite de femeile însărcinate este încă o preocupare majoră în întreaga lume, inclusiv în Indonezia. Conform datelor Riskesdas din 2018, în Indonezia existau aproximativ 48,9% dintre femeile însărcinate afectate de anemie.
Odată ce sunt susceptibile la riscul acestei boli, femeile însărcinate trebuie să ia o dietă sănătoasă și echilibrată nutrițional. Mamele sunt, de asemenea, sfătuite să evite alimentele și băuturile care pot declanșa această boală, dintre care una este ceaiul.
După cum sa menționat deja, taninurile sunt principalul motiv pentru care mamelor nu li se recomandă să bea ceai. De fapt, conținutul de tanin din ceai este mai frecvent întâlnit în ceaiurile cu cofeină, cum ar fi ceaiul negru, ceaiul oolong, ceaiul alb și ceaiul verde. Cu toate acestea, taninurile se găsesc și în diferite tipuri de ceaiuri din plante, cum ar fi mușețelul, floarea de hibiscus și menta.
De fapt, s-a demonstrat că conținutul de tanin din ceai crește riscul femeilor însărcinate împotriva anemiei. Un studiu realizat la Bogor în 2012 a arătat că femeile însărcinate care au consumat ceai cu niveluri ridicate de tanin au un nivel scăzut de feritină serică.
Feritina este o proteină din organism care funcționează pentru a lega fierul. Cantitatea de proteină feritină din sânge arată cât de mult fier este stocat în organism. O cantitate mică de feritină înseamnă că sunteți deficient în fier.
În alte studii, s-a arătat că abilitatea taninurilor din ceaiurile de plante de a inhiba absorbția fierului a fost cea mai mare în ceaiul de mentă cu un procent de 84%, ceaiul pennyroyal cu 73% și ceaiul de flori de verbenă cu 59%.
Prin urmare, dacă doriți cu adevărat să beți ceaiuri din plante, consultați-vă mai întâi medicul pentru a afla ce tipuri de ceaiuri din plante sunt sigure pentru a bea în timpul sarcinii. În plus, ceaiul trebuie consumat doar ocazional și în cantități foarte limitate.
X
