Cuprins:
- Influența personalității introvertite și extrovertite asupra sănătății
- Extrovertitii se concentrează mai greu din cauza oboselii
- Extrovertitele au sisteme imune mai puternice
- Introvertitele au o sănătate mai bună pe termen lung
- Introvertitele sunt mai predispuse la stres din cauza situațiilor sociale
Fără a fi nevoie să întrebe, toată lumea poate ghici dacă persoana pe care o întâlnește are o personalitate introvertită sau extrovertită. De obicei, extrovertitele tind să fie mai expresive în comportamentul lor decât introvertitele. Se spune că nivelul de sănătate al extrovertitelor și al introvertitelor are diferențe. Cu toate acestea, este adevărat? Haide, află informațiile complete de mai jos.
Influența personalității introvertite și extrovertite asupra sănătății
Personalitatea nu este la fel de simplă pe cât ești un introvertit sau un extrovertit. Personalitatea este mai complexă decât știți până acum și este mai puțin probabil ca toată lumea să fie complet introvertită sau extrovertită. Adesea au un amestec de cele două personalități.
Mai multe studii au găsit motive pentru care există o relație de sănătate între extrovertiți și introvertiți, următoarele:
Cercetările efectuate de Institutul Armatei Walter Reed din 2010 au constatat că introvertitele sunt mai susceptibile să reziste efectelor negative ale lipsei de somn decât extrovertitele. Cei care au personalități extrovertite sunt adesea considerate că petrec mai mult timp în interacțiunile sociale.
Această interacțiune socială face ca creierul care reglează concentrarea să se simtă obosit. Drept urmare, le este mai greu să se concentreze și devin mai puțin precauți decât introvertitii. Prezența stimulării corticale în creier, care este mai mare la introvertiți, este, de asemenea, motivul pentru care introvertitele se pot concentra mai mult atunci când sunt somnoroși, comparativ cu extrovertitele.
Studiile de la Universitatea din Nottingham și Universitatea din California au constatat că persoanele cu personalități deschise au sisteme imune mai puternice decât persoanele cu personalități închise. Se crede că o atitudine extrovertită, care este expresivă și entuziastă, poate afecta puterea sistemului imunitar, deoarece bucuria poate spori imunitatea. Acesta este motivul pentru care sănătatea extrovertită și introvertită este diferită de sistemul imunitar.
Acest lucru face ca extrovertiții să aibă un răspuns inflamator mai bun. Răspunsul inflamator este unul dintre principalele răspunsuri ale sistemului imunitar la infecții și iritații. Între timp, se crede că introvertitele au un răspuns inflamator mai slab. Imunitatea introvertitelor poate fi, de asemenea, împiedicată, deoarece tind să simtă emoții mai puțin pozitive care provin din interacțiunile sociale.
Studiile au descoperit că, atunci când procesează stimularea, introvertitele au mai multă activitate în zone ale creierului care procesează informații, dau sens și rezolvă probleme. Așadar, nu este surprinzător faptul că introvertiții preferă să ia decizii bine gândite decât decizii scurte.
Cercetările au găsit, de asemenea, o legătură între aceste abilități și o sănătate mai bună pe termen lung.
Fără să știți, personalitatea este strâns legată de modul în care o persoană se ocupă de stres. Nivelurile mai ridicate de excitare corticală fac, de asemenea, introvertitele mai puternice împotriva stimulilor externi, cum ar fi priveliștile și sunetele.
Acest lucru face ca introvertitele să se simtă mai „presați” atunci când se află într-un mediu aglomerat, puternic sau aglomerat. Drept urmare, le este mai ușor să se simtă anxioși și stresați decât extrovertiții.
Deoarece sunt mai predispuși la anxietate, introvertitele au un risc mai mare de depresie clinică. Cel puțin un studiu cu un eșantion mic a constatat că membrii populației deprimate erau clinic mai susceptibili de a avea personalități introvertite.
Cu toate acestea, deși nu toți introvertitii urăsc mulțimile, majoritatea preferă să stea cu un cerc mai mic de prieteni, cu grupuri mari sau cu străini apropiați. Pe de altă parte, extrovertiții caută situații aglomerate pentru a-și crește propriile niveluri de excitare.
Această asociere nu trebuie să indice starea de sănătate a extrovertitilor și a introvertitilor, este mai bine unul pentru celălalt. Această conexiune este doar pentru a arăta că se dovedește că personalitatea are o influență asupra sănătății tale. Sperăm că acest lucru vă va ajuta să aflați ce se întâmplă cu corpul dvs. și să știți ce trebuie să faceți pentru ca corpul dvs. să rămână în stare bună de sănătate.
