De ce pielea se poate usca și pierde umezeala? & Taur; salut sanatos

Pierderea umidității pielii este una dintre cauzele care pot declanșa îmbătrânirea pielii. Deși nu schimbă în mod direct starea pielii, umiditatea redusă va dezvălui liniile fine și ridurile și va face o persoană să pară mai în vârstă.

De ce pielea experimentează acest lucru? Cum să previi?

Cauza pierderii umidității pielii

Pierderea umidității pielii poate fi cauzată de îmbătrânire și deshidratare a pielii.

Pe măsură ce îmbătrânim, funcția glandelor cutanate scade, rezultând niveluri mai scăzute de lipide naturale.

În plus, nivelul ceramidelor (un compus natural care este prezent în stratul exterior al pielii) scade și odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru afectează capacitatea de legare a apei a stratului de piele.

De asemenea, pielea devine mai susceptibilă la rănirea produselor chimice și dificil de vindecat, provocând pierderea mai multă umiditate a pielii decât pielea sănătoasă.

Pielea deshidratată înseamnă lipsa umezelii. Pielea deshidratată interferează cu funcția normală a pielii, rezultând celule inegale ale pielii care se acumulează pe suprafața pielii, făcându-l să arate dur și plictisitor.

Umiditatea menține, de asemenea, elasticitatea stratului cornos (stratul superior al celulelor pielii), care este format din celule moarte ale pielii. Aceste celule iau apă din factori naturali de hidratare, aminoacizi și molecule care absorb apa din aer și o blochează în celule.

În climatul uscat, aceste celule oferă o cremă hidratantă mai naturală pentru a menține pielea hidratată. Cu toate acestea, atunci când acest strat se usucă, pielea devine strânsă și predispusă la crăpături.

În plus, pielea deshidratată poate provoca mâncărimi ale pielii, tonuri inegale ale pielii, mai întunecate sub cercurile ochilor, ochi scufundați și apariția unor linii fine sau riduri pe față.

Diferența dintre pielea deshidratată și pielea uscată

Pielea deshidratată poate apărea uscată, dar asta nu înseamnă că aveți un tip de piele uscată. Pielea deshidratată și pielea uscată sunt două lucruri diferite.

Pielea deshidratată este pielea lipsită de apă, în timp ce pielea uscată nu are uleiuri naturale (sebum). Când aveți pielea uscată, glandele sebacee (glande uleioase) nu produc suficiente uleiuri naturale.

În plus, pielea uscată este un tip de piele, în timp ce deshidratarea este o afecțiune a pielii. Pielea uscată poate fi, de asemenea, cauzată de o stare de sănătate subiacentă, cum ar fi hipotiroidismul.

Tipurile de piele sunt împărțite în piele normală, uscată, mixtă și grasă. De obicei, te naști cu un singur tip de piele, dar acest lucru se poate schimba pe măsură ce îmbătrânești și se schimbă anotimpurile.

Pielea ta are nevoie de ajutor prin adăugarea de hidratare prin cremă pentru a o proteja de pierderile ulterioare de umiditate.

Sfaturi pentru a menține pielea umedă

Umiditatea pielii poate fi menținută corect dacă stabiliți un stil de viață mai sănătos și acordați atenție sănătății pielii.

Reaprovizionarea hidratării organismului prin consumul de multă apă este o modalitate de a preveni deshidratarea pielii și pierderea umezelii pielii. Puteți începe prin a bea opt pahare de apă pe zi.

În funcție de greutatea și nivelul de activitate, poate fi necesar să beți mai mult din acest lucru. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce sumă este potrivită pentru dumneavoastră.

De asemenea, este important să nu beți prea multă apă, deoarece acest lucru poate duce la pierderea de minerale. Consumul de legume și fructe bogate în apă vă poate ajuta, de asemenea, la creșterea aportului.

De asemenea, vă puteți menține pielea hidratată făcând următoarele modificări ale dietei și stilului de viață:

• Limitați consumul de alcool
• Limitați consumul de cafea și alte surse de cofeină
• Renunță la fumat
• Fă mișcare regulată
• Umpleți fluidele corporale după exerciții
• Dormi suficient și odihnește-te
• Consumați mai multe surse de alimente pe bază de plante, cum ar fi fructe, legume și nuci.

Pierderea de umiditate a pielii poate usca pielea. Pentru a evita acest lucru, puteți aplica și o cremă hidratantă pentru piele care este potrivită pentru pielea dumneavoastră.

Cremele hidratante pentru piele se găsesc sub formă de creme sau loțiuni. Alegeți o cremă care să se potrivească tipului și funcțiilor dvs. de piele pentru a vă menține pielea hidratată.

X