De ce îmbătrânești cu cât sforăie mai mult? aici este motivul

Nu se poate nega că sunetul sforait este enervant. Nu numai că deranjează somnul oamenilor din jurul tău, ci și pe tine însuți. Sunetul dulce al sforăitului care iese din gât te poate trezi în toiul nopții. Interesant este că, cu cât îmbătrânești, cu atât sforăie mai des. Cum se face?

Ce se întâmplă când sforăim?

Sforaitul este cauzat de îngustarea gâtului atunci când dormiți, astfel încât să nu puteți lăsa aerul liber prin gât și nas. În plus, poziția limbii în timpul somnului poate bloca, de asemenea, trecerea aerului în și în afara dormi. Acest lucru face ca țesutul din jurul căilor respiratorii să vibreze, rezultând un sunet puternic și enervant de sforăit.

Oricine la orice vârstă poate sforăi. Cu toate acestea, cu cât îmbătrâniți, cu atât sforăiți mai des.

De ce îmbătrânești cu cât sforăie mai mult?

Unul dintre motive este creșterea în greutate pe măsură ce îmbătrânești. Acest model de creștere în greutate se concentrează apoi pe acumularea de grăsime în jurul gâtului, făcând spațiul gâtului mai îngust, potrivit Pelayo, specialist la Stanford Sleep Medicine Center.

În plus, masa musculară a corpului va scădea și se va relaxa odată cu înaintarea în vârstă. În cele din urmă, afectează și mușchii din căile respiratorii. Mușchii căilor respiratorii înclinate sunt mai predispuși să vibreze atunci când aerul curge din plămâni.

Utilizarea medicamentelor care sunt din ce în ce mai diverse și frecvente în timp este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care îmbătrânești, astfel încât să sforăie mai frecvent. Motivul este că anumite medicamente pot avea un efect uscat asupra căilor respiratorii, de asemenea, pot face mușchii gâtului să se relaxeze, astfel încât căile respiratorii să se îngusteze.

Cu cât îmbătrâniți, cu atât sforăiți mai des în timpul somnului, poate un semn de apnee în somn

În unele cazuri, sforăitul este normal, deși poate fi cauzat și de boli periculoase. Una dintre ele este apneea de somn, care este frecventă la persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice (50 de ani și peste). Apneea de somn este o tulburare gravă a somnului cauzată de un blocaj al căilor respiratorii.

Principalul simptom al apneei de somn este un sunet foarte puternic în timpul somnului nocturn, care te trezește adesea în mijlocul nopții. Mergând înainte și înapoi între miezul nopții și somnul scăpător poate fi, de asemenea, unele dintre semnele distinctive ale apneei de somn.

Iată și alte simptome de care ar trebui să fii conștient în afară de sforăit:

• Mai multă somnolență în timpul zilei decât de obicei
• Dureri de cap dimineața
• M-am trezit dimineața, dar am simțit că nu m-am odihnit încă
• Gura se simte uscată
• Nu mai respira în timp ce dormi.

Acum, dacă apar alte simptome pe lângă obiceiul de a sforăi, trebuie să aveți grijă și să consultați un medic.