Ce se întâmplă cu copiii subnutriți? & Taur; salut sanatos

Copilul dumneavoastră primește suficientă hrană? Există încă mulți copii mici care suferă de malnutriție și, de asemenea, de alimentație în exces, aceasta se numește malnutriție. Malnutriția la copii poate apărea din cauza unei diete slabe din copilărie. Acest lucru poate determina perturbarea creșterii și dezvoltării copilului.

Ce este malnutriția?

Malnutriția face dificilă pentru corpul unui copil să facă lucruri normale, cum ar fi creșterea și protejarea corpului de boli. Malnutriția poate împiedica, de asemenea, copiii să facă activitate fizică și să învețe.

Malnutriția este un termen larg care descrie starea nutrițională a unui copil, care poate fi subnutriție sau supranutriție. Malnutriția poate apărea deoarece copiii nu consumă nutriție în mod echilibrat. O dietă săracă poate determina copiii să nu consume surse de alimente din grupele de carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale în mod echilibrat.

Malnutriție

Malnutriția este mai des definită ca malnutriție. Malnutriția apare deoarece copiii nu primesc o alimentație adecvată în dieta lor. Aportul de carbohidrați și proteine ​​la copii este insuficient pentru a satisface nevoile organismului de creștere și dezvoltare. Sau, corpul copilului nu poate utiliza pe deplin substanțele nutritive care au pătruns în corp, deoarece copilul suferă de anumite boli.

Unele dintre bolile care pot provoca malnutriția copiilor sunt:

• Boala celiaca. Copiii cu boală celiacă au probleme intestinale. Intestinele copilului nu pot digera glutenul (intoleranță la gluten). Puteți găsi gluten în grâu, secară și orz.
• Fibroză chistică. Copiii cu fibroză chistică au dificultăți în absorbția nutrienților, deoarece această boală afectează activitatea pancreasului. Pancreasul este un organ care produce enzime necesare digestiei.

Excesul nutrițional

Da, malnutriția include și excesul de nutriție, deși poate fi foarte rar ca oamenii să considere excesul de nutriție drept malnutriție. Chiar dacă copilul tău are o greutate mai mare decât în ​​mod normal, nu înseamnă că copilul tău are un corp sănătos. A fi supraponderal sau obez la copii poate apărea deoarece copilul consumă doar mai multe calorii decât are nevoie, dar nu consumă suficiente vitamine și minerale. Acest lucru face ca copilul să nu obțină un echilibru nutrițional, astfel încât copilul să experimenteze malnutriție. Din nou, o dietă săracă poate determina lipsa vitaminelor și mineralelor necesare unui copil pentru creștere și dezvoltare.

Care este impactul malnutriției asupra copiilor?

Atunci când corpul unui copil este lipsit de nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele și mineralele, toate organele din corpul copilului dvs. vor fi afectate. Sănătatea copiilor poate fi afectată, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Efectele pe termen scurt ale malnutriției

Scăderea sistemului imunitar. Copiii care sunt subnutriți au un sistem imunitar slab. Prin urmare, copiii cu malnutriție prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli infecțioase sau sunt mai predispuși la contractarea bolii. Copiii tind să aibă deficiențe în vitamina A, zinc și fier.

Creșterea copilului este tulburată. Copilăria este încă o perioadă de creștere și dezvoltare, așa că în acest moment copiii au nevoie de multă hrană. Atunci când copiii nu își pot satisface nevoile nutriționale, creșterea și dezvoltarea lor vor fi perturbate, copiii pot experimenta întârzieri de creștere. Copiii subnutriți sunt, de asemenea, mai predispuși să aibă infecții gastro-intestinale. Deci, acest lucru înrăutățește starea copilului, deoarece este și mai dificil pentru copii să obțină suficientă hrană.

Efectele pe termen lung ale malnutriției

Creșterea copilului este tulburată. Perturbarea pe termen lung a creșterii copilului poate apărea din cauza deficiențelor în vitaminele și mineralele esențiale, cum ar fi vitamina A, vitamina D, magneziu, zinc și fier. Acest lucru poate determina agravarea creșterii copilului, cum ar fi creșterea oaselor copiilor. Copiii care sunt subnutriți pe termen lung nu pot să-și îmbunătățească creșterea și să obțină o creștere optimă. Ca urmare, copilul va avea o înălțime mică (pipernicit).

Dezvoltarea creierului afectată. Pe lângă creșterea fizică, dezvoltarea creierului copiilor poate fi, de asemenea, perturbată din cauza malnutriției. Creierul copilului nu se poate dezvolta în mod optim, ca urmare copilul are dificultăți de învățare, are un IQ scăzut, are probleme cu memoria și atenția, o dezvoltare slabă a limbajului, are dificultăți în rezolvarea problemelor și are performanțe slabe la școală.

Cum puteți preveni malnutriția copiilor?

Cel mai bun mod de a preveni malnutriția la copii este de a oferi copiilor o dietă echilibrată nutrițional. Este necesară o dietă nutritivă echilibrată pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea copiilor. În calitate de părinte, trebuie să satisfaceți nevoile nutriționale ale copiilor, inclusiv:

• Carbohidrații, care pot fi obținuți din orez, pâine, tăiței, paste și altele
• Proteine, care pot fi obținute din pește, pui, carne, ouă, lapte, tofu, tempeh și altele
• Grăsimi (încercați grăsimi sănătoase), pot fi obținute din pești grași (cum ar fi tonul și somonul), avocado, nuci și altele
• Vitaminele și proteinele, se găsesc în legume și fructe