Cum să ajutăm oamenii care își fac rău în mod intenționat & bull; salut sanatos

Uneori, poate fi dificil să vezi caracteristicile persoanelor care se rănesc în mod intenționat. Oamenii din jurul tău pot avea aceste tendințe fără ca tu să știi asta. Motivul este că oamenii care fac acest lucru își acoperă de obicei cicatricile purtând haine închise sau nu vor să fie invitați să vorbească despre problemă. Cu cât știți mai repede că cineva are aceste tendințe potențial fatale, cu atât este mai probabil să-l ajutați. Dacă cineva din persoana iubită sau membru al familiei vă rănește, aveți nevoie de o abordare specială pentru a fi acolo. Vă rugăm să acordați o atenție deosebită acestui ghid pentru a ajuta oamenii să se autolesioneze.

De ce s-ar răni cineva în mod intenționat?

Oricine poate lua această acțiune, indiferent dacă este bărbat, femeie, adolescent sau adult. În general, se rănesc în mod intenționat din cauza emoțiilor, situațiilor, amintirilor sau evenimentelor care sunt foarte greu de digerat. Ca formă de ieșire, ei vor provoca în mod deliberat leziuni, dureri sau anumite senzații fizice propriilor lor corpuri.

CITEȘTE ȘI: Principalele cauze ale oamenilor sinucigași

Vă rugăm să rețineți, informațiile din acest paragraf pot fi dificil de procesat și vă pot face să vă simțiți inconfortabil. Dacă în prezent vă simțiți vulnerabili sau aveți o anumită dorință de auto-vătămare, nu ar trebui să continuați să citiți. Există mai multe moduri în care o persoană își poate răni corpul. Exemplele includ tăierea și zgârierea pielii până când aceasta se taie, lovirea capului sau arderea anumitor membre. În alte cazuri, auto-vătămarea implică consumul de otravă sau supradozaj de droguri.

La unii oameni, acest act poate dovedi pentru sine că este viu și nu amorțit. Cu toate acestea, anumite persoane nu simt nimic atunci când se rănesc, deoarece funcția creierului care reglează durerea a fost perturbată din cauza traumei psihologice sau a anumitor tulburări psihiatrice.

CITEȘTE ȘI: 4 caracteristici ale oamenilor în apropiere ai KDRT

Cum pot ajuta pe cineva care se autolesionează?

Pentru a ajuta oamenii care se rănesc, este important să ne amintim că aveți nevoie de răbdare, deoarece încălcarea acestui obicei nu este ușoară și poate dura mult timp. Cu toate acestea, fiecare moment și efort pe care îl depuneți merită.

1. Aflați despre obiceiurile auto-vătămătoare

Pentru ajutorul și sprijinul pe care i-l oferiți în conformitate cu starea sa, ar trebui să aflați despre obiceiurile de auto-vătămare din diferite surse de încredere. Procedând astfel, veți putea înțelege tiparele de gândire și comportament și veți putea acționa în funcție de situație.

2. Fii pozitiv

Nu este faptul că îi tolerați acțiunile, ci mai degrabă arătați compasiune și compasiune. A-l judeca sau a-l numi „nebun” sau „nebun” nu-l va ajuta să înceteze obiceiul. Vina lui pentru că a făcut acest lucru l-ar face și mai vulnerabil.

În loc să fie judecător și negativ, întreabă-l cum se simte și ce poți face pentru a-l face să se simtă mai bine. Spuneți-i că credeți că poate ieși din mentalitatea sa. Acest lucru nu este ușor, deoarece nu vrea neapărat să-ți spună imediat sau să-și oprească acțiunile, dar în timp îți va simți energia pozitivă.

3. Nu-l face să se simtă vinovat

Când ajutați pe cineva care se autolesionează, concentrați-vă pe el însuși. Nu fi pe tine, familia ta sau nimeni altcineva. Evita cuvinte de genul „săraci părinții tăi, trebuie să fie triști și jenați dacă ești așa”.

Chiar acum, ceea ce are nevoie este atenția și grija ta pentru el, deoarece este probabil să se simtă ca un eșec și fără valoare. A-l face să se simtă vinovat își justifică mentalitatea că este un eșec și o greșeală care merită să fie rănită. Chiar dacă uneori îți este dificil să accepți și să înțelegi ce face, respectă-i sentimentele și gândurile cu inima deschisă.

CITEȘTE ȘI: 8 lucruri pe care nu ar trebui să le spui oamenilor deprimați

4. Oferiți timp

În cele mai multe cazuri, persoanele care își fac rău au nevoie doar de timpul și dorința ta de a-și asculta plângerile. Nu are nevoie de cadouri, sfaturi sau prelegeri de la tine. Deci, asigurați-vă că cei mai apropiați de voi știu că sunteți gata să ascultați problemele și să vă exprimați inima. De asemenea, vă puteți face timp să-l invitați să facă lucruri pozitive împreună. Aflați ce activități îi plac și locurile care îl interesează.

5. Nu amenința

Nu veți ajuta pe cineva care se auto-rănește cu amenințări și avertismente. De exemplu, amenințări cu expulzarea unui copil de acasă dacă sunt prinși rănindu-se sau amenințând cu expulzarea unui elev care se rănește de la școală. Astfel de amenințări îi vor face viziunea mai neclară și vor face dificilă luarea de decizii înțelepte atunci când se declanșează emoții.

6. Solicitați ajutor profesional

Amintiți-vă că este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psiholog sau psihiatru pentru a rupe obiceiul auto-vătămării. Nu este nevoie să-l forțezi sau să-l tragi într-o clinică de psihologie, dar dă-i înțelegerea constantă că există și alți oameni care îl pot ajuta să iasă din gaura neagră. Cu toate acestea, dacă se află într-o situație periculoasă, sunați imediat la serviciile de urgență sau duceți-l la cea mai apropiată unitate de sănătate.