Oboseală pandemică, stări de oboseală care se confruntă cu incertitudine pandemică

Citiți toate articolele despre coronavirus (COVID-19) Aici.

Nu există niciun semn că pandemia se va termina în viitorul apropiat, de aceea publicului i se cere în continuare să prevină de rutină transmiterea COVID-19. Reducerea activităților în afara casei, purtarea măștilor, păstrarea distanței și spălarea frecventă a mâinilor trebuie să devină noi obiceiuri. De luni de zile, trăind în mijlocul unei pandemii, cu toate limitele și incertitudinea când se va termina acest focar, mulți oameni sunt plictisiți și obosiți sau sunt cunoscuți în prezent oboseală pandemică .

Ce este asta oboseală pandemică și cum să o rezolvi?

Vă mai amintiți primele zile ale pandemiei COVID-19 care a intrat în Indonezia? Vigilența ridicată a majorității oamenilor i-a determinat să urmeze instrucțiuni pentru a-și limita activitățile în aer liber. Multe cafenele și restaurante și-au schimbat afacerea într-un serviciu de livrare, iar o serie de viitoare mirese au fost dispuse să-și amâne petrecerea de nuntă.

Intrând în sărbătoarea Eid al-Fitr, guvernul a tăiat concediul colectiv și l-a mutat la sfârșitul anului, cu speranța că până la sfârșitul anului pandemia poate fi controlată. Majoritatea încă au un spirit ridicat pentru a preveni transmiterea, plus speranța că pandemia se va termina în curând.

Dar intrând la sfârșitul anului, cu toate eforturile depuse, răspândirea COVID-19 nu poate fi controlată. Începând de joi (19/11) au existat un total de 478.720 de cazuri, dintre care 76.347 sunt încă active. Creșterea numărului de cazuri în fiecare zi este încă în mii, chiar și sâmbăta trecută au existat 5.000 de cazuri noi într-o singură zi.

Timp de luni de zile în care se confruntă cu această afecțiune, mulți oameni se simt obosiți și nu mai sunt motivați să respecte protocolul de prevenire COVID-19.

Oboseala pandemică face ca oamenii să aibă mai puține șanse de a-și asuma riscul periculos de a contracta virusul. O mulțime de oameni se adună la mall sau la petrecere. Încearcă să facă activități așa cum erau înainte de pandemie, fie din dorință, nevoie sau plictiseală.

„La începutul unei crize, majoritatea oamenilor pot profita de vârful abilităților, care este rezerva de abilități de adaptare fizică și mentală pentru a supraviețui situațiilor pe termen scurt în situații extrem de stresante. Cu toate acestea, atunci când circumstanțele cumplite continuă, trebuie să adopte un mod diferit de adaptare, deoarece este posibil să apară oboseală și demotivare ", a scris OMS pe site-ul său oficial.

Oboseala sau motivația scăzută de a urma acest protocol de sănătate preventivă COVID-19 apare treptat și crește în timp. Această condiție apare încet, deoarece este influențată de o serie de emoții, experiențe și percepții.

În evidența Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), oboseală pandemică raportate să apară deoarece au o percepție de risc scăzută a pericolelor COVID-19. Eficacitatea apelurilor de a adera la protocolul 3M scade încet din cauza unei varietăți de factori. Prin urmare, guvernul are nevoie de o altă abordare mai răcoritoare.

COVID-19 Actualizări de focar Țară: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Harta distribuției morții

Provocarea de a stabili un nou stil de viață este continuă

Pe măsură ce pandemia continuă, este de înțeles că unii oameni s-au săturat să implementeze continuu protocolul de sănătate pentru prevenirea virusului corona. Dar asta nu înseamnă că nu există modalități de a te motiva din nou să rămâi alert.

„Încercarea de a rămâne la ceva în plus este întotdeauna o provocare grea”, spune Carisa Parrish, psiholog clinician John Hopkins Medicină.

Potrivit lui Parrish, implementarea schimbării comportamentului în mod continuu este dificilă, mai ales atunci când niciunul dintre membrii familiei sau din jurul dvs. nu a contractat COVID-19. Mulți oameni pot considera că nu este necesar să adopte noi obiceiuri bazate pe riscuri aparent ireale.

"Din păcate, unii oameni sunt puțin fericiți că fac ceva riscant și fug de consecințe", a spus Parrish.

Prin urmare, potrivit lui, angajamentul de a vă îngriji în continuare de dragul sănătății personale și pentru alții este cheia principală. Pe cât posibil, păstrarea informației și flexibilității în tratarea schimbărilor și a problemelor de sănătate, transformarea protocoalelor de prevenire într-un obicei zilnic și pregătirea întotdeauna pentru măști și spălarea mâinilor trebuie păstrată în obicei.

În plus, înțelegerea riscurilor și consecințelor poveștilor diferitelor persoane poate crește, de asemenea, conștientizarea și alte perspective în înțelegerea focarului COVID-19. „Acceptarea noilor realități și angajarea de a rămâne adaptabile la protocoalele de sănătate pot preveni transmiterea COVID-19 sau a altor focare în viitor”, a conchis Parrish.