Inima

Cel puțin 10-15% dintre cuplurile care încearcă să aibă copii se confruntă cu probleme de infertilitate sau infertilitate. Multe lucruri afectează fertilitatea, dintre care unul este mâncarea consumată. Ca și în rezultatele care au apărut recent, care afirmă că consumul de carbohidrați și lapte afectează calitatea spermei la bărbați, astfel încât aceasta poate duce la infertilitate.

Consumul excesiv de carbohidrați scade numărul de spermatozoizi

Această cercetare este discutată la o reuniune periodică organizată de Societatea Americană de Medicină a Reproducerii în San Diego. Cercetătorii au implicat până la 200 de bărbați sănătoși din grupa de vârstă de la 18 la 22 de ani, care au activitate fizică ridicată și au o valoare medie a indicelui de masă corporală (IMC) de 25,3 kg / m2. Apoi, se știe că grupul consumă aproape jumătate din aportul zilnic total de carbohidrați. Din aceste studii se știe că persoanele care mănâncă mai mulți carbohidrați au un număr mai mic de spermatozoizi decât persoanele care mănâncă mai puțini carbohidrați.

În plus, acest studiu a găsit, de asemenea, o relație între indicele glicemic și numărul de spermatozoizi. Indicele glicemic este o măsură a vitezei cu care glucidele consumate sunt apoi transformate în zahăr din sânge în organism. Rezultatele au constatat că persoanele care au consumat alimente cu un indice glicemic ridicat au avut un număr mai mic de spermatozoizi, cu cât indicele glicemic al alimentelor consumate este mai scăzut, cu atât mai mult spermă a produs grupul. Grupul de persoane care a consumat alimente cu cel mai mare indice glicemic a avut un număr de spermă de 32 de milioane / ml, în timp ce grupul cu cel mai mic indice glicemic a reușit să producă spermă de până la 59 de milioane / ml. Cu toate acestea, acest studiu nu a găsit o relație între consumul de carbohidrați și forma și mișcarea spermei.

De ce pot afecta carbohidrații sperma?

Relația dintre carbohidrați și spermă este neclară. Cu toate acestea, cel mai sensibil și cel mai probabil răspuns este că consumul de alimente care conțin carbohidrați mari și un indice glicemic mare poate determina o persoană să experimenteze supraponderal sau chiar obezitate. Un alt studiu publicat în Human Reproduction Journal afirmă că bărbații care au valori ale IMC care depășesc normalul tind să aibă un număr scăzut de spermatozoizi și o calitate slabă a materialului seminal. Acest lucru se poate întâmpla deoarece prea multă depozitare a grăsimilor în organism poate transforma hormonul masculin testosteron în hormonul estrogen, care este un hormon care se află la femei.

O altă teorie afirmă, de asemenea, că hormonul leptinei crescut în organism poate afecta calitatea spermei. Hormonul leptinei este un hormon care funcționează pentru a suprima pofta de mâncare și va apărea atunci când stomacul unei persoane este complet umplut. Cu toate acestea, din cauza consumului prea mult, hormonul leptină nu mai funcționează corect și în funcție de funcția sa, afectează apoi sperma la bărbați.

Consumul de lapte afectează mișcarea și calitatea spermei

Nu numai că a fost studiată sursa dietetică de carbohidrați, dar au fost luate în considerare și obiceiurile de consum de lapte ale acestui grup de bărbați. Respondenții au fost rugați să completeze un chestionar legat de alimentele pe care le consumă zilnic. Anterior, sa stabilit că până la 28 de grame de brânză, o lingură de smântână, o lingură mare de înghețată sau un pahar de lapte cremă completă exprimată ca o porție de lactate. În acest studiu, experții au analizat forma și viteza mișcării spermei de la un grup de oameni care consumă de obicei lapte sau produse lactate. Din rezultatele cercetării, se știe că grupul care a consumat produse lactate cel puțin 3 porții într-o zi a avut o scădere a calității spermei cu 25% comparativ cu grupul care a consumat mai puține produse lactate.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că hormonul estrogen conținut în mod obișnuit în lapte și alte produse poate afecta sistemul de reproducere masculin, inclusiv calitatea spermei. Hormonul estrogen este un hormon care se găsește în corpul feminin și are rolul de a regla sistemul reproductiv feminin.

Pesticidele din lapte au, de asemenea, un efect

În plus, cercetătorii mai cred că pesticidele care pot fi prezente în lapte afectează mișcarea și forma spermei produse. Pesticidele pot fi în lapte, deoarece vacile care produc laptele primesc plante sau alimente contaminate cu pesticide, făcând astfel laptele de vacă contaminat. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Harvard, care a constatat că persoanele care au consumat alimente contaminate cu pesticide în alimentele lor au produs cu 50% mai puțini spermatozoizi decât persoanele care nu au consumat alimente contaminate cu pesticide.

Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să mănânci carbohidrați și lapte

Informațiile de mai sus nu înseamnă că ar trebui să reduceți sau să nu mâncați deloc carbohidrați sau produse lactate. Tot ce trebuie să fii atent este tipul de carbohidrați și laptele consumat. Este mai bine să reduceți consumul de tipuri simple de carbohidrați, și anume zahărul și alte alimente dulci și să creșteți carbohidrații complecși, cum ar fi cartofii, pâinea integrală și cerealele. În plus, acordați atenție nivelurilor indicelui glicemic al alimentelor pe care le consumați.

Între timp, dacă sunteți obișnuiți să consumați lapte în fiecare zi, nu strică să încercați lapte de soia sau alt lapte pe bază de legume care ar putea fi mai sigur pentru consum.

CITEȘTE ȘI

• Obezitatea reduce fertilitatea feminină
• Anomaliile penisului mic (Micropenis) reduc fertilitatea?
• Medicamente care pot reduce fertilitatea

X