Cuprins:
- Sindromul Quervain face ca încheieturile și degetele mari să fie dureroase din cauza jocului prea lung jocuri
- Ce cauzează sindromul Quervain?
- Care sunt simptomele sindromului Quervain?
- Cum este diagnosticat sindromul Quervain?
- Cum se tratează durerile degetelor mari din cauza jocului prea mult
Joaca jocuri Fie că este vorba de un telefon mobil sau de o consolă electronică conectată la un ecran TV sau computer, este distracția preferată a multor oameni. Chiar și așa, nu uita timpul până devii dependent. Deseori joacă jocuri De-a lungul timpului declanșează sindromul Quervain, care se caracterizează prin încheieturi și degetele mari.
Sindromul Quervain face ca încheieturile și degetele mari să fie dureroase din cauza jocului prea lung jocuri
Mâinile și degetele se mișcă cu ajutorul oaselor, mușchilor și tendoanelor pentru a apuca consola și a apăsa butoanele de pe joystick.
Tendoanele care sunt folosite în mod repetat până la exces se vor uza și se vor subția, astfel încât în cele din urmă să experimenteze mici lacrimi. Dacă continuați să-l forțați, tendonul uzat se poate inflama și se poate umfla.
Când tendonul umflat se freacă de tunelul îngust care îl acoperă (cilindrul gri din imaginea de jos), face ca degetul mare să doară. Durerea poate iradia către antebraț. Această afecțiune se numește sindromul Quervain sau tenosinovita de Quervain.
Sindromul Quervain (sursa: healthwise.com)
Ce cauzează sindromul Quervain?
Raportând de la WebMD, cauza reală a sindromului Quervain nu este cunoscută cu certitudine. Cu toate acestea, orice activitate care se bazează pe mișcări repetitive și excesive ale mâinilor (inclusiv încheietura mâinii și degetelor), cum ar fi jocul jocuri; sporturi care folosesc cluburi sau rachete, cum ar fi badminton, golf, tenis); și tastarea pe computer. Rănirea degetului mare datorită strivirii de obiecte dure poate provoca, de asemenea, această afecțiune.
În comparație cu copiii, adulții cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani sunt mai expuși riscului de a dezvolta sindromul Quervain. De ce? Acestea sunt predispuse la inflamația articulațiilor, cum ar fi reumatismul și, de cele mai multe ori, lucrează intens și / sau activități repetitive care își folosesc mâinile.
Care sunt simptomele sindromului Quervain?
Cel mai proeminent simptom al sindromului Quervain este durerea chinuitoare la încheietura mâinii și la partea de jos a degetului mare. Alte simptome de care trebuie să aveți grijă, cum ar fi:
- Baza degetului mare este umflată.
- Partea încheieturii este umflată.
De obicei, durerea va apărea când țineți sau ciupiți ceva. Durerea se poate agrava atunci când încercați să mișcați degetul mare sau să vă întoarceți încheietura mâinii. În unele cazuri, durerea poate iradia pe braț.
Simptomele pot apărea treptat sau brusc.
Cum este diagnosticat sindromul Quervain?
sursa: healthsm.com
Există multe cauze ale durerii la nivelul încheieturilor și degetelor mari, nu doar a sindromului Quervain. Pentru a obține un diagnostic adecvat, medicul dumneavoastră vă va privi degetul mare și va testa durerea apăsând pe degetul mare și pe încheietura mâinii.
Apoi, vi se va recomanda să faceți testul Finkelstein, care este un test pentru a determina prezența sindromului Quervein prin îndoirea degetelor mari, strângerea mâinilor sau rotirea încheieturilor. Dacă doare, este probabil ca un rezultat pozitiv al testului să aibă acest sindrom.
Cum se tratează durerile degetelor mari din cauza jocului prea mult
Tratarea sindromului Quervain înseamnă reducerea durerii și a inflamației sale în multe moduri, cum ar fi administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen sau naproxen). Aplicarea frecventă a apei reci pe zona inflamată a mâinii poate ameliora și durerea. Dacă acest lucru nu funcționează, medicul dumneavoastră vă va injecta steroizi în teaca care vă înconjoară tendonul. Dacă în decurs de 6 luni starea dumneavoastră se ameliorează, nu este nevoie de tratament suplimentar.
Dacă tot nu se vindecă, medicul îți va pune o atelă pe mână pentru a preveni mișcarea ei multă. Atela trebuie purtată în fiecare zi și poate fi îndepărtată numai după 4 sau 6 săptămâni.
Poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea învelișului tendinos, în ultimă instanță, dacă niciuna dintre metodele de mai sus nu funcționează. Îndepărtarea învelișului de protecție permite tendonului să se miște din nou fără probleme, fără durere.
Fie că poartă o atelă sau chirurgical, se recomandă, de asemenea, să urmezi o terapie fizică pentru a-ți construi puterea la încheieturi, degete și brațe. În timpul perioadei de recuperare, poate doriți să evitați activitățile care vă încordează mâinile sau fac mișcări repetitive cu mâinile. În plus, trebuie să vă întindeți în mod regulat corpul, în special mâinile, pentru a vă întări mușchii și a vă menține stabil articulațiile.
