Pacienții cu HIV obosesc ușor? aflați cauzele și cum să o rezolvați!

Atunci când o persoană este expusă la HIV, de obicei sistemul său imunitar va scădea încet. Drept urmare, persoanele cu HIV obosesc ușor în timpul activităților de zi cu zi, chiar și atunci când fac lucruri simple. De ce este asta și cum să o rezolvi?

De ce oamenii cu HIV se obosesc cu ușurință?

Virusul imunodeficienței umane sau HIV este o boală care atacă sistemul imunitar uman. Atunci când acest sistem de apărare este atacat, corpului îi este greu să se lupte și să scape de virusul primit. Când nu sunteți conștient de faptul că HIV este depus în organism, acest virus se va înmulți rapid. Acest lucru menține energia corpului drenată pentru a o combate.

Nu numai că, HIV este și un virus care atacă și preia limfocitele sau celulele T. De fapt, limfocitele sunt celule care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor. Atacurile repetate asupra sistemului de apărare al corpului obosesc corpul.

În plus, depresia, insomnia și efectele secundare ale medicamentelor sunt alți factori declanșatori care fac ca organismul să experimenteze oboseală severă. Această senzație de oboseală datorată HIV, de obicei, nu dispare chiar și atunci când persoana are sau s-a odihnit. În plus, această oboseală poate fi cauzată și de lipsa aportului de vitamine și minerale.

Această oboseală se simte de obicei nu numai fizic, ci și mental. Oboseala fizică te face să nu poți fi la fel de activ ca de obicei, chiar și pentru a face sarcini simple, cum ar fi urcarea și coborârea scărilor. În timp ce oboseala psihologică / mentală îți face dificilă concentrarea și pierderea motivației de a face ceva.

Cum să faceți față oboselii cauzate de HIV

Nu lăsa oboseala să te facă neproductiv. Trebuie să lupți împotriva ei și să găsești o modalitate eficientă de a scăpa de ea. Pentru a depăși acest lucru, trebuie să aflați mai întâi sursa cauzei, în afară de faptul că sistemul imunitar este atacat. Iată diferite lucruri pe care le puteți face pentru a face față oboselii, cum ar fi:

Îmbunătățiți tiparele de somn

Nu este neobișnuit ca persoanele cu HIV să se obosească ușor, deoarece suferă de insomnie. Dacă vi se întâmplă acest lucru, ar trebui să vă îmbunătățiți tiparele zilnice de somn prin:

• Du-te la culcare și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi.
• Creați o atmosferă confortabilă de cameră, stingând luminile înainte de culcare.
• Păstrați temperatura camerei la rece.
• Meditează sau roagă-te înainte de culcare.
• Citiți o carte la culcare.
• Nu beți alcool sau cofeină noaptea.

Încercați să faceți acest obicei în mod constant în fiecare zi, astfel încât calitatea somnului să se îmbunătățească.

Făcând lucruri distractive

Depresia și HIV par inseparabile. Nu este nou faptul că cineva cu HIV trebuie să fi avut o perioadă în care s-a simțit deprimat și singur. Dacă este lăsată necontrolată, această afecțiune consumă foarte mult energie fizică și mentală, care poate determina obosirea ușoară a persoanelor cu HIV.

Dacă vă confruntați cu acest lucru, încercați să faceți lucruri care vă plac pe inimă. Puteți încerca să mergeți într-un loc preferat alături de cei dragi, să urmăriți un film sau să vă răsfățați cu un spa acasă. În esență, încercați să faceți orice vă place pentru a ajuta la ameliorarea depresiei.

De asemenea, vă puteți alătura unei comunități care trăiește cu HIV, de exemplu, pentru a împărtăși povești. Acest lucru este foarte recomandat, astfel încât să simți că speranța vieții este încă acolo și să nu te lupți singur. De asemenea, puteți face terapii alternative, cum ar fi meditația sau yoga, pentru a ușura povara mintii.

Dacă toate aceste metode nu funcționează, mergeți la medic și spuneți-i că această depresie chiar vă deranjează. Uneori, medicamentele pot fi o opțiune pentru a ajuta la ameliorarea depresiei care face oboseala corpului și a minții.

Căutați alte alternative de droguri

Medicamente pentru HIV, inclusiv medicamente care au efecte secundare destul de puternice. Dacă simțiți că oboseala corpului după ce ați luat un nou medicament care este prescris, consultați medicul dumneavoastră. Dacă se consideră necesar, medicul va furniza un medicament alternativ, care este proporțional cu efectele secundare care sunt mai mici.

Cu toate acestea, atunci când nu știți unde vă simțiți obosit, consultați imediat un medic. Citat din Healthline, utilizarea stimulentelor precum metilfenidatul și dextroamfetamina ar putea fi o alternativă pentru a depăși oboseala severă pe care o experimentați.

X