Automatonofobie, frica de obiectele asemănătoare omului

Când vă plimbați într-un centru comercial, diferitele produse vestimentare afișate pe manechine sunt cu siguranță o vedere obișnuită. Dar este diferit pentru persoanele cu automatonofobie. Activitatea de a face o călătorie devine brusc o excursie de groază captivantă. Cu siguranță se vor simți chinuiți și vor alege să se întoarcă acasă imediat.

Automatonofobia nu este doar o frică obișnuită

Automatonofobia este o fobie care determină o persoană să simtă frică atunci când vede obiecte care seamănă cu oamenii, cum ar fi figuri de ceară, manechine, statui, păpuși, roboți sau animatronică.

Nu numai frica obișnuită, persoanele cu automatonofobie experimentează, de asemenea, anxietate și stres excesiv atunci când se ocupă de obiecte care devin fobice.

Acest lucru va perturba cu siguranță viața de zi cu zi, mai ales atunci când cei care suferă vizitează locuri pline de obiecte temute, cum ar fi centrele comerciale, cinematografele sau locurile de joacă.

În cazurile severe, această fobie poate face ca cel care suferă să se izoleze de mediul său social și să se teamă să plece de acasă din cauza fricii de a întâlni obiectul fobiei.

Simptomele automatonofobiei

Sursa: Terapie bună

Simptomele experimentate de persoanele cu automatonofobie pot varia de la o persoană la alta. Nu întotdeauna când priviți direct, pot apărea reacții de teamă chiar dacă vedeți doar fotografia. Iată care sunt simptomele:

• senzație de neliniște și neliniște
• îngrijorarea și îndoielile vor fi reunite cu obiectul temut
• o inimă de curse
• dificultăți de respirație și dureri în piept
• corpul se cutremură
• pierderea concentrării
• greață și amețeli
• tulburari de somn
• atac de panică

Unele dintre celelalte reacții au loc atunci când persoanele cu automatonofobie se confruntă brusc cu un obiect temut, vor taci imediat, vor alerga sau se vor ascunde. Majoritatea încearcă întotdeauna să stea departe de loc sau să evite situațiile în care obiectul este posibil să se întâlnească.

Care sunt cauzele automatonofobiei?

Nu este sigur ce cauzează automatonofobia. Cu toate acestea, un studiu afirmă că principalele cauze pot fi împărțite în două tipuri și anume fobie experiențială și fobie neexperiențială .

Pe fobie experiențială , frica de ceva poate fi cauzată de un eveniment traumatic din trecut, cum ar fi vizionarea unui film de groază sau operă științifico-fantastică cu un robot înfiorător în formă de om, a vizitat, de asemenea, muzeul cu multe sculpturi în el.

Între timp, în fobia non-experiențială, pacientul nu experimentează evenimente traumatice. Cu toate acestea, există mai multe cauze posibile ale fobiilor:

• A avea un părinte, un frate sau o altă familie care are automatonofobie poate fi o posibilitate ca și tu să o experimentezi.
• Auzirea unor povești înfiorătoare despre obiecte umane poate provoca o reacție sensibilă pentru unii oameni.
• Dezvoltarea creierului care face o persoană mai susceptibilă la această fobie.

Cum să te descurci?

Sursa: NBC News

Automatonofobia poate fi depășită cu o terapie adecvată. Terapia care va fi efectuată depinde, de asemenea, de simptomele specifice experimentate, severitatea și efectul pentru activitățile zilnice. De obicei, persoanele cu automatonofobie pot fi tratate cu terapie cognitiv-comportamentală (TCC) și terapie de expunere.

TCC este o abordare de psihoterapie care are ca scop schimbarea mentalităților în bine, ajutând la eliminarea gândurilor rele despre obiectele temute.

Terapia de urmărire care se va face este terapia de expunere. În această terapie, persoanele cu fobii se vor confrunta cu ceva de care să se teamă.

Terapia expunerii se concentrează pe schimbarea răspunsului dvs. la obiectul temut. Această terapie are ca scop îmbunătățirea obiceiurilor de evitare și reducerea reacțiilor și simptomelor de panică care apar atunci când se tratează obiectul fricii.

Dacă terapia este insuficientă pentru a depăși fobia, utilizarea medicamentelor poate fi inclusă în tratament. Se pot utiliza pastile antidepresive, beta-blocante și calmante, iar benzodiazepinele pot fi folosite și pentru tratarea simptomelor pe termen scurt.

Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că utilizarea benzodiazepinelor nu este recomandată, deoarece acestea pot provoca dependență.

Unele dintre aceste tratamente la domiciliu pot fi, de asemenea, făcute. unii dintre ei sunt:

• Strategia mindfulness . Acest lucru vă poate ajuta să reduceți anxietatea schimbându-vă mentalitatea cu privire la ceva de care vă temeți.
• Efectuați tehnici de relaxare. Exercițiile de relaxare, cum ar fi respirația profundă și relaxarea musculară, pot ajuta la stres și anxietate.
• Efectuarea de activități fizice preferate. Această metodă vă poate ajuta să vă uitați fricile chiar și pentru o clipă.