Să te simți plictisit te poate face să ai somn, de ce?

Ce faci când te simți plictisit? Majoritatea oamenilor au aceeași părere că, atunci când sunt plictisiți, se simt adesea somnoroși. În timp ce înainte nu exista somnolență. Se pare că motivul pentru care te simți somnoros când te simți plictisit poate fi explicat științific. Iată motivul pentru care vei avea chef să dormi când te plictisești.

Te simți plictisit să dormi? Se pare că acesta este motivul

Într-o zi, poate te poți simți plictisit de multe ori, când aștepți pe cineva sau chiar când asculți prezentări și în timpul întâlnirilor la birou. Încercați să vă amintiți din nou, când s-a întâmplat asta, cum v-ați simțit? Te simți brusc somnoros? Da, acest lucru este foarte natural. Aparent, această afecțiune poate fi explicată științific.

Deci, conform cercetărilor din țara Sakura, somnolența atunci când vă simțiți plictisit apare din cauza semnalelor din creier. Acest fapt a fost dezvăluit atunci când cercetătorii au efectuat experimente pe șoareci. În studiu, au examinat activitatea neuronală și comportamentul acestor șoareci. Apoi, la sfârșitul studiului, se știe că sentimentul de plictiseală stimulează apoi creierul pentru a vă face mai somnoros.

Creierul crește automat somnolența când te plictisești

Da, ai putea spune că creierul tău este cauza somnolenței bruște. În studiu, publicat în Nature Communications, există o parte a creierului cunoscută sub numele de nucleul akumbens.

Nucleul akumbens este o parte a creierului care are diferite roluri, cum ar fi un loc pentru a primi informații plăcute în creier și pentru a regla cantitatea de hormon adenozină din organism. Hormonul adenozină este un hormon care vă stimulează să deveniți somnoros și, în cele din urmă, să adormiți, de aceea acest hormon este adesea numit hormonul somnului.

Acum, când vă simțiți plictisit pentru că nu aveți activități interesante pe care le faceți în acel moment, va avea un impact asupra nucleului akumbens. Acea parte a creierului nu primește informații sau stimuli plăcuți - așa că te plictisești - ceea ce la rândul său face ca nivelul de adenozină să crească.

Când nivelul de adenozină crește și mult în organism, atunci în curând, ochii tăi vor simți dureri și somn. Acesta este ceea ce te face să ai somn atunci când te simți plictisit.

Continuă să căscă din cauza somnolenței, chiar dacă eram într-o întâlnire. Ce să fac?

Dacă te plictisești în mijlocul unei întâlniri, atunci fără ca tu să știi asta, somnolența va veni și te va ține căscat. De fapt, te afli într-o activitate importantă. Deci, pentru a remedia acest lucru, puteți face următoarele:

• Respiră adânc. Acest lucru permite oxigenului să pătrundă în mod corespunzător în corp. Poate că, în acel moment, creierul tău este lipsit de aer din cauza plictiselii.
• Ia-ți timp să bei băuturi reci. Dacă ai voie să bei, încearcă să bei apă rece pentru a-ți face creierul să se răcească, astfel încât să nu mai căști.